ابر الميزوثرابي...,,والتخلص من الكرش للابــد....؟؟؟{تم دمج المواضيع المتشابهه}

[ha2005]

للرفع

 

[ملح الدنيا فيني]

ما أفضل النظم الغذائية لعلاج السمنة المتركزة فى منطقة البطن؟

سؤال يجيب عنه الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة،عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:

لتقليل السمنة والدهون المتراكمة بمنطقة البطن ينصح بتناول المشروبات التى تساعد على تحسين عملية حرق الدهون، ومن أفضل المشروبات التى تساعد على حرق الدهون فى منطقة الكرش هى: مغلى الجنزبيل والليمون والكمون، ويضاف إليهم القليل من القرفة والنعناع، وينصح بتناول هذا المشروب مرتين يوميا قبل الغداء وقبل العشاء.

أما عن النظام الغذائى الذى ينصح باتباعه لإنقاص الدهون المتراكمة بمنطقة البطن فيتكون من:

الإفطار:
نصف رغيف أسمر مع بيضة مسلوقة أو ثلاثة ملاعق فول بدون قشر، خاصة لمن يعانون من مشاكل بالقولون، مع طبق سلاطة مكون من بروكلى مسلوق وبقدونس وخس.
وبين الإفطار والغداء: ثمرة تفاح أخضر وكوب شاى أخضر.

الغداء:
ويكون أى من الاختيارات الآتية.
1- 200 جرام سمك سلمون أو علبة تونة مصفاة من الزيت.
2- ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة.
مع طبق سلطة خضراء أو طبق شوربة خضار وأربعة ملاعق أرز مسلوق أو رغيف عيش سن.

العشاء:
2ثمرة تفاح أخضر وكوب زبادى منزوع الدسم مضاف إليه ربع ملعقة صغيرة حبة البركة. مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومى، خاصة رياضة المشى.

 

[مناهل]

عفييييية حبيبة بوخلي ماعليج امررر ابي الرقم ممكن تدزينه

 

[يـ منيتي ـا]

واااي بنات شتتونا انا ابيها لزنودي
شرايكم بطيبه كلينك
انا كنت اخذها لشعر عندهم ونتايجها روعه
هاه اتوكل على الله ابيها ظرووووري لزنودي الانها. عقدتي بالحيات وعندي المعده بعد زقااديد اتنرفز

 

[يا كويتنا]

اي والله الردود تشتت

 

[يا كويتنا]

انا مشكلتي هالكرشه


عقدتني

اللي عندها حل

لا تبخل علي بالخاص

 

[احب الكاكاو]

بنات اتا مسويتها من 7 سنوات لما ولدت بس كان عندي كرشه عنونه موكبيره حتا امي كانت موراضيه تقول ليش التفلسف منوبيشوف بطنج
المهم رحت لعياده اوباجي زكرشتي فيها بعد تجاعيد غير الاسترش مارك جني عيوز
اخذت 4 ابر وقتها طبعا كان شي يديد
الجلسه الوحده يغزونج وايدابر بالكرش ماتعور ذاك الزود ابر السكر الضعيفه
وتشيل الجلد جنها بتقرص بطني وتقز عرفتوا (ههه ما اعرف اوصف)يعني مو بالبطن مباشره لا تقرص لي برا الجلد وتغز عادي العوار لااحد يبالغ وتصدقونه

المهم ان لازم تشريبين 3 الي 4 لتر نماي علشان تتحرك شحومج

النتيجة 50% قل التجاعيد بس اما خصري ابد مانقص سم

التجاعير راحت وواضح لان 50% مو شوي ولومستمره جان اكيد راح بس تعايزت وكسل حاشني وتحبيط من ريلي ليش وشحقة من كبر بطنج انتي بتلبسين بيكني مثلا برا اووووووووووف الاحباط ماكملت

عقبها حملت وولدت وطاااف
بس كنت استخدم البايواويل وكان بوتس مو فاتح اخذخ من لندنى اوصي يجيبولوا فعلا البايو اويل نفعني للاسترش مارك







وبس هذه تجربتي قلت دام تسالون اقولكم

السعر لا تسالوني لان فيني زهايمر مبكر اضافه ان كانت العياده الوحيده حزتها فاتحه


الي فيها تجاعير تسوي يشد بس امانه ما ضعف خصري

حتا اذكر الممرضة كانت تسوي سوالف تاخذ مقاسي اول مره تزيدسم والجلسه العقبها تقول شوفي نفصتي عارفين هالسوالف
بس انتي بنطلوناتج الضيقه قبل الحمال تبين اذا زاد او نقص

 

[مـ ع ـزوفة حز*ن]

،،،

إحترت من كلآآآآمكم





...............

....

.