السلام عليكم ،
انا مو اول مرة اولد ان شاء الله هالمرة راح اتكون الثالثة بس الوحدة ممكن اتعلم من اخطائها وابيكم اتجاوبوني على هالاسئلة لو سمحتوا :
1- اذا بسوي تمرية حق الطلق شنو اخلط وياها وحق النفاس شنو احط وياها
2- متى اربط بطني بالشماغ عقب جم يوم من الولادة
3- شنو السناك او الوجبات الخفيفة اللي تاكلونها بالنفاس وما تزيد الوزن ... انا عادة اخفف واوزع الوجبات على خمس مرات باليوم .
انا مو اول مرة اولد ان شاء الله هالمرة راح اتكون الثالثة بس الوحدة ممكن اتعلم من اخطائها وابيكم اتجاوبوني على هالاسئلة لو سمحتوا :
1- اذا بسوي تمرية حق الطلق شنو اخلط وياها وحق النفاس شنو احط وياها
2- متى اربط بطني بالشماغ عقب جم يوم من الولادة
3- شنو السناك او الوجبات الخفيفة اللي تاكلونها بالنفاس وما تزيد الوزن ... انا عادة اخفف واوزع الوجبات على خمس مرات باليوم .
