الجزء الرابع ..+:: أكيد بـ كــون أحلـى ::+ حيــــــاكم الله

[تيناا]

وتمضي السنين اهم شي حافظي على الريجيم

 

[تيناا]

 

[marshmelo0o]

اكلي اليوم


بس الذره ماكليتها







نص فليك وشاي اخضر وبوملي

 

[@@jwan@@]

تيونه عاد احنا مو هالمتن ههههههههههههههه
الحمدالله ياربي

بكسي السلطه اتشووووق روعه

 

[marshmelo0o]

توته حبيبتي الله لايوصلنا حق هالمتن

والله طعمها وااااااااااااااااااايد لذيذ جوجو

 

[ميمي نور]

صباااااح الخير ..
اخباااااركم وفيه العاااااااافيه بنااات ..
يومي كااااان..
الغداااا 5ملاعق رز مع قطعة سمك والعشاااااا كم قطعة فطااااااير صغيره كنت رايحه عند جارتي
وعتبرته عن عشااااااا..

 

[ميمي نور]

جواااااان مشااااااالله ابدااااااع في الطبخ شهتيني عالمرق والرز..

 

[ميمي نور]

بكسي وتيووووون اخبااااااركم

 

[marshmelo0o]

بالعافيه ممي نور

 

[ميمي نور]

قوه يابنات ياحلوين واحلى سلام حق الشيف جوجو عالاكلات الفنانه سنعه سنعه مشاءالله عليج وسلام حق بكسي الحلوه وتينا الموزيونه وشيخه البنات الاموره ولغلاك نهايه الحبوبه وميمي الكتوكوته شكلي ببدي من باجر نظام طالب لقيته اهني شكله زين والبنيه نفس وزني اللي مسويه هالرجيم وهاذه اهو رجيم ينقص 8 كيلو بأسبوعين
الريوق :- جاي + حليب + شكر عادي
او:- كباتشينو اي نوع


الغدا :- توست من 1 - 3 - همبرقر / مورتديلا / تركي ( تختارين واحد منهم حبه وحده بس ) + جبن سلايز قليل الدسم او خالي الدسم + خس و طماطم و خيار + بيبسي دايت

او :- همبرقر مشوي 2 او كباب مشوي 2 + خس و طماطم و خيار و جزر و جرجير

او :- سندويش اي نوع + بيبسي دايت

العشا : - توست من 1-3 + جبن سلايز من 1-2 + خس و طماطم و خيار + بيبسي دايت ( يمكن اكل امريكانا اي نوع )

او :- كرواسون من 1-2 + بيبسي دايت ( الكرواسون حبه وحده اذا كانت كبيره و حبتين اذا كانت ميني كرواسون )

انا استخدمت التوست الاسمر

وزني 77.700 لازم اوصل 69

البنيه تره مو انا هههههههههههه

هلا ياااااقلبي ونشااااالله تستفيدي من رجيمك وتنحفي عليه..

 

[ميمي نور]

الله يعااااااافيك بكسي ..

 

[@@jwan@@]

السلام عليكم

يالله عاد مايحتاي كل مره اقولكم مسكو الملاس ولبسو المريله اتعرفوون شغلكم

بسكم مطاقق انتو مو صغاااار واللي ماعندها كرسي تروح اتيييب مابي احد واقف على راسي ياااربي شفيكم اطالعوني يبوو كراسي بسرررعاااااااا :RoadRunner:


منووو اتقوم وتروح اتيبلي من الفريزر اللي ابيييه؟؟:eh_s(10):

طلعو جكن نقت >> قثيتكم بالجكن نقت هاه لووووول
وحطوووهم بمقله تيفااال بدوون دهن ابد :23_asmilies-com:
ووطو عالنااار حيييل
كل ويه 5 دقايق
ترى ثنتين كافي

بنسوي راب خس بجكن نقت اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله هياااااااا وناسه صح يالله طالعوني:eh_s(9): واااي وناسه حيييل << شدعوه لوووول

يبووولي قصدييير
قصو قطعه شوي كبيره ونقو الخس مايكون حيل يابس اخذو الصوب الليين عشان ماينكسر باللف اخذو كذا قطعه وحطوها فوق بعض

انييب جبن كرفت شدر وانقطعه بالقشاره او مبشور

نصفه فوق الخس

انييب جبن شدر مبشوور وجبن موزيرلا
ونحط قفشه جبن موزيرلا وقفشه جبن شيدر

نسوي الصوص
ربع قفشه مايونيز+ربع قفشه جبن قلاص+ربع قفشه مسترده
ونخلطهم
واذا تبون نحط شوي فلفل احمر
منو يحب السبايسي آانا آانا :lkmnkl:..آنا زيين خلاص عن الصراخ
ماشاءالله كلكم والله زين اتوفرون يالله بحط < بكيفها هههه:dddds:

.

.

يتبع​

 

[@@jwan@@]

خلص الجكن نقت ياله شيلوه عن النار لايحترق:RoadRunner:

قصوهم بالنص
وحطوهم فوق الجبن وحطو السوص يالله عفيه على بنياتي

يالله ابدو لفوووها شوي شوي وظغطو عليها شوي
ولا تهدوونها ترى تنفههههههههههههق :dddds:
ولفو القصدير عليها يالله

عطوني صحن








وحده اتقوم بس ياحبكم للويه :082502bye_prv:


عفيه على الحلوه اللي يابتلي صحن ذكريني ازيدج درجه










وانقصها بالنص


وتصبح هااااكذيييي :klhfl:

وبس بلعافيه عليكم

الكالوري
=160 سعره تقريبا​

 

[@@jwan@@]

بكسي

والله طعمها وااااااااااااااااااايد لذيذ جوجو

مبين عليها ماشاءالله عوافي عليج
شنو مكوناتها

ميمي نور

جواااااان مشااااااالله ابدااااااع في الطبخ شهتيني عالمرق والرز..

يالله انك اتحيها هلا والله هلا بعد عمري ولهنا عليج
وماعليج زود ياقلبي
وعوافي عليج

 

[ميمي نور]

لا لا تكفين جوااااااان شالحركااااااااات الحلوه انااااا الحين اروح اناااااام ولا اروح عالمطبخ
بطني صااااااار يصفر من الجووووع ..بصرااااااحه تسلم ايدينك فعلا خطيره الله لايحرمناااااا منك ومن طبخاااااتك

 

[ميمي نور]

ياااااابعد قلبي جواااااان ولهت عليك العااااااافيه..

 

[@@jwan@@]

ميمي نور

لا لا تكفين جوااااااان شالحركااااااااات الحلوه انااااا الحين اروح اناااااام ولا اروح عالمطبخ
بطني صااااااار يصفر من الجووووع ..بصرااااااحه تسلم ايدينك فعلا خطيره الله لايحرمناااااا منك ومن طبخاااااتك

لووووووول لا روحي نامي فديتج واجلي لباجر لووووول
الله يسلمج يااابعد عمري انتي احرجتيني بكلامج فديت ذوقج

 

[marshmelo0o]

جوجو مكوناتها
تلقينها هني

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=244941&page=41

 

[@@jwan@@]

بكسي ياحياتي مشكوره يا البي

 

[marshmelo0o]

العفو حبيبتي بس والله سلطاتها حلوه