(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

الله الله رحت اقرا الي طافني !!
شقرا شخلي ههههههههههههههههههههه مافيني حيل اقرا قرقتــــكم فديتكم ههههههههههههههههههههه

وووينكم توكم تهذرون ويناختفيتو !!
امبيه ام خااااااالد كلش مالها حس يومين وينها الله يسترررررررررررر !!
انا توني قعدت مالي خلق اكل كورن فليكس قلت بخليه عشا
كليت مرقوق صحن صغيرر حده لانه ابي ادرس وهذا ريوقي وغداي لووول <تكفون لحد يدقق على الريوق ههههههههههههههههههه

طبعا تغدديت وتريقت (مرقوق ) الساعه 4 وراح يكون عشااااي كورن فليكس وحليب ووبس هذي وجباتي لليوم وخلاص انتهينا هههههههههههههههههههه
بس بتعشا متاخر يعني 10 جذي او 11 لاني انام 2 او 3



بنات وايد قرقه انا صح !!؟

 

[Om ToOoTa]

عسل قرقتج


انا لى الحين ماخلصت الشي الى قاعده اسويه لوووول

صارلى ساعه ونص اشتغل فيه

عن جد تعبت


اخلصه واصوره لكم

ها وزيه شعندج

 

[M!$$.3NoNa]

امبيه امبيه امبيه !!



بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

جيكت وزن يجيكت وزني ..........:016:



:016:












:weight_lift::weight_lift:












بركاتك ياكورن فليكس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بسرعه بسرعه بسرعه كلكم طابور تهنوني هههههههههههههههههههههههههه <لاحول الله مادري من تكونين

 

[ارض الاجواد]

هلا والله حبايب قلبي
شلونج روزيه
والله اليوم اكلت توستتين وحطيت داخلهم بيضه مقليه بدهن قليل
مع كوب شاي وبس للحين وعلى البمغرب باكل شي مشوي اعتقد همبرغر

 

[M!$$.3NoNa]

هلا والله حبايب قلبي
شلونج روزيه
والله اليوم اكلت توستتين وحطيت داخلهم بيضه مقليه بدهن قليل
مع كوب شاي وبس للحين وعلى البمغرب باكل شي مشوي اعتقد همبرغر

:weight_lift:
:weight_lift:
ايوا ايوا بلعافيه عليج حبيبتي يلا مابقى شي بس 6 اسابيع :lkmnkl:شدي الهمه

 

[ارض الاجواد]

مبروك مبروك روزيه
الفال حق البنات ولي عقبال ما توصلين لهدفج الاساسي

 

[Om ToOoTa]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك روزيه


مبروووووووووووووووك

 

[M!$$.3NoNa]

بناااااات لايفوتكم رجيم الكورن فليكس صج صج روعه .. ويحررررررك الوزن


انا اليوم اخر يوم لي فيه لانه باجر عندنا ضروف ف البيت اخوي ياي من السفر ومسوين له بوفيه من برا ومن داخل البيت واوردرات مالها اول وتالي لووول (مسوي عمليه والحمدلله نجحت واحين رد بسلامه باجر بذن الله)

.........

فباجر بقوم الصبح بروح الجم وبتريق كورن فليكس ومااااااااافي غداااا عشان بدش المطبخ اشوووي بحوس وبس العشا بتعشا وياهم
وراح انام متاخر ..اوكيه جذي ؟

 

[M!$$.3NoNa]

ارض الاجوااااااااد الله يباررررررررك فيييييييييييج


ام البنوته حياتي لوووووول الله يبارك فيج وشنو الي قاعده تشتغلين فيه ! شوقتيني ههههههههههههههه

 

[ارض الاجواد]

يبوووووووووي
مدري ليش صايره اتملل من الرياضه يمكن عشان 5 اشهر
قمت امشي او ارقص مافيني قوه حق الرياضه

 

[ارض الاجواد]

حمد لله على سلامته قلبي وما يشوف شر
ماتعرفون شنو غير رجيم الكورن فلكس الي يحرك الوزن

 

[M!$$.3NoNa]

حمد لله على سلامته قلبي وما يشوف شر
ماتعرفون شنو غير رجيم الكورن فلكس الي يحرك الوزن

الله يسلمج حبيبتي !!
بس مافهمت قصدج يعني تبين رجيم غير كورن لفليكس !!؟
اهو رجيم نوع واحد يملل بس يجيب نتيجه سررررررريعه ..
انتي شنو تبين نوع واحد ولا منوع !؟

 

[ارض الاجواد]

لا منوع لاني مليت من توست الصبح
وعلى المغرب شغله مشويه بس لاعت جبدي ابي اغير
صج رجيم السوائل تعتقديين ينفع
بس شكله متعب تصدقين بعض مرات من كثر ما امل من المشوي اطوف من غير اكل وانام ب والله تعبانه حيل امس رحت السوق اتمشى والله قاعد اطالع ويهي احس اني مريضه صاير اصفر

 

[M!$$.3NoNa]

لا منوع لاني مليت من توست الصبح
وعلى المغرب شغله مشويه بس لاعت جبدي ابي اغير
صج رجيم السوائل تعتقديين ينفع
بس شكله متعب تصدقين بعض مرات من كثر ما امل من المشوي اطوف من غير اكل وانام ب والله تعبانه حيل امس رحت السوق اتمشى والله قاعد اطالع ويهي احس اني مريضه صاير اصفر

:weight_lift:اسم الله عليج
زين خليه التوست يولي غيري

الصبح تريقي كوورن فليكس لايت+حليب لوفات مله صغيره تشبعج صدقيني واخذي كوورن فليكس فتينس اهو احلى شي الي ساده مو فواكه لا ساده ايهبل

والغدا خليه مرات سلطة تونه (خس +تونه +ليموون+فلفل اسود اشوي ) وعصير اناناس كي دي دي أو سلطة جرجير مع حب رمان رووعه
أو شوربه وتوست واحد
او صدرديايه من الغدا وخيار شرايج وعصير كي دي دي اناناس

والعشا خليه روب وخيار مبشور
اوشوربه
يعني جذي مو شررط توست



انا اقول نوعي دامج تعبانه من الرجيم وذا تبين بسويلج دايت حلو بس قوليلي انتي شنو تحبين وشماتحبين :eh_s(21):

 

[ارض الاجواد]

مشكوره حبيبتي على الرد
لاالرجيم الي كتبتيه حلووو ومناسب ماعدا التونه احط بدالها اي شي ثاني سلطه نوع ثاني

 

[ارض الاجواد]

يلاقلبي استاذن بروح اتمرن وبعدها بصلي اسويلي اي نو ع سلطه مع عصير انا ناس وبليل امشي عل الجهاز

 

[M!$$.3NoNa]

تيت حبيبتي الله وياج وانا بستحي على ويهي اشوي واقوم ادرس برب

 

[el3aNoOoNa]

انا رديت



لالالالا روزيه انا ماراح اتكلم

ضروري ضروري تردين الصفحات واتشوفين
في مفاجئه لج مو طبيعيه

 

[Om ToOoTa]

انااا بااااك

روزيه موجوده

والله الشغله الى سويتها اقسم بالله متواصل من الساعه 2 وربع لى توه

يعنى 3 ساعات ونص


بس لو بتشوفونها بتقولون ماتسوي حتى دقايق


ظهرى قام يعورنى

اهم شي اني نسيت اكل كورن فلكس

يالله بشوف منو موجود اول شى علشان احط الصور واروح اتعشا

 

[el3aNoOoNa]

ام لبنوته انا هووون

روزو ليكون طلعتي :lkmnkl:
في شيء حححده مهم حقج