<span style="****-align: right;] *طرق استعادة نضارة البشرة :-شرب الماء بكثرة، وذلك بشرب 2 لتر من الماء يومياً. ترطيب البشرة بالمرطّبات المناسبة لنوع البشرة، خاصّة بعد غسل الوجه، ويفضّل وضع المرطّب والوجه مبلّل قليلاً؛ حتى يتم حجز الماء داخل البشرة. وضع الكريم الواقي من الشّمس؛ لأنّه يمنع أضرار الشّمس التي تتمثل في التّجاعيد، والبقع الدّاكنة، والنّمش، والشّامات، وبقع التّقدم في السّن. استخدام الرّيتينول، وهو مركب كيميائي للعناية بالبشرة يحتوي على بديل فيتامين A، ويكافح علامات التّقدم في السّن، ويجدد خلايا البشرة. استخدام منتجات تقشير البشرة الكيميائية، التي تزيل خلايا الجلد الميّت دون المساس بحاجز التّرطيب الطّبيعي في البشرة، مما يفتح المسامات المغلقة، ويزيل الشّحوب. تناول الفيتامينات اليوميّة؛ حتى تصبح البشرة نضرة ومشرقة من الدّاخل إلى الخارج، مثل فيتامينات A، وB، وC، والبيوتين، وفي مقدّمة هذه الفيتامينات فيتامين E الذي يوجد في اللّوز، والفول السّوداني، والخضروات الورقيّة. النّوم 7-8 ساعات؛ إذ أنّ النّوم يصلح البشرة، ويتمّ تجديدها خلاله. إزالة الماكياج قبل النّوم؛ لأنّه يغلق المسام في البشرة، ويتلف حاجز التّرطيب الطّبيعي فيها، ويتسبّب في تشقّقها. ممارسة الرّياضة بانتظام، لأنّها تخفّف من التّوتر الذي يتسبّب ببعض مشاكل البشرة، مثل التّجاعيد، وحبّ الشّباب، وفي أثناء الرّياضة، يتمّ خروج المواد السّامة من الجسم عن طريق التّعرق، مما يعيد للبشرة نضارتها، وعدا عن ذلك، فالرّياضة تحثّ على شرب كميات أكثر من الماء.<h2>خلطة الافوكادو مع الكاكاو والعسل:</h2>
<img alt="خلطة الافوكادو مع الكاكاو والعسل" height="300" data-cfsrc="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052106-411912665.jpg" width="600" src="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052106-411912665.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]<figcaption></figcaption>
ماسك شهي جدا! نعم، هذا الماسك قادرة على اعادة النضارة للبشرة الفاقدة الحيوية والاشراق. ما السر؟ الافوكادو يعمل على ترطيب البشرة بالعمق فيما يحتوي الكاكاو على مضادات للأكسدة تنظف البشرة من السموم وآثارها المضرة. أما العسل فيشتهر بكونه مضاد للجراثيم والالتهابات، ما يعني انقاذ البشرة من البثور والرؤوس السوداء. فأهلا بالنضارة!قومي بهرس ثمرة أفوكادو فيوعاء نظيف ثم اضافي اليها ملعقة من العسل وملعقتين من الكاكاو. طبقي المزيج على بشرتك النظيفة ثم اتركيه مدة 15 دقيقة على الاقل ريثما يجف. بعدها اغسلي الماسك بالماء الفاتر.
<h2> ماسك الموز والعسل:</h2>
<img alt="ماسك الموز والعسل" height="300" data-cfsrc="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052116-1938059150.jpg" width="600" src="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052116-1938059150.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]<figcaption></figcaption>
سيعيد هذا الماسك النضارة الى بشرتك سريعا، يكفي ان تطبقيه على بشرتك مرتين الى ثلاث في الاسبوع لتلاحظي فرقا كبيرا. في وعاء نظيف، امزجي ثمرة موز ناضجة، مع ملعقة من العسل وملعقتين من الليمون الحامض. كما سبق ان ذكرنا، يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يعمل على ترطيب البشرة في العمق وجعلها تبدو اكثر حيوية، فيما يطهّرها العسل من الجراثيم والبكتيريا وأخيرا يمنحها الليمون الحامض جرعة مركّزة من الفيتامين سي الذي يعيد اليها النضارة والاشراق، إذ يعزز انتاج الكولاجين. لدى مزج المكونات معا، سوف تحصلين على مزيج يشبه المعجون. يجب الا يكون سائلا جدا. طبّقيه على بشرتك النظيفة ثم اتركيه مدة 15 دقيقة. اغسليه بالماء الفاتر وجفف بشرتك من دون الضغط عليه بقسوة.
<img alt="خلطة الافوكادو مع الكاكاو والعسل" height="300" data-cfsrc="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052106-411912665.jpg" width="600" src="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052106-411912665.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]<figcaption></figcaption>
ماسك شهي جدا! نعم، هذا الماسك قادرة على اعادة النضارة للبشرة الفاقدة الحيوية والاشراق. ما السر؟ الافوكادو يعمل على ترطيب البشرة بالعمق فيما يحتوي الكاكاو على مضادات للأكسدة تنظف البشرة من السموم وآثارها المضرة. أما العسل فيشتهر بكونه مضاد للجراثيم والالتهابات، ما يعني انقاذ البشرة من البثور والرؤوس السوداء. فأهلا بالنضارة!قومي بهرس ثمرة أفوكادو فيوعاء نظيف ثم اضافي اليها ملعقة من العسل وملعقتين من الكاكاو. طبقي المزيج على بشرتك النظيفة ثم اتركيه مدة 15 دقيقة على الاقل ريثما يجف. بعدها اغسلي الماسك بالماء الفاتر.
<h2> ماسك الموز والعسل:</h2>
<img alt="ماسك الموز والعسل" height="300" data-cfsrc="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052116-1938059150.jpg" width="600" src="https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/11/08/6052116-1938059150.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]<figcaption></figcaption>
سيعيد هذا الماسك النضارة الى بشرتك سريعا، يكفي ان تطبقيه على بشرتك مرتين الى ثلاث في الاسبوع لتلاحظي فرقا كبيرا. في وعاء نظيف، امزجي ثمرة موز ناضجة، مع ملعقة من العسل وملعقتين من الليمون الحامض. كما سبق ان ذكرنا، يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يعمل على ترطيب البشرة في العمق وجعلها تبدو اكثر حيوية، فيما يطهّرها العسل من الجراثيم والبكتيريا وأخيرا يمنحها الليمون الحامض جرعة مركّزة من الفيتامين سي الذي يعيد اليها النضارة والاشراق، إذ يعزز انتاج الكولاجين. لدى مزج المكونات معا، سوف تحصلين على مزيج يشبه المعجون. يجب الا يكون سائلا جدا. طبّقيه على بشرتك النظيفة ثم اتركيه مدة 15 دقيقة. اغسليه بالماء الفاتر وجفف بشرتك من دون الضغط عليه بقسوة.
