التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

[زيـنـه]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

موفقين و راح اتابع اخباركم ان شاء الله

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

حياج يا زينة

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

الرسامه يعني مانكتب اليوميات!

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

تفاخيه مبطوطه
اليوميات كتبيها هني مانبي انشتت البنات
وحياج الله يا عزيزتي

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

اوكي

انا اليوم تريقت حليت قليل الدسم

وتغديت شوربة عدس ماجي

والعصر شربت جاي وعقبه سويت لي قلاص حليب بالمنجا<-- عجييب

ومادري شنو بتعشى

 

[* مـذهـلـه *]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

و انا بعد معاكم


اليوم اول يوم لي تغديت شوربة ماجي و العصر شربت جاي مع اني ما احبه بس شسوي
وبعد شوي بروح اسويلي قهوه و العشا افكر .. يمكن شوربة عدس ..

انزين سؤال يصير روب و لبن و لا لأ ؟؟

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

اي دلوعه يصيير

وموفقه

 

[celen]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

الله يسلمكم عجبني الرجيم وبديت فيه من يوم الخميس (شسوي مستعيله مليت من البلع والمتن قلت ليش ما


اكسب وقت)


يوم الخميس :9:00 شربت نسكافيه

12:30 شربت عصير موز+فراوله

4:30 شوربه مشروم +كافيه لاتيه


بما اني يتسلط علي البلع تالي بالليل كليت حبه ردكتايل ومشيت ساعه وبالليل شربت حليبه الدفي المعده.

اللي ما سويت احسابه اني من باكر قعدت الساعه 8 من اليوع فشربت نسكافيه

الساعه 12:30 شربت عصير

وكنت حاسه بدوخه ومعاي صداع غريب عجيب ماقدرت اسوي رياضه الا 20 دقيقه بس للاسف.

علي الغدا شربه شوربه كوسا ومع انه يوم اليمعه والاكل يشوق بس الحمدالله مسكت نفسي وطحتله

شاي أخضر وزنجبيل لين لاعت جبدي

بالليل طلعت مع ريلي نتعشي وطبعا ماقلتله اني مسويه رجيم مالي ويه من كثر ما سويت وما مشيت عليه

المهم كنت ميته من اليوع طلبت شوربه بروكلي وللاسف سلطه سيزر ساده بنات ماقدره ريحت الاكل تينن

والكل قاعد ياكل ويهبس عليهم بالعافيه وحلو رايح وحلو راد تبون الصج زين ما خبصت اكثر.


اليوم الحمد الله الصبح شربت 2 نسكافيه والساعه 6 شربت شوربه اللحين بروح أمشي وبعدها

بشرب كافيه لاتيه , الصداع للحين مستمر وااايد قوي..



والله يتمم علي الكل.


سي يو بنات.....

 

[Featured Lady]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

انا بديت اليوم
الصبح نسكافيه مع حليب
والغدا ملوخية
والعصر نسكافيه مع حليب
والعشا حليب وموز
والله يعينا على تكمله هذا الرجيم يارب

 

[om fahad]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

أنا بعد وياكم سجلوني وأنا بلشت من اليوم ريجيم السوائل
شربت على الريج عصير اناناس وبعدين الضحى شربت شاي حليب وعلى الغدا شوربة عدس + عصير أناناس
وعلى العشا عصير برتقال +روب + شويه شوربه يمكن عشر قفشاااااات بس بناات يوعاااااااااااااااااااااااااااانه
بس ماعليه كله يهون وعسى الله يفكنا من هالشحوم المتراكمه =========> مع اني اشوف اوزانكم طبعيه
بنات ادعولي عشان اوصل وزنكم

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

آنا اليوم ما تريقت

والغداء شربت شوربة خضار وعصير برتقال

فترة المغرب شربت شاي وقهوه إلى أن لاعت جبدي خخخخخخخ

العشاء ودي أشرب كافيه لاتيه

وسلامتكم

 

[رواحل]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

اليوم تريقت حليب وشاي
والضحى شربت عصير موز بالفراوله
تغديت شوربة فطر بالكريمه

طولي 150 وزني59 وان شاء الله ينزل وزني

 

[رواحل]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

بغيت اسال
متى لازم نسجل اوزانا؟؟ اي يوم؟؟

 

[هلااا]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

باجر بعون الله

راح أبدي هالريجيم
والله يعيني
امتحانات وتصحيح

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

صبرت لييييييييييي الليل وحكني اليوع عدل ! جان آكل صندويجه <-- حورفت بإسمها من القهرررررر

وغداً يوم آخر

 

[* مـذهـلـه *]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

بنات يا قلبي هذي البدايه بس لانكم متعودين على الاكل لكن بعدين بسير عندج الاكل عادي يعني يمكن تقعدين يوم كامل على عصير بس .. انا عندي عادي لانه متعوده على الريجيم قبل شهر كنت مسويه ريجيم كيميائي بالبدايه بالغصب كنت اصبر نفسي و آكل فوق بغرفتي ما اقدر اكل مع اهلي قلبي يعورني الصراحه بس بعدين عادي تعودت حتى البيبسي و الككاو ما قامووو يهموني كثر اول و الحين بدايتي معاكم بريجيم السوائل الحمدالله عادي متقبله اني ما اكل لاني مجربه قبل يعني بس بالبدايه و حطو في بالكم انه بعد هالريجيم بصير عندج جسم وااااااااااااااااااااو و لبس على كيف كيفج و الله يوفقكم ياااااااااااااااااارب ..

 

[strawberry_q8]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

الرسامه _ لو سمحي حبيبتي انا منزله الموضوع وهم حاطه يوميات للبنات فايريت ماتشتتين البنات وتصكرين موضوعج وشاكره لج

 

[فتووون]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

جاااااااااااااااااااااري التجربة

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

صبرت لييييييييييي الليل وحكني اليوع عدل ! جان آكل صندويجه <-- حورفت بإسمها من القهرررررر

وغداً يوم آخر

تفاخيه

ياكسلانه ليــــــــــــــــــــــــش ؟؟؟

لازم يصير جسمك سمبتيك عشان باجر لما تعرسين يقولون صج هذا الجسم !!!

يالله عشان اندورلج عريــــــــــــ ــــــــــــس

 

[Cherrrry]

مشاركة: التجربة الاولى لرشيقات المستقبل (( ريجيم السوائل )) المدة الزمنية 00عشرة ايام 00

انا اليوم بس شربت لبن و شوربة عدس طوول اليوم

مادري شفيني انغثيت من شوربة العدس


بس الحين احس بيوع والله يصبرني

شكلي بشربلي عصير بعد شوي اسد يوعي



بس بنات بغيت انبهكم عن شغله

انتو الحين في ريجيم يعتبر قاسي يعني وخرو عن الجاي
لانه الجاي يمص الحديد اللي بجسمج

يعني اخذو بداله جاي اخضر عالاقل فيه فايده