تعود اسباب الدوخة لخلل في منظومة التوازن في الجسم. ضمن هذه المنظومة، يتواجد الدماغ، الذي يستقبل المعلومات اللازمة لتوازن الجسم من عدة مصادر، أهمها:
<ul>أعضاء منظومة التوازن الموجودة في الأذن الباطنة، والتي توصل المعلومات عن مكان وجود الرأس في الحيز وتحركاته.والعينان اللتان تريان وضع الرأس في الحيز، وخط الأفق.ومجموعة المستقبلات الموجودة على طول العمود الفقري، والتي تنقل الأحاسيس من الأطراف.</ul>
يمكن لأي ضرر قد يلحق بأحد هذه الأجهزة أن يؤدي إلى الشعور بالدوار وعدم التوازن، علماً أن 40 - 60 % من الحالات تعود إلى منظومة التوازن في الأذن.
يمكن لمسببات أخرى أن تسبب الدوار مثل:
<ul>الجلطة الدماغية، الشقيقة (Migrane)، تصلب الأنسجة العصبية وغيرها.كما يمكن للمصدر أن يكون طبيًا مثل اضطراب مستوى السكر في الدم، أو اضطراب نظم القلب، إلى جانب الأسباب النفسية والاجتماعية للإصابة بالدوخة.</ul>** طرق للتخلص من الدوخةعلاج والتخلّص من الدوخة يكون من خلال علاج المسببات، فمثلاً إذا كانت الدوخة ناتجة عن التهاب في الأذن، من الأفضل استخدام العقاقير الطبية التي تعمل على علاج الالتهاب، بينما إذا كان سبب الدوخة فقر الدم من الأفضل أيضاً تناول الأدوية والأطعمة التي تعمل على تحسين قوة الدم، والدوخة الناتجة عن الصداع النصفي علاجها يكون من خلال تناول العقاقير الطبية المناسبة. إذا كان سبب الدوخة التوتر النفسي وقلّة النوم، فعلى المريض الابتعاد عن كل ما يثير له التوتّر، ويحرص على النوم لعدد كافي من الساعات ولمدة متواصلة. تناول قطعة من الزنجبيل أو إضافة ملعقة كبيرة من مبشور الزنجبيل إلى كأس من الماء المغلي وتركه جانباً لمدة خمس دقائق، ويتناول هذا المشروب مرتين كل يوم حتى التخلص بشكل نهائي من مشكلة الدوخة، ومن الممكن إضافة بعض عصير الليمون والعسل على منقوع الزنجبيل. تجنّب تناول الأطعمة والمشروبات التي يشكل الكافيين نسبة عالية من مكوناتها، مثل الشوكولاتة، والكاكاو، والشاي، والقهوة، ويجب الحرص أيضاً على شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء عند القيام بأي مجهود عضلي.
