البشااااااره ياللي تسوون رجيم دشتي وحتى اللي يفكرون يسوونه

[تفداج روحي]

مشكوره

حياج الله يالكيكه*

 

[العااااااااشقة....]

يالغاليه مبين عليك عندك فاهمة رجيم دشتي فااتمنى انك تفيديني في بعض المعلومات جزاكي الله الجنه

1- يالغاليه كم مقدار الخضار بالنسبه للسلطه والخضار المقليه

2- كيف اقدر اثبث وزني بعد ماانتهي من المرحله الاولى من الرجيم لان هذي عقدتي الوحيده لاني مجرد مااترك الرجيم هذا يرجع كل شيئ مثل ماكان

3-هل كنتي تعاني من طبقات بالظهر والافخاد لان هذي عقدتي الوحيده مو راضيه تروح جننتي وايد

اتمنى تفيديني يالغاليه او ممكن تسالي دكتور دشتي لاني انا مسويه عمليه تغيير مسار من 3 سنوات ونزلت من وزني 40 كيلو وباقي 40 كيلو من راضيين ينزلو وربي ابغى اتجنن

ساعديني يالغاليه
جزاكي الله الجنه وحقق مرادك دنيا واخره ويكتب لك في كل خطوه تخطيها بحياتك سعاده بدربك

 

[دلع انثه]

محد متنيي غير الكاكاوو

 

[العااااااااشقة....]

يالغاليه مبين عليك عندك فاهمة رجيم دشتي فااتمنى انك تفيديني في بعض المعلومات جزاكي الله الجنه

1- يالغاليه كم مقدار الخضار بالنسبه للسلطه والخضار المقليه

2- كيف اقدر اثبث وزني بعد ماانتهي من المرحله الاولى من الرجيم لان هذي عقدتي الوحيده لاني مجرد مااترك الرجيم هذا يرجع كل شيئ مثل ماكان

3-هل كنتي تعاني من طبقات بالظهر والافخاد لان هذي عقدتي الوحيده مو راضيه تروح جننتي وايد

اتمنى تفيديني يالغاليه او ممكن تسالي دكتور دشتي لاني انا مسويه عمليه تغيير مسار من 3 سنوات ونزلت من وزني 40 كيلو وباقي 40 كيلو من راضيين ينزلو وربي ابغى اتجنن

ساعديني يالغاليه
جزاكي الله الجنه وحقق مرادك دنيا واخره ويكتب لك في كل خطوه تخطيها بحياتك سعاده بدربك

اتمنى تفيديني يالغلا

 

[تفداج روحي]

العااااااااشقه

حبيبتي بالنسبه للسلطات والخضار تقدرين تاكلين بمقدار كوب بمعدل مرتين الا ثلاث مرات باليوم
بشرط ان هالخضار ما تكون من بينها الجزر والبطاط والذره


بالنسبه لتثبيت الوزن لازم تلتزمين بمراحل دشتي الاربعه ولا تغلطين غلطتي وتسوين سواتي وتضلين بس على المرحله الاولى وتوقفين لاااا سوي المراحل الاربعه والمرحله الرابعه تعتبر مرحله تثبيت وتقدرين تاخذينها على انها نظام حياة


النظام يخلصج من مراكز الدهون اللي بجسمج وراح تحسين بفرق كبير مع الوقت بشرط القيام بمجهود بدني عالاقل نص ساعه اي شي مشي رقص نط اللي يريحج وانا قبل ملجتي بثلاث شهور طبقت نظام دشتي وكنت امشي نص ساعه او ساعه حسب المزاج ساعات اسبح بحمام السباحه يعني اللي اقدر عليه وبالويك اند كنت اخذ راحه
اللي مو شايفيني يسئلون اذا كنت مسويه عمليه معده لان وااايد فرقت عليهم
اتمنى اكون افدتج

 

[мเṣṣ яωเѕнέḍ]

مششكوره

يعطيج العآفيه غلأي

 

[_ظل الياسمين _]

مشكوره حبيبتى.

 

[تفداج روحي]

حياكم الله خواتي
منورين

 

[غاليتي فضه]

بالتوفيق ..... جربي وناطرين ردج لنا......اف تعبت من كثر ماسويت كل انواع الدايت......يااارب أني اضعف واستانس مثل غيري .........

 

[تفداج روحي]

حبيبتي كتبت تجربتي للكاكاو بالصفحه اللي قبل

 

[سالم الروح]

مشكوووره

شنو رجيم دشتي ممكن تكتبينه بموضوع مستقل

 

[تفداج روحي]

http://www.q8yat.com/t4140.html


هذا رابط لموضوع بنت الكويت عن رجيم دشتي بالتفصيييل يزاها الله خير*

 

[العااااااااشقة....]

العااااااااشقه

حبيبتي بالنسبه للسلطات والخضار تقدرين تاكلين بمقدار كوب بمعدل مرتين الا ثلاث مرات باليوم
بشرط ان هالخضار ما تكون من بينها الجزر والبطاط والذره


بالنسبه لتثبيت الوزن لازم تلتزمين بمراحل دشتي الاربعه ولا تغلطين غلطتي وتسوين سواتي وتضلين بس على المرحله الاولى وتوقفين لاااا سوي المراحل الاربعه والمرحله الرابعه تعتبر مرحله تثبيت وتقدرين تاخذينها على انها نظام حياة


النظام يخلصج من مراكز الدهون اللي بجسمج وراح تحسين بفرق كبير مع الوقت بشرط القيام بمجهود بدني عالاقل نص ساعه اي شي مشي رقص نط اللي يريحج وانا قبل ملجتي بثلاث شهور طبقت نظام دشتي وكنت امشي نص ساعه او ساعه حسب المزاج ساعات اسبح بحمام السباحه يعني اللي اقدر عليه وبالويك اند كنت اخذ راحه
اللي مو شايفيني يسئلون اذا كنت مسويه عمليه معده لان وااايد فرقت عليهم
اتمنى اكون افدتج

مشكورة يالغاليه على ردك وجزاكي الله الجنه


بغيت اسالك المرحله الثانيه والثالثه والرابعه كم استمر فيها هل ينفع في كل مرحله استمر اسبوعين

وبغيت اسئلك عن الترهلات كيف معاكي جسمك ترهل على هذا الرجيم ولا شد وخاصه الصدر

اتمنى تيلغيني بي اسرع وقت الله يسعدك

 

[تفداج روحي]

رديت عالخاص حبيبتي

 

[modern]

مشكورةة عالموضوع

 

[تفداج روحي]

انتي اللي مشكووووره على مرورج