البنات العزوبيات تفضلوا خل نسوي تجمع للفضفضة حيااااااااااكم

[اسـمـحـيلي يـالغـرام]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه عازميه للحين مصممه عالريجيييييييييم

 

[هدولهـ]

عازميييييييييييييه

باركيلي متنت شوي

مادري انا متنت صج ولا مجرد احساس

خخخخخخخخ

 

[* ليــــدي *]

اي رجيم قاسي وادعيلي امتن 10 كيلو ههههههههههههههههه

 

[اسـمـحـيلي يـالغـرام]

ان شاءالله تمتنييين عشره كيلووووو وانا اضعف عشره كيلووووو هههههههههههههههههههههههههههههههه

شرايج اعطيييييج كم كييلووووووووووووووو ونرتااح هههههههههههههههههههههههههههههه

 

[* ليــــدي *]

هدووله مبروووك ترى محد يقدر ايحس انه متن الا لما احد ايقولج سألي احد تأكدي والفال لي هههههههههههه

 

[* ليــــدي *]

اسمحيلي فكره وجاري تنفيذها لووووول نروح ايران اهما شفط دهونهم زينه و اقولهم يحطون دهونج فيني ههههه لوووول بس ابي دهون زينه لاتكلين دهن خربان

 

[هدولهـ]

لووووووووووووووووول

اهلي مجابليني اربع وعشرين ساعه ماراح يفرقون

بس انا حسيت ان ايدي شوي شوي شوي انترست

الله يخلي عصير ندى احط شوي منجا وشوي فراولة طعمه لذيذ

وقبل النوم سنيكرز والريوق لازم شبس

صارلي جم يوم هذي حالتي

جربي معاي شرااااااايج

 

[* ليــــدي *]

اوكي قوليلي شنو اكلج ونجرب ونشوف

 

[* ليــــدي *]

بس انا ماقدر امتن لاني ادماان شاي و قهوه تركيه وهذول هادمين الحديد فيني

 

[هدولهـ]

اوكي انا بعطيج طريقتي بالضبط بس برب شوي وارجع لج ان شالله

 

[* ليــــدي *]

تييييييييت ناطرتج

 

[حنطاااويه]

السلام عليكم
شلوونكم
شخباااااركم

 

[* ليــــدي *]

تمام انتي اشلونج

 

[حنطاااويه]

دووووووووم مو يوووم
ان شاء الله
انا زينه
الحمدالله

مشكله البيت من غير خدامه
بروح احط العشا ومالي خلق اتحرك من مكاني
ابي اقووووووووم قبل لا انزف

 

[* ليــــدي *]

ههههههههههههههههه

يدوم عزج روحي اكلي ويااااشين البيت بدون حدامه

 

[هدولهـ]

باك
عازميه انا بقول لج
اول شي لازم تتاكدين ان مافيج شي

انا سويت عن طيبة كلينك فحوصات بحدود 100 دينار وقال لي مافيج شي بس انتي تحتاجين زيادة بالدهون
وعطاني فاتح شهيه

وقلت له اذا كليت احس خلاص بنغث
عاد عطاني حبوب للمعدة ماتحسسني باللوعه

وصار ريوقي بطاط مقلي وتوست بالجبن احطه بالبيض واقليه يعني فرنش توست وعصير منجا

وبين الوجبات مكسرات

طبعا اكلي قليل بس سعراته عاليه

فهمتي علي

ماكثرت بالوجبات لا كثرت بالسعرات الحرارية بس

 

[DKNY]

باك
عازميه انا بقول لج
اول شي لازم تتاكدين ان مافيج شي

انا سويت عن طيبة كلينك فحوصات بحدود 100 دينار وقال لي مافيج شي بس انتي تحتاجين زيادة بالدهون
وعطاني فاتح شهيه

وقلت له اذا كليت احس خلاص بنغث
عاد عطاني حبوب للمعدة ماتحسسني باللوعه

وصار ريوقي بطاط مقلي وتوست بالجبن احطه بالبيض واقليه يعني فرنش توست وعصير منجا

وبين الوجبات مكسرات

طبعا اكلي قليل بس سعراته عاليه

فهمتي علي

ماكثرت بالوجبات لا كثرت بالسعرات الحرارية بس

ياااااااربي ياحظكم ابي زييييييكم

انا نفس هدوله رحت عيادة عند اخصائيه وكنت زايده يمكن 7 كيلو قامت سوت وزنتني وطلعت نسبة الماي والعضل والطول والوزن وكميه الدهون

قالت ماشاء الله وزنك مثااااااااالي ومتناسب مع طوووولك قلت اييييييييش:cxxxp:زايده 7 تقريبا قالت بس ممتاز بالنسبه للطول ونسبة الماي ممتاااازه بالجسم حاليا انتي احسن وحده من فتحت عيادتي عندها نسبة الماي فوق المعدل الممتاز مو صاحبتكم غرشة الماي ماتطيح من ايدها:dddds: عشان البشرررررره _03BA:مو عشان شي ثاني لان بشرتي تنشف اذا ماشربت ماي ونسبة العضل قالت بعد ممتازه وانتي تسوين تمارسين رياضه قلت لا والله عندي سير كهربائي ويوميا اراكض عليه:dddds:قالت احسسسن شي لمشكلة الفخيذات والحقيبه :tomato2:بس حقيبتي حقيبة ممكيااج مو حقيبة سفر:68_asmilies-com:خخخخخخخخخخخخ
وقالت بس مشششكلتك في نسبة الدهون:eh_s(14):عندك كميتها 34 والمفروض تكون من 20 الى 25 اتوقع كذا بس كثري من المشي عشان تنحف هالمنطقه واذا وراثه بيصير اصصعب شوي انها تنحف عاد المصيبه ان من جد السالفه ورااااااااااثه :0bee2e8d89:
والله يعييييين وينحفني بصحة وعااااافيه

ياحظك هدوله تاكلين سنيكرررررررز >>> ماهمهااااا من اللي قلتوه الا السنيكرز :dddds:عشقها الابدي المحرووووومه منه حاليا حسبي الله على الدهوووووووون

 

[DKNY]

ااااف ياشين اذا علق المنتدى

 

[* ليــــدي *]

هدوله اوكي بسوي نفسج ببدي من باجر ان شاءالله

دكني لووووووووول

 

[el3aNoOoNa]

باااااااااااااااااااااااااااااااااااك