الارداااااااااااااااااف...

[ريح الجنه]

يحليلج انا ادور اردااف من وين ,,,, بنات اشلون اكبر ارداافي في خلطات او شي يزيد عندي هل منطقه بلييز انا فقرررر اردااف

:eh_s(3)::eh_s(3)::eh_s(3):

 

[شوشو الشقيه]

ركوب الدرج
والمشي على جهاز المشي
والله انا نفس مشكلتج
كرهت البنطلون ههههه
بس هذا هو الحل خلال اسبوعين بتلاحظين خف

 

[مطيريه ^ ماركه]

عن تجربه القاري وجهاز المشي يضعفهم بس استمري
وانشاءالله تلقين نتيجه​

 

[_zahra]

انا ابيهم ينشدون بعد بس ما بينشد الا بعملية كله ترهل من ضعف و متن,يبيلج مساج مع مشي اختي ..