ابي أضعف !

[Nmnoum]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .,

بنوتات حبيايب آلبي بليز بليز الله يخليكم ابي رجيم سهل و ما يكون مقيد وايد .,
واااي بخاطري ينزل وزني مو طماعة انا لووول بس ابي 5 او 6 كيلوات .,

بليز أبي شي سهل و صحي يعني ما يطيح الشعر وما يأثر ع الصحة .,

و صج الجاي الأخضر يضعف ؟
يصير أشربه مرتين باليوم ؟ و يمشي البطن ولا نو ؟


و بس :eh_s(22):


ادعولي تنسد نفسي عن الأكل خخ ;p

 

[Nmnoum]

إي صج نسيت أقول ., ودي استخدم بذرة الكتان انا كنت أستخدمها قبل و ضعفت عليها بس وايد قريت ان لها أضرار ., ف تنصحوني ولا لأ

 

[أمي قرة عيني]

أول شي حبيبتي اذا ع 5 كيلو مقدوور عليها ان شاء الله ولا رجيم ولاشي بس خففي من اكلج وعلى بذرة الكتان أستخدمتها

وواااااااااايد حاست اللي الدووره ما أنصحج فيها وعن تجربة مريره ^_^

 

[Nmnoum]

اي انا بعد لخبطت الدورة عندي ., اهي تسوي جذي لأنها تنظم الهرمونات ., ف أنا مفكر اني أستخدمها بعد الدورة اب اسبوعين يعني لمدة 3 أيام وعدين أوقف يومين و أرد 3 أيام ؟ شرايج

 

[Nmnoum]

up




up




up

 

[Nmnoum]

وآآآي انا سآآفرت و رديت ولا رد للحين ؟!

up






up

 

[جرح!!]

عندج رجيم التمر وحليب خالي الدسم
شوفي انا ببدا رجيم من اليوم ان شاء الله لان ماكو وقت ابي اضعف للعيد
بعطيج رجيمي اللي افكر فيه
تمر وحليب خالي الدسم
والتمر بحط عليه بذرة كتان وايد وايد حلوه ومفيده بالعكس من قال انها مو زينه
انا عندي كتاب عنها وقريت عنها وايد وبنت خالتي نزلت عليها بشهر 13 كيلو
والله يوفقج حبيبتي

 

[pink.girl]

Up

up

up

 

[Nmnoum]

جرح!! ., حبيبتي فكرتج وآيد حلوة ., أمي تسوي نفس طريقتج و تزيد حبة البركة أو حبة حلوة مادري شنو بالضبط تقول وآيد مفيدة .,

بينك ., رفع الله قدرج حبيبتي

 

[كيكه توفي]

بذرة الكتان سمعت مو زينه سوي ريجيم شوفي بقسم الانظمه اللي يناسبج سويه ورياضه نص ساعه جاي اخضر مره وحده باليوم كافي و5 كيلو باسبوعين تنزلينهم بالتوفيق

 

[ماجين]

اب اب اب

 

[Nmnoum]

كيكه توفي : بالعكس وايد وايد مفيدة ., سوي سيرج و إقري عنها

 

[breathing my]

انا اقؤؤلكم رجيمي احين في رمضاان وايد تعباانه وابي اضعف وتوني صغيره ماعرف حق ذيلو الاشيااء صراحه اخترعت رجيمي من نفسي اني اشرب بس شؤؤربه واكل سمبوستيين واشرب بيبسي واقؤؤم واضل وكل ماجعت اشرب شي والسحؤؤر خضاار مشؤيه بس طبعا وانا حدي جؤؤعاانه احين هذا ثاني يؤؤم وانا على ذا الرجيم وانشاالله يضبط معي وانتؤ بعد قؤلؤ لي رايكم وثنكيؤؤ على هالمؤضووع وتتؤقعوون في اسبؤؤعين كم انزل كيلؤؤ على هالحال والرجيم ذا

 

[ورده اوراد]

حبيبتي بدل السمبوسه اكلي ٥ او ٦ معالق عيش او جريش او تشريب افيد لج وهذا كلام دكتور الرجيم واكلي حبه بس مقالي والسحور توسته وجبنه خس او سلطه او شوربه وروب

 

[ورده اوراد]

جربي رجيم بدر نصرالله لرمضان
او رجيم التمر

 

[عاشقة الدوحة]

حبيبتي ليش ما تسوين رياضة ساعة في اليوم

شرايج ترقصين وتنطين كل يوم لو ساعة ،، يعني رياضة وحركة يعني ..

وان شالله تضعفين
وانا امتن شوي ^_*

 

[Nmnoum]

محد يترقص كثري خخخ .,، Up

 

[breathing my]

ايه مشكؤؤرين انا مشكلتي مااحب التمر واللبن عشاان شذي متؤهقه حتى الشؤؤربه ناادر اشربها امس غصبت نفسي واخذتها بس هذااني احاؤؤل اخفف اليؤؤم بس اكلت عرايس وحدة وسبرنق رؤؤل وحدة بس ماشتهيت شي ثاني انشالله اشؤي اشؤؤي مرة وحدة ماكل شي هع وهذاني اسؤي ريااضه

 

[كشخه تايم]

أنا بعد ودي اضعف من زمان أحاول اخفف اكل بس ما عندي إرادة

ونصيحه أنا اعرف شخص ضعف بسبب الممشى كل يوم يروح يمشي وضعف

بس أنا ما عندي احد يوديني الممشى

 

[بنوتة كول]

محد يترقص كثري خخخ .,، Up

ههههههههههههههه
سبحان الله ناس تبي تمتن << انا
وناس تبي تضعف <<< انتي
جني صرت هندية
المهم ما علينا شوفي حبيبتي انا سمعت عن رجيم التمر وحليب بس لا تزيدين عن ثلاث اسابيع لانه مو زين يطول اكثر من ثلاث اسابيع
وتخففين من الاكل
وطريقته انج بدال ما تاكلين ريوق تاكلين تمر مع الحليب - سبع تمرات اوكي
وبعدها تاخذين شوية توست او اي شي خفيف
وبعدين الغدا نفس الشي تمر وحليب واكلي عيش صحن صغيييييييييييييير واهم شي الفاكهة والخضرة لاااااازم
واذا حسيتي بالجوع العصر اكلي توست او صمون وعصير اناناس مع اي شي ثاني يعني خفايف
ونفس الطريقة العشا تمر وحليب واكلي الي تبينه بس خففي
وهالنظام ثلاث اسابيع انتبهي ثلالث اسابيع
وترى خالتي ضعفت حييييييييييييييييييييل على رجيم التمر والحليب
بس للامانة اخاف تجربينه وما يناسبج يعني ما ادري اذا يضر او لا
انا اقول ليش ما تروحين دكتور اضمن لانه بعض الرجيم يسبب امراض مثل تكسر الدم وغيره وغيره فأنا ما اضمن لج هالرجيم اخاف يصير فيج شي وتدعين علي
وبسسسسسسسسسس وان شاء الله تضعفين بصحة وامتن بصحة :eh_s(7):