أكــبر مســابقة لزيادة الوزن ولمدة 3 شهوور فقط

[bent mahoma]

يومياتي بالصور


الريوق

الغدا

الوجبات الخفيفه

العشا

​

 

[نور الضي]

شموخ المملكه
هلافيج
اسهل نظام تتبعينه انج تلتزمين بالوجبات الثلاث
وتاخذين فاتح شهيه
وبين الاكل ككاو ايس كريم و بطاط وكيك او تخلطين سنيكرس مع حليب

صوصو
خلي البنات يدزون الوزن بالخاص علي يومين بدل يوم وانتي اعلنيهم السبت
لان بالعطل الكل لاهي بالزوارات والطلعات

والعضوه غلاي ماكو مثله عندها اختبارات هالفتره عشان جذي ما تدخل
يلا ما عليه اهم شي الدراسه

انا اليوم نظامي مو شي تفطرت بعدها طلعت واكلت بمطعم كيك مع ايس كريم والحين مو مشتهيه اكل بنام وراي دوام باجر

 

[نور الضي]

اخت اخواني
صورتج الرمزيه تشوق

 

[bent mahoma]

نوووووم العوافي نور
​

 

[نور الضي]

ناويلك على نيه بس انته اصبر شوووويه >>> اهداء للميزان لوووووول

انا قررت ارد حق حماسي وامتن غصب طيب

سويت توني خلطة حلم بدون تفسير بس مع تغيرات شوي

وسويت خلطة النوتيلا

وانشاءالله الموعد اليمعه الياي :d

ههههههههههههههههههههه
كلنا ناوين نيه بس عسي دوم متحمسين
مو اول اسبوعين وعقب نمل
مو راضي يغير اللون انهبل

 

[ماني من الناس]

 

[الصيدلانيه]

قووووووة

في احد ولا ناايمين ؟؟

 

[فريــدة الوصآيف]

صبـــآح الخيـــــــر بنات سامحوني على اني مادخلت لأني انشغلت بعرس ولد عمي الموووووووهيـــــــــــــــــــــــــم ..

هع هع تخيلو اليوم فطرت حليــب بالجلكــسي و تغديت برياني دياي و تنأنأت بديريتوس وحليب بالجلكـــــسي .. و قبل المغرب كلت برتقاله و شربت حليب جاهي و و تعشيت عيش و لحم و سلطه و ورق عنب .. و على الساعه 12 كلت بيج ماك تشيكن و كولا ^^

 

[الصيدلانيه]

ناويلك على نيه بس انته اصبر شوووويه >>> اهداء للميزان لوووووول

انا قررت ارد حق حماسي وامتن غصب طيب

سويت توني خلطة حلم بدون تفسير بس مع تغيرات شوي

وسويت خلطة النوتيلا

وانشاءالله الموعد اليمعه الياي

ههههه حلووة
ودووم حبيبتي

صوصو
خلي البنات يدزون الوزن بالخاص علي يومين بدل يوم وانتي اعلنيهم السبت
لان بالعطل الكل لاهي بالزوارات والطلعات

اممممم
يدزون حق قايدات القروب افضل لان العدد كبيييير ماشاءالله
وعسااج ع القوة

:)

اليوم ان شاء الله ناويه آكل عدل لاني فيني الدوره لوووووووول أبي اعوض

:eh_s(22):

الظااهر كلنا باجاازة خخخخخخ

واايد حلو المشي هالوقت
او وقت الغروب
انا يناسبني اكثر وقت الغروب
شوفي اذا عندكم حوش كبير ترومين تمشين فيه
عقب صلاه الفير لا تنامين
ووقت الشروق طلعي امشي
وعقب ردي كليلج شي لان زين الاكل بعد المشي يزيد الوزن
وناامي

انا حييييييل محتااجته عشان ارفع فيتامين d
بس النوم سلطااان اتكيسل اقووم امشي :eh_s(14):
ومشكوورة

زيــن زيــن انا ما شفت ... خلاص ماراح اسال مره ثانيه شي بطالع واسكت !!!

كوول دااون حبيبتي
ليش عصبتي !
محد قال شي:bbbiu:

 

[الصيدلانيه]

صبـــآح الخيـــــــر بنات سامحوني على اني مادخلت لأني انشغلت بعرس ولد عمي الموووووووهيـــــــــــــــــــــــــم ..

هع هع تخيلو اليوم فطرت حليــب بالجلكــسي و تغديت برياني دياي و تنأنأت بديريتوس وحليب بالجلكـــــسي .. و قبل المغرب كلت برتقاله و شربت حليب جاهي و و تعشيت عيش و لحم و سلطه و ورق عنب .. و على الساعه 12 كلت بيج ماك تشيكن و كولا ^^

هلااا فريده
مبرووكين ان شاءالله
شخبااارج ؟؟
وتحدرينه بالف عااافيه

 

[الصيدلانيه]

لاسف ما اكلت سنااك

بس الحمدلله عشااي كان زيين

كبدة وحلوم وبطاط قلي

 

[Totita]

سلامااات توووتي ​

وماتشوفين شر ​

طهووور ياقلبي​

اهم شي صحتك ولاحقة ع الاكل

والله يقوومك بالسلاااامة​

الله يسلمك ياقلبي
ياعمري الله يخليك ومايجيك اللي جاني يارب

 

[احآسيس هآدئه]

قووووووة

في احد ولا ناايمين ؟؟

ايه انا فيه :eh_s(22):

 

[الصيدلانيه]

اهليييييين سووسوو

منوورتنا

اخباااارج حبيبتي ؟؟

 

[احآسيس هآدئه]

:)

اليوم ان شاء الله ناويه آكل عدل لاني فيني الدوره لوووووووول أبي اعوض

:eh_s(22):

ههههههههههه
ماني حتى انا معاك
تجين نحط مناكير

فيه احد يبي يحط ويآنا :eh_s(22):

 

[الصيدلانيه]

ههههههههههه
ماني حتى انا معاك
تجين نحط مناكير

فيه احد يبي يحط ويآنا :eh_s(22):

هوووب هوووب


























وياااكم

 

[احآسيس هآدئه]

اهليييييين سووسوو

منوورتنا

اخباااارج حبيبتي ؟؟

هلا وغلا قلبي ..
انا الحمدلله بخير ..
النور نورك يابعدي
انتي شخباااارك شمسويه
واخبار الاكل وياك

 

[الصيدلانيه]

سووسوو

صج صج اشتهيييت اصبغ اظاافري

بروووح الحين اصبغهم ان شاء الله

حريييييييم خخخخخ

 

[الصيدلانيه]

هلا وغلا قلبي ..
انا الحمدلله بخير ..
النور نورك يابعدي
انتي شخباااارك شمسويه
واخبار الاكل وياك

عسسسسى دوووم
امممم
عيل انا زدت النور شوويه
الحمدلله اخباري تماام بس الاكل لااا امس واليوم عايشه ع ال3 وجبات

 

[احآسيس هآدئه]

عليكم بالعافيه بنوتاااات ..

جبت لكم يومياتي بتاع امس


الفطور /

الغداء /
راحت علي نومه ماتغديت

بعد المغرب /

العشاء /

​