ابي اضعف بدون رجيم و رياضة

[ظل القلب]

السلام عليكم بناااات شلونكم
ابي مستشفى او دكتور عنده جهاز يضعمابي جراحة لأني خرافة
مع العلم ان وزني75و طولي160

 

[ام سالم وايه]

اختي يعني مو متينه وايد تقدرين تنزلينه بالريجيم ان شاءالله البنات يفيدونج

 

[قطوووة]

تقدرين تخسرينهم خلال شهرين وانتي مرتاحة

ليش اجهزه وخرابيط

نظمي اكلج بس شهر وشوفي شرط تنزلين اقل شي 5 كيلوات

 

[عشماويه]

حبيبتي ماشاء الله وزنج مقبول,


مجرد إنج تنظمين أكلج من غير ريجيم حتى,

 

[Beyoncee]

وزنج حلو
ما يحتاج ريجيم

 

[بـخور الدواسـر]

قللي الاكل فتره

واشربي ماااي وااايد

 

[яεεм<3]

سهل موؤ

لـآ تآكلين نشويآت و خصوصآ يالليل , و لو تلغين العيش من حيآتج أحسن , اكلي مشوي و مسلوق , شربي جاي أخضر و لو تشربينه بدون شكر أحس ( رآح تتعودين ) , شربي عصير أناناس و را الغدا و لو تخلينه شي أساسي بحياتي أحسن , لـآ تأكلين طماط لأن فيه أملـآح تحبس المآاي بالجـسم , شربي حليـب و حطي معآه ينزبيل ( يحرق الدهون ) , سلقي خضره حق الغدا و حطي معاهم كركم لأن يقلل نسبة الكوليسترول , و سلـأمتج هآذأ نظامي الغذائي اللي أنا ماشية عليه و الكل قالي ضعفآأآأآنه مختفيييية مآ تبينين ​

 

[.نور.]

انا نفس وضعج بس وزني اقل بشوي "60" بس احتاج اني اضعف شوي
دشيت نادي 6 شهور ضعفت وصلت 51 هديته شهر الحين وزني 57 وطلعت لي زوائد ماكانت عندي قبل
الحين رديت بس امشي بدون اي شي من انواع الرياضه و يومي اغلبه سوائل بين الماي وعصير اناناس وجاي اخضر و الصبح حليب قليل الدسم واكلي سلطات او مشاوي وككاوه باليوم او يومين لاني ماستغني عنه وان شاء الله يفيد

يعني شغلتين لا تمشين عليهم النادي الا لو تستمرين فيه
وحبوب التخسيس انسيها

 

[Ṧђę5άţ 7ɭάά]

مستحيييييل تضعفين بدون دآيت وريآضه امبيه موزين على جسمج ​

 

[ديحانيه مزيونه]

حياتي في حبوب تبيعهم وحده
تجبيهم م̷ـــِْט لبنان اذا تبين الرقم
قوليلي اطرشه لج خاص
وشگرا
وصج ينزلون الوزن

 

[ديحانيه مزيونه]

عيل الككاو الي متنج حياتي
اقطعي عنه

 

[شمع تحترق]

حبيبتي شربي كوب ماي حار عقب كل وجبه الحراره اللي تقدرين عليهم و بشوفين فرق ان شاء الله

الماي الحار ينزل الدهن اللي بالاكل اللي اكلتيه

 

[ركووزه]

اب اب

 

[ظل القلب]

مشكورين حبايبيبس صج وزني امبيه وايد انتوا مؤ حاسين
تعبانة نفسيا ودي اخفف اكل و ماني قادرة
صايرة وايد اكل
مابي حبوب لان وااايد جربت و ماكو فايدة

 

[نونينونو]

الحبوب تنشف ماي بجسمج ويضر الكلى

واحد من عيالنا كلا حبوب صينيه لتنحيف وصار عنده فشل كلوي
تخيلو بس كلاها عشر ايام

 

[asmaa88salah]

هى دى الحل هتنزلى للوزن المثالى بدون اى اضرار جانبيه وهتشربيها مرة واحده بس باليوم

 

[ظل القلب]

ببيتي انا مجربة القهوة الذهبية و ما ضعفتني

 

[Đ₥яŋỳ♣7βҜ]

وي !
شلج آبهآلخرابيط ..
يَ معوده وزنـج زين
خففي من آلاكل ,
و نظمي لـج جدول ؛*
صدقيني بتطلعين روعه
ب آلتوفيييق >.<​

 

[أم سلوم 58]

اي والله وانتي لا تحطين ببالج الضعف ترا نفسيا تمتنين حتي لو ما تاكلين

 

[Heaven Light]

لا تاكلين وجبة العشا وانتي تضعفين ..

​