ابي أضعف !

[breathing my]

هههه عااد ارقص ماكؤؤ ماعرف انا احيين انشالله اضعف لاني اليؤؤم مااكلت شي وانشاللله دؤؤم تعرفؤؤن احيين رمضاان وشنؤؤ ذي صمؤؤن ترى انا مو كؤيتي بس صراحه امؤؤت ع الكؤيتين المؤؤهم ثنكيؤ على نصايحكم ماقصرتوو ويارب تفيدوني زوود

 

[breathing my]

لا شدعؤؤة ادعي عليج انا كل حيين اجرب شي واشؤؤف الي يناسبني انشاالله اضعف وانتي تمتنيين بس نصييحه اذا كان وزنك في الاربعيين خليه اخواني شذي يحبؤؤن وزنهم 45 او اقل مؤؤ حلؤ متينه خلك زي عارضاات الازياااء شيااااكه صدقيني

 

[Nmnoum]

ههههههههههههههه
سبحان الله ناس تبي تمتن << انا
وناس تبي تضعف <<< انتي
جني صرت هندية
المهم ما علينا شوفي حبيبتي انا سمعت عن رجيم التمر وحليب بس لا تزيدين عن ثلاث اسابيع لانه مو زين يطول اكثر من ثلاث اسابيع
وتخففين من الاكل
وطريقته انج بدال ما تاكلين ريوق تاكلين تمر مع الحليب - سبع تمرات اوكي
وبعدها تاخذين شوية توست او اي شي خفيف
وبعدين الغدا نفس الشي تمر وحليب واكلي عيش صحن صغيييييييييييييير واهم شي الفاكهة والخضرة لاااااازم
واذا حسيتي بالجوع العصر اكلي توست او صمون وعصير اناناس مع اي شي ثاني يعني خفايف
ونفس الطريقة العشا تمر وحليب واكلي الي تبينه بس خففي
وهالنظام ثلاث اسابيع انتبهي ثلالث اسابيع
وترى خالتي ضعفت حييييييييييييييييييييل على رجيم التمر والحليب
بس للامانة اخاف تجربينه وما يناسبج يعني ما ادري اذا يضر او لا
انا اقول ليش ما تروحين دكتور اضمن لانه بعض الرجيم يسبب امراض مثل تكسر الدم وغيره وغيره فأنا ما اضمن لج هالرجيم اخاف يصير فيج شي وتدعين علي
وبسسسسسسسسسس وان شاء الله تضعفين بصحة وامتن بصحة :eh_s(7):

يووووومااا فديتج والله ., شوفي حتاتي انا مشكلتي مالتزم بالشي إلا اذا لقيت نتيجة ., لوول احب كل شي حار و بحار و طبعا هالشي غلط .,
المووهيم تصدقين وانا اقرى ردج كنت اقول حق نفسي والله ودي بس خوفج ما يناسبني
و على قولتج شوفي إن شاء الله ورا العيد بجربه اسبوع و بشووف
عاد انا أكثر وحده يصير فيها هبوط

 

[Nmnoum]

هههه عااد ارقص ماكؤؤ ماعرف انا احيين انشالله اضعف لاني اليؤؤم مااكلت شي وانشاللله دؤؤم تعرفؤؤن احيين رمضاان وشنؤؤ ذي صمؤؤن ترى انا مو كؤيتي بس صراحه امؤؤت ع الكؤيتين المؤؤهم ثنكيؤ على نصايحكم ماقصرتوو ويارب تفيدوني زوود

وآآآآآآي نفس الحالة ., إغرآءات لووووول .,، إن شاء الله يارب يزرع فينا الإرادة ونخفف و نصكر حلوجنا شوي لووولونضعف و تصير أجسامنا شقاقية

 

[breathing my]

ههه انشالله انا احيين صرااحه قلبي ع الاكل كل ماباخذ شي ارجعه من ايدي واحس هالاياام تلؤؤع كبدي من الاكل يالله قؤلؤ دؤؤم ونضعف ونصير عارضاات ازيااء وااااي ؤؤناااسه وانا احيين بدخل ثاانؤؤي ابي يصير لؤؤكي جديد يعني ابي الكل يستغرب امممم يالله ابي معاي حمااس وثنكيؤؤ لنمنؤؤم هييي الصرااحه الي شجعتني زؤؤد

 

[بنوتة كول]

يووووومااا فديتج والله ., شوفي حتاتي انا مشكلتي مالتزم بالشي إلا اذا لقيت نتيجة ., لوول احب كل شي حار و بحار و طبعا هالشي غلط .,
المووهيم تصدقين وانا اقرى ردج كنت اقول حق نفسي والله ودي بس خوفج ما يناسبني
و على قولتج شوفي إن شاء الله ورا العيد بجربه اسبوع و بشووف
عاد انا أكثر وحده يصير فيها هبوط

لالالالالا هبوط لا يا معودة لا تجربينه وتدعين علي تكفين يرحم امج ماني ناقصة ذنوب :eh_s(2):
بس تدرين شلون روحي لدكتور احسن << خوافة

 

[modern]

انشالله تنزلين بصحةوعافية
وقفي عيوش و كاكاو و مشروبات غازية و النشويات و بتنزليهن انشالله بكل راحة

 

[Nmnoum]

لالالالالا هبوط لا يا معودة لا تجربينه وتدعين علي تكفين يرحم امج ماني ناقصة ذنوب :eh_s(2):
بس تدرين شلون روحي لدكتور احسن << خوافة

لوووووول ., نو نو أكيد ما ادعي عليج .,،
فديتج والله .,، :eh_s(17):

 

[Nmnoum]

انشالله تنزلين بصحةوعافية
وقفي عيوش و كاكاو و مشروبات غازية و النشويات و بتنزليهن انشالله بكل راحة

بجرب و بشوف

مشكووورة حبوووبة

 

[Nmnoum]

ههه انشالله انا احيين صرااحه قلبي ع الاكل كل ماباخذ شي ارجعه من ايدي واحس هالاياام تلؤؤع كبدي من الاكل يالله قؤلؤ دؤؤم ونضعف ونصير عارضاات ازيااء وااااي ؤؤناااسه وانا احيين بدخل ثاانؤؤي ابي يصير لؤؤكي جديد يعني ابي الكل يستغرب امممم يالله ابي معاي حمااس وثنكيؤؤ لنمنؤؤم هييي الصرااحه الي شجعتني زؤؤد

إن شاء الله يآ رب نضعف آنا و يآج بصحة و عآفية و تصير أجسامنا شقآآقية يآآآآ رب
و العفو حبوووبة ما سويت شي ., و ان شاء الله تلقين النتيجة اللي يتمنآها قلبج حوووبي

دعوآآآتج

 

[el7ammadiya]

شرباي قلاصين ماي او بعدها اكري صلطة

 

[بسبوسة بالعسل]

حبيبتي خففي أكل
عندج خيارييين
تلعبين رياضه
أو تمشين

 

[7la-q8]

لقيتي نظام حلو

 

[Nmnoum]

لا والله ما لقيت بس ان شاء الله بعد العيد بسوي رجيم السوائل

 

[breathing my]

اممم رجييم السؤائل كييف
يعني طؤؤل الؤقت سؤال بس شنؤؤ نؤع المشرؤبات وكم تنقصيين وزن ااذ سؤيتي ذا الرجيم وفي كم يؤؤم

 

[LUXURY]

اذا عندج ميزانيه زينه اشتركي بشركة توصللج وجبات ريجيم وقوليلهم ابي 1200سعره او 1100 ومعاها امشي كل يوم نص ساعه
تنزلينهم بشهر واكل لذيذ ولانج قاطه فلوسج تتحسفين تخربطين فراح تلتزمين
في موضوع بالقسم عن شركات الوجبات طلي تطمشي وشوفي اللي يعجبج
وفي كذا شركه يبيعون بموقع طلبات بس طعم اكلهم اللي يوصلونه شوي غير عن اللي بطلبات

 

[Nmnoum]

اممم رجييم السؤائل كييف
يعني طؤؤل الؤقت سؤال بس شنؤؤ نؤع المشرؤبات وكم تنقصيين وزن ااذ سؤيتي ذا الرجيم وفي كم يؤؤم

حبيبتي انا سويته فترة حدة إينن و يبين بالشكل بعد من اسبوع و جم يوم حيل حيل مريح
تشربين كل اللي تبينه حتى لو مشروبات دايت . طبعا انا ما كنت أشرب دايت أحس ما سويت شي ., ف كان نظامي أشرب عصاير و جاي و قهوة و ساعات أتغدى تفآحة أو روب و خيآر أو آيس كريم
يعني تقدرين تنوعين حتى اللبن تقدرين تشربينه و الحليب .,
انا لمن سويته من غبائي ا كنت اشرب حليب ف أثر على نسبة الحديد بجسمي ., بس إن شاء الله
هالمرة ليمن أسويه رآح أنوع بالمشروبآت و أحال أدخل وجبة خفيفة ك سنآك أو غدى
اللي قريته بالنت انه ينقص من كيلو إلى كيلو و نص باليوم .,

 

[Nmnoum]

اذا عندج ميزانيه زينه اشتركي بشركة توصللج وجبات ريجيم وقوليلهم ابي 1200سعره او 1100 ومعاها امشي كل يوم نص ساعه
تنزلينهم بشهر واكل لذيذ ولانج قاطه فلوسج تتحسفين تخربطين فراح تلتزمين
في موضوع بالقسم عن شركات الوجبات طلي تطمشي وشوفي اللي يعجبج
وفي كذا شركه يبيعون بموقع طلبات بس طعم اكلهم اللي يوصلونه شوي غير عن اللي بطلبات

إممـ بصرآحة فكرت ., بس امي و ابوي مو راضيين يقولونلي مو متينة وآيد ., ;p
فالموضوع قآآزر على مجهودي الشخصي خخ

 

[fatomm]

فكرتى فى تكميم للمعده؟
د. الجارالله وايد ممتاز

 

[غير كل الناس]

http://www.q8yat.com/t670664.html