اشرايكم نسوي ملف (اكلات الريجيم بتطبيق كويتيات مع الصور) حياكم

[amoni]

وااايد حلو

 

[شيخه***البنات]

يعطييييج العافيه خوووش موضوع ماشاءالله ...

وان شاء الله راح اكتب الاكلات اللي اسويها للرجيم ..

ومتابعينج ..

 

[من غيري يتدلع]

يسلمووووووووووووووووووو

 

[احب الخير]

تسلم ايدج وياريت اتنزلين اطباق ثانية اتشهي وتعطينا حافز نستمر بالرجيم

انا اقولكم على طريقتي بالسلطه
خس + ملفوف احمر+ملفوف ابيض + جرجير+ طماط
والصلصه = (( ليمونه اوليمونه ونص + ريحان مجفف + نعناع مجفف اوطازج مفروم صغير + اورغانو+ ملح حسب الرغبه وبالاخير بعد مانحط الصلصة انرش سماق فوقها))

على فكره هاذي السلطه كل مكوناتها اتساعد على تذويب الدهون بالجسم

ان شاء الله تعجبكم .. وبالعافية عليكم

 

[akadenia]

مشكورة على الموضوع القيم


انا بصراحة طايحة بالباذنجان

(((((( البيديان ))))

اشوي حبة الباذنجان


احمي زيت الزيتون + م ط معجون طماط + ثوم + فلفل اسود + < حسب الرغبة فلفل بابريكا>

احط عليه البيديان واقلبه جيدا



عند الاكل لا تاكلينه بخبز بل استبدل الخبز بورق الخس

يعني كله مفيد

و معروف ان البيديان اقل السعرات الحرارية

و مفيد للصحة العامة

 

[#شيطونه#]

مشكورة

 

[bint_al8omar]

يعطيج العافيه

 

[bint_al8omar]

يعطيج الف عافيه

 

[spanish-girl]

خوووووووووووووووش مو ضوع انا ودي انزل صور بس ماعرف الطريقة شلون

 

[SWEET ROSE]

وايد حلو الموضوع استمروووووووووا للرفع

 

[بنوته سعوديه]

uppppppppppppppppppppppp

 

[%%$ ام علي $%%]

يعطيكم العافيه

 

[جوديے... كيوت]

تسلمين

على الموضوع عن

والاكلات مبين انها حلوه

عن جد محتاااااااااجين
صايره اكره الاكل كل ما اسوي رجيم عقب ابطل من الاكل

لدرجه كرهت لحم دياي وخاصه مع حمسه :eh_s(2): والحين احتااار وايد

اتمنى الي يعرف اكلات حلوه وسهله لا يبخل علينااااا


مشكورين

 

[.. مـــلاكـ ..]

مشكوووووووورة

 

[*الزين*]

يعطيج العافيه عل الموضوع الحلووووو

شكلج من زمان وقفتي كلمييييييييي بلييييز

 

[قطوه ورديه]

ناسه روعه وكملوووووووو

وزني زاد لي درجة ان حماي يقولي ضعفي جان اقوله عاجبني متني لووووول
والكل يقولي
وذاك اليوم رفيجتي شافتني انصدمت مني تقولي حامل ولا متنانه
اهم شي ان الكل عباله حامل لووووول
استوب ابي ارجع رشيقه

 

[الحراير]

يعطيج العافيه وصج شجعتينا عالرجيم

 

[78MariMar78]

يعطيكم العافية

 

[زغنطوطه]

قوه بنات انا عندي اكله استانس عليها عند الابتعاد عن المجابيس والايام الي اكره روحي فيها واحس اني متينه
شوفوا اخذي دجاج شيش طاووق امريكانا وبطاط ودجز حطيهم على بعض ببايركس وبعدين حطي عليهم هالصلصه
صلصه الجكن وينجز مع فلفل قراش مع شويه ليمون وملح و معجون طماط وصلصه الترياكي
وحطيها بالفرن عقب ماتطلع من الفرن حطي عليها صلصه الرانش الخاليه من الدسم والله انها لذيييييذه والحلو انه طعمها قوي

 

[@@jwan@@]

مشكووووووووووووووره