ابي اضعف ومحتاجة ارادة وعزم بس مشكلتي اموت ع الككاو

[عاشقة الككاو]

شكرا غلاتي تسلمين والله

 

[الكبيرة]

ماأنصح فيهم هالحبوب ... لأنها تأثر في مراكز المخ واذا تركتيهم تزيد شهيتج دبل الدبلاااااات ديرو بالكم احسن شي تقليل الأكل ومع الرياضه .......

 

[عاشقة الككاو]

كلامج مية بالمية
ماكو احلي من الشي الطبيعي لا مضاعفات وولا بطيخ



ها بشري جم نزلتي؟

انا مرات 65
ومرات 66





وعقبال مااشوف ال60
ووراها 57

 

[Miss_LV]

آنيوووهاسيووو , خخخ يعني هلووو بالكوري ^_^

شحااااااااالكم ؟؟


Lastest news :

رووحت يوووووم الاربعاا الاسبووع اللي فات وكنت مخططه اجوف وزني الخميس
SO
ماجفتــــه ! والحين فيينيي فضوووووووووول ابا اجووووووووووووووووووووووفهـ !

البارحه خبصت >< كلت بشميل اهـئ اهـئ

بس عادي لاني ماكنت متغديه خخخخ

المووضووع صاار الصفحه ال 3 وينكم منقرضات !

Stay around

see ya =) ​

 

[Miss_LV]

بعدهـ 61.3 صج احبااااااااااااااط +_+

ابااااااااا اصيييييييييييييح +_+" ​

 

[عاشقة الككاو]

لا حبيبتي لا تصيحين
بس لعبي ع جسمج وزيدي المجهود البدني
معلش
هو ساعات يصير دمة ثقيل وما يتنح ع رقم معين

 

[العينآوية]

على طاري

بنات مااااكلني الزعل والله

اول امس تعشيت من صب واي وثبت وزني من بعدها ولا نزل

رغم اني كنت انزل والله

كليت ترياكي مع صوص بسيييييط وايد ما يأثر ليه ثبت مدري

خلآص توووبة .. بلتزم بأكل البيت

 

[فاتن12]

نزلت سته كيلو خلال فترة شهر ونص
قولولى شلون

اقوم الصبح اشرب قهوه امريكيه قلاص كبير تسد نفسى لغايه الظهر
وبعدين فترة الغداء اكل صحن عيش مشخول مع مرغة باميه ولا بيدنجان اكل لغايه ماشبع
حتى بعض المرات اكل مجابيس
بعدين فتره عشاء
اشترى من الجمعيه عصير شعير بربيكان اشرب اثنين واحد الساعه 8 والثانى الساعه 11 عشان يسدون جوعى
عصير بربيكان يسد النفس ويخليج تشبعين غصب

بعض المرات اتعشا عشاء عادى
يعنى مو حارمه نفسى من الاكل
بعض المرات اكافئى نفسى بالاسبوع مره

الى تحب الكاكاو والحلويات خل تاكله الصبح مع القهوه عشان تنسد نفسها بسرعه
بس ممنوع تاكله فتره العصر ولا الليل
فترة الصبح تقدر تحرقه لان النهار طويل تقدر تحرق الكالورى

 

[عاشقة الككاو]

ابله عيناوية

عادي الوزن يثبت شوي وبعدها يصير بطئ شوي
بس استمري
وانا بعد نزل كيلوا واحد وثبت
كنت 67
الحين مرة 66 ومرة 65

ايهو الصح
الله اعلم



فاتن


ماشاءالله انجاااااااااااااااااز
ماكنتي تلعبين رياضة ؟

 

[العينآوية]

لج وحششة عآشقة

هاآه وش صار على الميزاآآن اخبااره علوومه ؟؟ :eh_s(7):

 

[عاشقة الككاو]

متشوفيش وحش يا ابلتي
الحمدلله صار 65
بس لاني مع قعد اسوي اي رياضة ف ثابت مو راضي ينزل كلش

امس اختي جت من السفر فوق ال 8 ايام ما شافتني ولا تقولي وااااااااااااااااااااااااااااااااااو ضعفانة يا كلبوبة شمسوية

رحت نطيت من الوناسة
قتلها كل شي اسمر وطبعا عشا خفييييييييييييييف وماكو ببسي والككاو يا دووب


المهم اني مستانسة

بس قالت يبيلج بعد 8 وتصيرين top



يارب ننزل كلنا بالصحه والعافية


وانتي طمنيني

 

[WAAAW]

انا اعشششششششششششششششششششششق الككاو بس الحمدلله عندي اراده.. حررررررررررره لوووووووووووووووول

بس والله قمت اكل الككاوات الللي اذكروها البنات مالت الرجيم مره باليوم والحمدلله تغلبت على مشكلتي.. بس اظل اعشقه

 

[العينآوية]

مشااء الله يالله مبآرك نزولج وعقبالي

والله الحمد لله في نزول لكن بطييء جدا وش نسوي الله يعين

وامسك نفسسي بصعووبة والله يا كثر المغريآت

لكن ولا يهمج صآمدوون ههههههه

 

[Sparkle]

الله يعينج حبيبتي أعرف هل شعور أشووف أمي تجابل غوطي مجوهرات الجلاكسي وبعد ساعه مشاء الله 3/4 مختفي فيها أدمان مو طبيعي بس ما تمتن ما تاكل وايد ,,,أنا أكره شىء عندي الحلويات والكاكاو مشاء الله تبارك الرحمن @@ قبل مو وايد وياهم وفجاه قطعتهم

 

[الكيكه دندن]

موفقه ياقلبي

استبدلي الكاكاو بحليب الشوكليط خالي الدسم مع ملعقه قرفه ينزل وزنج وبسرعه .

 

[عاشقة الككاو]

فديتكم ع هالنصايح الحلوة

مشكورين


مواصلين بالدايت

 

[!amorra!]

شوفي انا مينووووووووووونه كاكاو

ذبحيني عنده :\

لو اكل النوتيلا بقفشه ماعندي مشكله

بس مع الدايت شنو سويت

اكل باليوم اقصى شي حبتين سنيكرز او باونتي الصغنونات

ونزلت وايد طبعا مع رجيم صح

لان تدرجت واختفى ادماني للكاكاو

لان السكر اللي فيه اهوا اللي يسبب الادمان

و good luck

تذكري انه هالكاكاو اهو اللي مخلينا نعاني مع اللبس

وانه لو ناكل جمعيه كاكاو كامله ماراح نشبع لان السالفه ادمان وتعود فقط