..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

[حرم راشد الماجد]

..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



نبي نسوي جدول بأفكار نا للوجبات الثلاثه وعشان نساعد الي محتاره شنو تسوي وهالطريقه اذا سويتيها بتفكرين بس جم يوم وترتاحين باقي الشهر



بسم الله نبدي :


يوم الاحد الموافق 7- فبراير - 2010

الفطور : ساندويش جبن تشيدر مع الجزر < المكونات جبن تشيدر الازرق مبشور مع جزر مبشور تخلطينهم مع بعض وتحطينهم بتوست وبالشوايه الي تقسم التوس نصفين هذا شكله عقب ما يخلص>

طبعا تقدمينه مع عصير برتقال فرش او اي عصير تحبينه بس لان فوايد عصير البرتقال حلوه وخصوصا اذا كنتي شاربته من اول اليوم وبدال الشاي والقهوه الي كلهم كافيين







الغداء :

- سلطة عاديه ( خيار وجزر وخس وطماط وفلفل اخضر + الصلصه قوطي روب كامل وملعقه صغيره مايونيز وعصير ليمون وملح و ملعقة من السماق)

- معكرونه بالبشاميل

- الحلو : جيلي فراوله مع الكريم كراميل

العشاء : بريوش بخلطه النجتس للاخت العضوه Smarties
-
هذا رابط موضوعها
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=518253

وهذا شكله بالصوره الي هي حاطتها

اليوم الثاني بالاسبوع يوم الاثنين المووافق 8- فبراير 2010



الفطور :
- شطائر اللبنه بالنعناع والزعتر والخيار

وتقدرين بعد تغيرين التزيين وتخلينه بالخيار

هذا شكلها


وتقدمينه مع عصير افوكادو
مقادير
2/1 1 كوب حليب بارد
حبة أفوكادو ناضجة
1 ملعقة طعام مليئة عسل


للتزين
1 ملعقة صغيرة عسل
2 ملعقة صغيرة لوز مطحون

الطريقة
تقشر حبة الأفوكادو وتنزع البذرة.

يخلط الحليب والأفوكادو وملعقة العسل معا في خلاط العصير،
وتصبينه باكواب وتزينين الوي بالعسل او شرايح الفراوله


الغداء :
- خيار بالروب ( خيار مبشور + علبة روب + نعناع ناشف + عصير ليمون وملح وثوم نتفه )
- دجاج بالفرن ( تتبل الدجاجه قبل بيوم بخل وثوم وفلفل احمر بودره وملح وليمون وتوضع بالثلاجه )
تقطع خضراوات ( فلفل اخضر + الجزر + بطاط + بصل + طماط + ) حلقات وتوضع بصينيه الفرن مع دهن الصينيه بكميه قليله زيت
وبعدين تحطين الدجاج على الخضار وتحطين الخلطه الي بتتبيله على الديايه والخضره وفوقهم صلصه صويا
وتحطينها بالفرن درجه الحراره 170 وتخلينه مده ساعه تقريبا وبعدين تحمرين الوي
هذا شكلها تقريبا

يقدم مع عيش ابيض او عيش مع شعيريه



الحلو
محلبيه

العشا ء
- بيتزا الساور دو للاخت العضوه ريمة الكويت انا سميتها باسم التوست الي سويتها فيه
هذي صوره البيتزا

وهذا رابط الموضوع

اهداء للغالييييه ريمه الكويت ولكم... ملف اطباقها المميزه متجدد



اليوم الثالث الثلاثاء الموافق 9 فبراير 2010

الفطور


جباتي براتا الجاهز من ساراكيك بجبن الكرافت

مع عصير رمان وفراوله




الغداء :
- سلطه الشمندر
- مرق خضره مع عيش ابيض


الحلو
عيش السرايا




العشا
عرايس

الفطور :
- صاج بالجبن ( خبز صاج + جبن حلوم نص قالب + جبن تشيدر ( طبعا لجبن مبشور ) فلفل ملون اصفر + اخضر احمر + جزر يقطع جوانح )
نحط الخلطه بالخبز الصاج واذا تبين تدهنينها بمايونيز وتحطينه بالفرن عشان يذوب الجبن


يقدم مع عصير موز بالحليب






الغداء :
- سلطة سيزر

- برياني لحم

الحلو :
بسبوسه

العشا
حمسة بزاليا




اليوم الرابع الاربعاء 10 - 2- 2010

الفطور :
- اومليت بالجبن او اوتوست بالبيض والجبن

عصير ليمون بالنعناع





الغداء :
سلطة بالباذنجان المقلي والخيار المخلل
- مجبوس دياي وملوخيه



والحلو :

رز بلبن او رز بحليب





العشاء :
ساندويش همبرغر







االيوم الخامس 11- 2 - 2010 الخميس

الفطور :
- كورن فلكس وحليب






الغداء :
- سلطة خضره
- مشخول بطاط

الحلو : كريم كراميل




العشا :
- نقانق بالجبن


الجمعه 12 - فبراير 2010


ريوق نخي واش وخبز ايراني وحليب

السبت عاده نتريق برا

السبت والجمعه الغدا والعشا بالزاوره




واذا الله كتبنا من الحيين راح انزل يوم السبت جدول الاحد


ياريت كل وحده تحط لنا مخططها

 

[78MariMar78]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

حرم راشد

فكرتج واايد حلوة

يعطيج الف عافية حبوبة

 

[الطموحه]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

يعطيييييييييييج العافية

وافكاااااااااار حلوه

تسلم الايادي

 

[كويتية ذهب]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

يسلموووووووووو
حرم
راشد
ما
قصرتي
ابداع ابداع

 

[Ro00os]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

يسلمووووو حبيبتي

 

[جارة القمر]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

مشكوووووووووووووووووووره

 

[<<لمار>>]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

مشكورة حبووووبة فكرتج روووووعة

 

[Snow angel]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

حبيبتي الفكرة رائعه

لكن من قوانين القسم اضافة كل طبق مع طريقته

في انتظار وصفة كل صورة

شكرا

 

[الحراير]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

يعطيج العافيه حبيبتي وخوووش موضوع

 

[حرم راشد الماجد]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

معكرونه بالبشاميل

نص كيس معكرونه اي نوع انا احب الي شكلها جنها ورده او الحلزونيه
لحم مفروم نص قالب او قالب كامل
ثوم فصين
بهارات لحم + مكعب ماجي + فلفل اسود او احمر اذا تحبين الحار
معجون طماط كي دي دي او اي نوع ثاني

البشاميل
ملعقتين زبده
ملعقتين طحين ابيض
نص كوب حليب سائل
بيضه وحده
ربع كوب او نص كوب كريمه كويك ويب
ملح + فلفل ابيض
جبن مو زاريلا


الطريقه
- تفوحين المعكرونه وتصفينها وتغسلينها شوي بماي بارد ( سلق المعكرونه : وضع المعكرونه بماء مغلي على نار متوسطه مع اضافه ملح ودهن ملعقه صغيره وتركها عالنار 10 - 15 دقيقه )
- تحمسين اللحم مع ثوم وماجي وفلفل اسود والاحمر ( حسب الرغبه ) ونضيف المعجون عالخلطه ونتركها عالنار
- تحضير البشاميل :
* توضع ملعقتين الزبده بجدر صغير لما تذوب نضيف الطحين تدريجيا ونحرك بسرعه بالميكسر لين تصير جنها عجينه ونضيف بعدها نص كوب الحليب تدريجيا ونحرك ايضا عشان ما يصير كتل يعني كل ما سرعتي تجانست الخلطه
وتصير جذي

وبعدين نضيف نص الكوب من الكريمه والملح والفلفل والبيضه ونضل نحرك
وبعدين تكون الخلطه متجانسه وجاهزه

الحين انسوي الطبقات اول شي المعكرونه وبعدين اللحم المفروم وبعدين تحطين البشاميل ونحطه بالفرن ونشغل الفرن من فوق بس لان تكون هي مستويه بس البشاميل عشان فيها بيض وهم مايحتاج وقت وايد يدوب تحمر تكون جاهزه للاكل



الحلو : جيلي فراوله مع الكريم كراميل

طبعا الجيلي نذوبه بقلاص ماي مغلي ونحط عليه قلاص ماي بارد وبس
تحضير الكريم كراميل

طبعا انا مادري شمو اسمها هاذي بس انا مسميتها كريم كراميل عشان فيها ظرف كريم كراميل

2قلاصين حليب سائل انا احب كي دي كاو لان دسم شوي وثقيل
ونذوب فيهم 5 ملاعق نشا ( ملاحظه الحليب يكون بارد وقت وضع النشا )
وبعدين نحطهم عالنار ونحرك لين تثقل شوي ونحط عليها ظرف كريم كراميل يمكن استبداله بملعقتين كستر ونحرك لين يثقل وايد ونحطه باكواب الجيلي او العكس اول الكريم كراميل وبعدين الجيلي




محلبيه


قوطيين حليب كامل الدسم
ملعقتين ونص نشا
ملعقه فانيليا او ملعقتين كاكاو نسكويك او هيل او ماي ورد وماي زهر
4 ملاعق سكر


التحضير:
نذوب النشا بالحليب
وبعدين نحطهم عالنار ونضيف السكر
ونحرك لين تثقل وبعدين نحط النكهه الفانيليا او الكاكاو وجذي
وبعدين نحطه باكواب لين يبرد ونحطه بالثلاجه

سلطة الشمندر
علبه شمندر معلب
علبه ذره
خيار مخلل مبشور
بقدونس شويه
الصلصه
قوطي روب كامل الدسم
ملعقتين مايونيز
ربع كوب كريمه كويك ويب ( كي دي دي )
ثوم او بودره الثوم

نقطع مكونات السلطه ونخلطها مع بعض وبعدين نجهز الصلصه نخلط الروب مع المايونيز والثوم ونحط نص مكعب ماجي بكوب وربع الكوب كريمه كويك ويب ونحطهم بالميكرويف لين تذوب الماجي ونحطه مع الروب ونخلطهم عدل ونحطه عالسلطه



مرق خضره مع عيش ابيض

مرق الخضار
- نحمس بصل مع الزيت ونحط عليه طماط مبشور وبعدين البطاط والخضره المثلجه ( بزاليا وجزر ) ونحمس مع بعض ونحط عليهم البهارات وماجي
ونحط عليه ماي كميه كافيه ونخليه يطبخ لين تذوب الخضره والبطاط يستوي واخر شي اذا طبخ المرق نحط الثوم لان ما يبيله وايد


العيش الابيض :
تنقعين كميه من العيش لمدة نص ساعه
وبعدين نحط عليه ماي ونحطه عالنار مع ملح وهيل حب ودارسين ومسمار وورق غار لين ينبطخ نص طبخه نشخل العيش ونحمس شوي بصل بالجدر ونحط العيش فوقه ونحط عليه قصدير
تحطينه على نار هاديه لين يستوي



عيش السرايا

توست محمص
شيره لقيمات
نحط التوست وفوقه الشيره
والخلطه الي فوق
نذوب نشا بقوطيين حليب وبعدين نحطه عالنار وبعدين نحط قوطي قيمر كي دي دي وقوطي كويك ويب ونخلطهم عدل ولما تثقل نحط عليه 3 ملاعق ماي زهر و3 ملاعق ماي ورد ونصبه عالتوست
ونزينه بصنوبر وفستق مطحون
هذا شكها

عرايس
لحم مفروم نخلطه مع ملعقه دبس رمان وملح
جيس خبز
زيت
ندهن الخبزه من داخل بالزيت ونحط اللحم المفروم
نحط الخلطه ونخلي الخبزه مبطله ونشغل الفرن على درجه حراره 120
ونحط العراريس لين اللحم يستوي شوي
وبعدين نشب الفرن من فوق ونحمر الخبز
وصار جاهز للاكل



الحين استأذن لاني تعبت ولي عوده ببقي الوصفات

 

[marshmelo0o]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

تسلمين خوش موضوع

 

[حرم راشد الماجد]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

العفو

ومشكورين عالردود

 

[أنستاسيا]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

يعطيكي العافية حبيبتي

إشي بشهي خاصة البريوش

 

[ضوءالقمر]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

مشكووورة على الموضوع الحلو

 

[همسات ليالي]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

خووووووووش شي

انا بعد احط جدول للاكل الاسبوعي واجهز اغراضه

والحمدالله مرتاحه من هالطريقه حيل واتمنى كل وحده تطبقها في بيتها

 

[أحلى^حياه]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

تسلميييييييييييين يالغالية

 

[^noonaa^]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

خووش مووضوع

يسلموو

 

[Brounzi_girlly]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

يسلمو خوش افكار مع التحية................

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ..@@ ..× ..% <<<<جــدول وجـباتنـا لـلاسبـوع القـــادم >>>>%..×..@,,

خوش فكره صج صج روعه موضوعج يساعدنا وايد

ياليت يتثبت

يعطيج العافيه