ممكن عن طريق الاظافر , معرفة الكثير من الأمراض التي تنتابنا نتيجة أمراض متراكه أحياننا
لا ندري عنها شيئا حتى تظهر علامات قويه واضحه تنبهنا للخطر .
فاستشر الطبيب اذا ظهرت هذه الاعراض مثلا :
1- الاظافر المقصفه تدل على نقص الحديد وامراض الغده الدرقيه أو قصور في وظائف الكلى
ومشاكل الدوره الدمويه أما ان كانت مقصفه وملساء لامعه
تدل على نشاطالغده الدرقيه.
2- أما ان كانت الأظافر نهايتها منحنيه للاسفل فتدل على مشاكل في القلب او الكبداو التنفس
اما ان كانت مسطحه فدليل عدوى داخليه بكتيريه .
3- الأظافر الغليظه تدل على ضعف في الجهاز الدوري الدموي وقصور في سريان الدم ,
أما ان كان على الظفر خطين أفقيين أبيضين لا يتحركان مع نمو الأظافر
فهذا يدل على نقص الألبيومين أي بروتين الدم .
4- اذا تحولت المنطقه القمريه البيضاء التي على الظفر الى حمراء اللون يدل على اصابه
بأمراض القلب ولو بسيطه , اما ان تحولت لزرقاء
فيشير الى امراض الرئه أو تسمم بمعدن ما .
5- الأظافر التي تتكسر بسهوله وتتقشر تدل على نقص غذائي عام او نقص
حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن .
وفي جميع الاحوال على الانسان الاهتمام بغذاء صحي يؤمن له الجسم السليم
والعقل النير وهذا يكون بتناول القمح الكامل والبقول والاكثار من الفواكه
والخضار للمحافظه على لون الاظافر ..
عادات خاطئة
تلفت هيكل إلى أنه "عندما يكون الظفر تحت ضغط متقطع تزداد سرعة نموه، وإذا تم قصه بطريقة خاطئة، يتغيّر إتجاه نموه. من هنا يجب قص الأظافر بشكل أفقي، وبذلك تنمو بشكل طبيعي. كما يجب تجنب قص جانبي الاظافر، وبذلك ينمو الظفر في خط نموه الطبيعي ويأخذ الاتجاه الطولي الأساسي مع تقوس محدود في سطحه. كما من المهمّ إستعمال المبرد بشكل صحيح، بحيث يتم تحريكه على الأظافر في اتجاه واحد وليس ذهاباً واياباً منعاً للتقصّف".
تضيف بو جودة: "إنّ عادة قضم الاظافر عادة سيئة شائعة، بل هناك من يقرض الجلد الموجود على جانبي الظفر. وما ينتج عن هذه العادة من تشققات في الجلد والأظافر يساعد على حدوث العدوى الميكروبية".
أمّا تحفر الاظافر، فهو ظهور بعض المناطق الغائرة على سطح الاظافر والتي لا تتعدى حجم رأس الدبوس، ويحدث ذلك بطريقة عشوائية وطريقة منتظمة على شكل خطوط طولية أو عرضية. ويكون نتيجة لكثرة تنظيف الأظافر و تكرار استعمال مزيلات الألوان، أو عند قص الجلد الرقيق المغطي لسطح الاظافر و تنظيفه. كما يقد يحدث التحفر عند الاصابة ببعض الامراض الجلدية. تتابع هيكل: "من الممكن حدوث تورّم جلديّ خفيف حول الاظافر، وقد تتلوّن باللون الأسود أو البني الداكن.
ويُعرف ذلك بإسم الالتهاب الفطري في الأظافر. ويحدث غالباً نتيجة لوضع اليدين في الماء لفترات طويلة، ويصاحب ذلك تشقق في الجلد خصوصاً في المنطقة المحيطة بالأظافر، مما يساعد بعض الفطريات في النفاذ إلى داخل الظفر وتُحدث بذلك خللاً في المنطقة التي ينمو من خلالها".
وهكذا تحدث المتاعب التي قد تصل إلى حد سقوط الظفر تماماً، ومن هنا تكون النصيحة بوضع القفازات عند استعمال اليدين في غسل الاواني أو الملابس أو أداء الاعمال اليدوية الأخرى التي تستدعي وضع اليدين في الماء أو المواد القلوية أو الصابون.
