#اطباق فتافيت المجربة مني وبس حصري جداااا لايفوتكم #

[بحرينية محرقية]

تسلم يدج ماشالله عليج ربي يحفظج
واكيد ننتظر الباقي منج...

 

[بشوره الكويت]

الله يعطيج العافيه علي الاستفاده والمعلومات القيمه لاني من كثر ما اطالعها ما الحق اكتب لان بنتي اللله يحفضها ما تخليني بس الحمد الله كمت اخذ منج بس في برنامج صحي وسريع وهم ينفع حك الرجيم نسيت اسمه انشاء الله اذا شفته بقولج عشان الكل يستفيد لان وجبه العشاء بالنسبه لي ازمه لان احتار شنو اسوي ومابي نفس الريوق وهمي زوجي اذا في افكار يديده لان ما يبيه جبن ولا شي دسم عند الله المستعان

 

[ايمانو حلوة]

هلا بشووورة

بخصوص برنامج صحي وسريع هذا ينعرض على قناة الآن مو ابفتافيت وهم اتابعه وعندي جم وصفة

 

[ايمانو حلوة]

تسلم يدج ماشالله عليج ربي يحفظج
واكيد ننتظر الباقي منج...

هلا بالغااااااااااااااالية

تسلمينلي بعد قلبي مشكوورة على ردج حبيبتي دايما تسعدني ردودج

 

[حلم الطفولة]

ماتطلع عندي فتافيت اختفت وانتو الحين ذكرتوني فيها وقعدت أدور رايحه راده عالقنواات ,, مــااكوووو

 

[حلم الطفولة]

يشوق ماشالله تبارك الله ,,, مشــــكـوووره ,,

 

[ايمانو حلوة]

حلم الطفولة

مشكورة على ردج حبيبة قلبي ماقصرتي واخذي تردد القناة من موقع فتافيت وطلعيها


حياج الله

 

[بشوره الكويت]

مشكوره علي ردج اعرف البرنامج بقناة الان صحي وسريع بس انا اقصد في برنامج انجليزي بس للاسف شفته مره وما ادري متي ينعرض اكلاتها خفيفه ومو دسمه يعطيج العافيه

 

[.pure.]

تسلم ايدينج حبيبتي على الموضوع المميز .. ويعطيج ألف عافيه على مجهوودج

 

[القبله]

ماشاء الله

تسلم ايدج

 

[ايمانو حلوة]

مشكوره علي ردج اعرف البرنامج بقناة الان صحي وسريع بس انا اقصد في برنامج انجليزي بس للاسف شفته مره وما ادري متي ينعرض اكلاتها خفيفه ومو دسمه يعطيج العافيه

هلاااااااااااا بشورة اي عرفت شنو تقصدين قصدج برنامج شهية صحية اللي اتقدمه وحدة شعرها بوووي انا سويت من عندها وصفة الدياي المقلي وشوفي الوصفة موجودة في هالصفحة


http://q8yat.net/showthread.php?t=364504&page=2

 

[ايمانو حلوة]

تسلم ايدينج حبيبتي على الموضوع المميز .. ويعطيج ألف عافيه على مجهوودج

الله اسلمج حبوبة ومشكوووورة على ردج فديتج

 

[ايمانو حلوة]

ماشاء الله

تسلم ايدج

الله اسلمج حياتي ويسعدني مرورج

 

[ايمانو حلوة]

زرشك بولو بطريقة سمر بالخليجي

هالطبق احبه وايد بس انا غيرت فيه يعني سويته بطريقتي


اول شي اقطع دياية واشيل عنها الجلد وانقعها ابخل وماي وملح عشان الزفرة واسلق عيش نصف سلقة وبعد ماينسلق أخذ نصف كمية العيش وارش عليه ماي ورد منقوع ابزعفران واقلب الين العيش اصير لونه اصفر وخليه على كتر وبمقلاة احط زيت واحمر بصل مفروم واضيف قطع الدياي وثوم مهروس وملح وفلف لاسود وزعفران ورشة دارسين ورشة بهار مشكل واقلب واضيف نصف كوب ماي واخلي الدياي يطبخ الين يستوي وبعدين بالجدر احط شوي زيت واحط العيش الابيض المسلوق وبعدين خلطة الدياي وفوقه العيش الاصفر وحطي اشوية زبدة وخليه على نار هادية وفي هالاثناء اغسل زرشك وبقدر اصغير احط 3 م ك ماي و1 م ط ص سكر وعصرة ليمون ونتفة زبدة والزرشك واخليه على النار الين يتبخر كل الماي وبعدين انجب العيش واحط فوقه الزرشك واقدمه


وبالعافية

 

[بحرينية محرقية]

هذي مرة شفته وعجبني حييييل
تسلمين ايمانو على اطباقج الروووعة...

بنات اللي تعرف تردد القناة على العربسات والنايل سات تعطيني اياه

 

[ايمانو حلوة]

هذي مرة شفته وعجبني حييييل
تسلمين ايمانو على اطباقج الروووعة...

بنات اللي تعرف تردد القناة على العربسات والنايل سات تعطيني اياه

هلا بالغالية نورتي الموضوع

الله اسلمج وجربي الاطباق وانشالله اعجبونج وبخصوص تردد القناة

دشي موقع فتافيت وتلقين التردد على نايلسات بس مافي عربسات

وحياج حبيبتي

 

[ايمانو حلوة]

up

up

up

 

[بشوره الكويت]

يعطيج العافيه علي هذا الطبق اخذته وابي الله يعافيج من هذا الاطباق اذا ما عليج كلافه واسفه علي الازعاج لان الاكل خفيف حق اليي عندهم سكر وضغط والامراض اليي بدت تظهر الحين واحاول اسوي الاطباق خفيفه وهم لا تخافين اخذ من الاطباقج بس احاول اغير وابتعد عن الدهون والكريمات اضيف بداله حليب واحاول احط اشياء قليله الدسم والله يعطيج الصحه والعافيه

 

[ايمانو حلوة]

اهليييييييييين بشوووورة

اي حياتي بخصوص نسبة الدسومة باطباقي او بغيرها ترى انا استخدم كريمة لايت 3%دسم وماستخدم السمن الا بالبرياني وبكمية معقوولة جدا اكثر شي استخدم زيت الزيتون وحق اي حمسة يدوب قفشة او قفشتين زيت وتدرين عاد انا عندي وصفاات وااااااايد فيها نسبة دهون ودسم عالية تلقين الوصفة تعجبني بس اغير فيها واستبدل كلشي لايت واقلل نسبة الزيوت فانتي اخذيها قاعدة اي وصفة تعجبج عادي شنو ماكان فيها من دهون انتي غيريها علطووول واذا ماحصلتي كريمة لايت تقدرين تستخدمين حليب وضيفيله نشا وتصير نفس الكريمة وانشالله اذا تصفحت دفتر فتافيت ولقيت وصفات صحية اكثر اكيد بسويها واعرضها لكم


وشاكرتلج ردج حبيبة قلبي وحياج الله

 

[chocolate cake]

يعطييييج العافيه حبيبتي و متابعينج

مشكوووووره