أكره شخصيتي و مليت منها إذا فيه حل قولوا لي

[البابانه توته]

حبيبتي مشكلتج سهله لاااانج معترفه فيهاااا وعارفه انه عندج مشكلة العصبيه

اول شي
حاولي تتدخلين دورات تساعدج على تقليل العصبيه والانفعاال وياااااكثرهم

حاولي اذا صار موقف يعصبج غمضي اعيونج وقولي اعوذ بالله من الشيطان الرجيم 10 مرات قبل التصرف هذا التكنيك راح يقلل الانفعال

حاولي تدخلين اليوتوب وتبحثين عن محاضرات عن العصبيه والانفعال

حاولي دايماا بين فتره وفتره تروحين اماكن للاسترخاء مثل السباا والمساجات وغيره

وان شاء الله عقب هذا كله راح تختفي مشكلتج

 

[جوك احلى جو]

شوفي العلاج بيدج عاملي الناس بالطريقه اللي انتي تحبين الناس تعاملج فيها مساله الاعصاب والغلط علي خلق الله ماراح تعطين قيمه او هيبه بالعكس انتي بنفسج تقولين بدت الناس تتجنبج وترا انتي بنت مو حلوة تفوح ريحتج بالعدوانيه والشر حطي بالج بهالنقطه

التعامل مع الناس فن يبيلها مسايس

الصراحه وقاحه اذا محد طلب رايج لاتتدخلين قولي رايج الصريح بحيث انج ماتجرحين ( الصراحه الديبلوماسيه)

قبل لاتكلمين وتعلقين جربي الكلام علي نفسج وشوفي ردة فعلج اللي حواليج عندهم مشاعر ومشاكل موناقصين احد مثل شخصيتج ينكد عليهم فتشوفينهم ينفرون ويتجاهلونج

بدي الكلمه الطيبه ترا الكلمه الطيبه *** وبديها بالاول علي اهلج لاتحتكين ولا تعصبين علي امور تافهه خلي اعصابج علي شي يسوا باجر بتكبرين وبتشوفين ان كل اللي عصبتي عليه شي تافهه وبتيبين الامراض لنفسج

القوي اللي يتملك نفسه عند الغضب حطي هالجمله جدام عينج تحدي نفسج وحاولي تكسبين حب الناس الناس عمر الاعصاب ماتولد محبه

 

[keka89]

الله يعينج ويعين اهلج منج

 

[قيروان الزمان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما تحتاجين طبيب نفسي بإذن الله
تذكري قوله تعالى: (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
بذكر الله بالتسبيح بالتهليل بالتكبير بقراءة القرآن
سبحان الله ذكر الله شفاء لما في الصدور يريح قلبج ويطمنه ويصلح بالج ويشرح صدرج

والحل موجود في هذا الفيديو بإذن الله للشيخ محمد حسان حفظه الله
‫أنا عصبي وكثير الغضب ما الحل ؟؟‬‎ - YouTube

والفيديو الآخر للشيخ محمد العريفي حفظه الله
‫حل بسيط للسيطرة على الغضب‬‎ - YouTube

وأسأل الله أن يهدي قلبك ويشرح صدرك ويصلح بالك يالغالية