اقدر اسوي ريجيم واضعف وانا حامل في الشهر الأول ؟

[dreamy_83]

اشلونكم بنات
انا مسوية ريجيم صار لي شهر تقريبا و كنت انزل كيلو ونص كل اسبوع تقريبا وتوني اكتشفت اني حامل!! الف الحمدلله هذي نعمة من رب العالمين بس ودي انزل وزني اكثر اشلووون خصوصا انه ثبت هالاسبوع ما تغير

 

[حلاوة حمرة]

رد : اقدر اسوي ريجيم واضعف وانا حامل في الشهر الأول ؟

والله ما عندي خلفية عن الحمل والرجيم
بس اعتقد فيه انظمة خاصة للحوامل

بس الاحسن لا تسوين رجيم الحين اجليها بعد الولادة

ومبروووووك الحمل حبيبتي

 

[أم سم سوم]

ايه والله قولوا لنا كروشات​

 

[قطوووة]

بعض المراكز تقدم انظمه صحية خاصة للحامل

اطلبي استشارة

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

ألف مبروك عالحمال والله يتمم عليج

وايد ناس يستمرون عالريجيم ويضعفون بالحمال خصوصا إذا أوزانهم وايد زايدة

أهم شي تاخذين كل العناصر الغذائية اللي تحتاجينها وتستمرين عالمكملات الغذائية المطلوبة

وتقدرين تبدين مشي من بعد الرابع

وطبعا ابتعدي عن ممنوعات الحمل مثل المرتديلا والمايونيز والأجبان والألبان اللي مو مبسترة

وان شالله ما تشوفين إلا كل خير

حتى لو ما نقص وزنج عالاقل ما يزيد وايد عشان ما تبدين من الصفر

 

[مس استي لودر]

اب اب اب

 

[هدوء بحر]

شنو تسوين رجيم
البيبي محتاج تغذيه حرام عليج