السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شؤال يسدح نفسه كيف احافظ على شكل صدري مشدود وهل مع الرجيم بيصغر الصدر ولالا وكيف اصغر الصدر هل في تمارين معينه تشد الصدر وتصغره ابي عن تجربه بليييز شكرا
