احب زوجي بس اخ .................اف من سمنته

[غلويه الخالدي]

مساكم الله بالف خير :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7): هذي اول مشاركه لي بهالقسم عندي مشكله بزوجي احبه حيييل بس اهو متين وسمنته بووجهه وبطنه ابي رجيم عشان يضعف واهو معتمد علي بهالمساله :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):وابيكم اتساعدوني برجيم يضعف فيه الوجه والبطن بليييييييييييييييييييييييييييزز:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[درة أهل الطولات]

لازم يروح لطبيب ياخذ نظام غذائي

او خليه يمشي ويمارس رياضة

 

[أحلى عيون]

المفروض يروح للطبيب يسوي تحاليل وبعدها يتابع مع دكتور تغذيه وخليه يتحرك ويمشي

 

[قــل مـا تـشـاء]

لازم يروح لأخصائية تغذية ويسوي له اشتراك بنادي

 

[كيكه توفي]

عجبتني صورتج شوقتيني عالبفك والفلفل وايد ريجيمات هني خل يمشي على ريجيم ويدش نادي يضعف

 

[rymyy]

لازم يكون عنده اراده بالاول
وسويله رجيم دشتي وتفنني له بطبخات دشتيه حلوه عشان مايمل وأهم شيئ انا رجيم دشتي مافي يووع لان الرجال اهم شيئ بطنهم

 

[كيفي كيوت]

خل يروح حق اخصائي تغذيه


ويشترك بنادي رياضي

 

[رحيل المرافيء]

جم طوله ووزنه؟؟؟؟؟؟

 

[غلويه الخالدي]

اشكركم على ردودكم الرائعه ....بس زوجي مايبي يروح اخصائي تغذيه يقوول ماله داعي اصلا مو محتاج الا اخفف بالاكل واهو مشاءالله عليه ياكل وااايد بس السمنه خطره ومشكورين ..

 

[غلويه الخالدي]

جم طوله ووزنه؟؟؟؟؟؟

وزنه 96 وطوله 177

 

[غلويه الخالدي]

عجبتني صورتج شوقتيني عالبفك والفلفل وايد ريجيمات هني خل يمشي على ريجيم ويدش نادي يضعف

عليج بالعافيه ياقلبي اهو قرار رجيم التمرماادري عاد زين وله مو زين

 

[Laidy n3ooma]

انتي طبخي له الغدا وسوي له دايما مشوي

وشربيه الزنجبيل .. اما الرياضه عليه طبعا خله يسوي اشتراك وشجعيه دايما يروح

 

[زنوبة الحلوة]

حبيبتي انتي شجعيه

وحاولي الاكل اللي تطبخينة كله مشوي او مسلوق ويدش نادي ويلعب رياضة والرياييل بسرعه يضعفون ويبين عليهم بسرعه

وخلي يخفف من اكله اذا ما يبي يروح اخصائي تغذيه

 

[el7ob Klah]

قولي له يشترك بنادي صحي تمارين تخفيف الوزن

وخليه يروح دكتور تغذيه عشان يسوي له فحوصات

واذا اهو من النوع الي ياكل وايد انصحج تاخذين له القهوه الخضرا

تسد شهيته عشان ما ياكل

 

[حصه11]

رجيم اسامه حمدي روعه

اوز انتي خففي اكلج وخل يقطع العيش والخبز

وسوي له مشاوي ومقبلات فتوش واايد اشياا

واهم شي المشي خليه يمشي كل يوم ساعه

 

[طـفولية]

الرياييل ما يحبون يقيدهم شي ..
ولا يحبون الاكل المفيوح والماصخ ..
تفنني انتي بالاطباق بحيث ياكل مشاوي تسوينها بالبيت .. صينية دياي مشوية مع خضار مشوي مثل بروكلي وكوسة وزهرة وبيديان .. يشبببببع ومهما ياكل يبقى مشوي ..
لا ياكل ريول الدياية دايما الصدر ..
سويلة قطع ستيك فليه طلبيهم من اللحام ..
وانصحج بمشين نسيت اسمه بس موجود بالغانم انا ناوية اشتريه .. رفيجتي تمدحه حيييييييييييييل ..
ظنتي سعره ب60 او 70 هالحروة ..
مثلا لو بيخربط وهفته نفسه على الفرايز وهالسوالف ..
مسحي على الفرايز او الوجز او حلقات البصل بزيت مسح خفييييييييف .. وقطيه داخل هالمشين طعمه لذيذ ونااظي .. وتحطين فيها الدياي واللحم والي تبين ..
بس انتي استخدميها احسن مو الخدامة ..

وشاركيه بأكله .. يعني لا تاكلين شي واهوا ياكل شي ثاني ..

ترى العامل النفسي مهم .. لا تبينيله ان يضعف عشانج عشان ما يحس باحساس مو حلو تجاه نفسه ..
دائما قوليله انا اخاف على صحتك .. وابيك هيلثي ..

واذا يتقبل يسوي فحوصات يكون وايد احسن لان الرياييل اذا سمنتهم اوفر بويهم وبطنهم ممكن يكون غدة او تجمع ماي ..

والله يديم عليكم المحبة يا رب :*

 

[التاجره الامينه]

نظمي اكله
بس لا تقوليله عن انزعاجج

 

[غلويه الخالدي]

انتي طبخي له الغدا وسوي له دايما مشوي

وشربيه الزنجبيل .. اما الرياضه عليه طبعا خله يسوي اشتراك وشجعيه دايما يروح

يعطيج العافيه:eh_s(15):

 

[غلويه الخالدي]

حبيبتي انتي شجعيه

وحاولي الاكل اللي تطبخينة كله مشوي او مسلوق ويدش نادي ويلعب رياضة والرياييل بسرعه يضعفون ويبين عليهم بسرعه

وخلي يخفف من اكله اذا ما يبي يروح اخصائي تغذيه

مشكووووووووووووره:eh_s(15):

 

[غلويه الخالدي]

حبيبتي انتي شجعيه

وحاولي الاكل اللي تطبخينة كله مشوي او مسلوق ويدش نادي ويلعب رياضة والرياييل بسرعه يضعفون ويبين عليهم بسرعه

وخلي يخفف من اكله اذا ما يبي يروح اخصائي تغذيه

قولي له يشترك بنادي صحي تمارين تخفيف الوزن

وخليه يروح دكتور تغذيه عشان يسوي له فحوصات

واذا اهو من النوع الي ياكل وايد انصحج تاخذين له القهوه الخضرا

تسد شهيته عشان ما ياكل

يعطيج العافيه ......................زشنو القهوه الخضرا ومن وين القها؟؟؟ مشكورره:eh_s(15):