ابي جهاز يشد الارداف ويرفع المؤخره .. وبنفس الوقت يكبرهم

[نوووونـــي]

اي هذا اهو الأوربت راك عجيب هالجهاااااااااااز ينسق الجسم حيل ويرفع الصدر ويشده
بسم تراه يضعف

ويييييييي كلش ولا يضعف مو ناقصه ضعف !!

يارررربي شنسوووي عيل

 

[" أضـــــوى "]

نوني شوفي هالجهاز اذا انتي مو مسويه رجيم مايضعفج بس يشد جسمج..يعني اكلي بس لعبي فيه 10 دقايق .. يخصر جسمج ويخليه مقسم

لكن اللي تسوي رجيم يضعفها

 

[اللوتس]

أنزين أنا أبي شنو الأحسن هالجهاز ولا الغزاله ولا جهز المشي؟؟؟؟

 

[Japanese]

جربت تمرين القرفصاء ولاحظت بآنه يشدها وايد ويرفعها !

:$ بس عاد سويله سيرش ماعرف اشرحلج طريقته :$ :$:$

 

[الشمـــوووخ]

upupup

 

[نـــــ أم ـــــور]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


حبايبي عندي جهاز يشد ويرفع المؤخرة ومايضعفج انشالله بس مختص بهالمنطقة


شوفوا موضوعي هذا :eh_s(20):


http://q8yat.net/showthread.php?t=301545





وترا انا عندي الاوربت تراك اهوا حلو حيل حق الشد بس يضعف بعد يعني اعرف ناس نزلوا عليه بشهرين 10 كيلوات