« ¨منو تبدي معاي؟؟ من الأحد 27-9 ولمدة شهر كامل ثم نمدد ¨ »

[سارونه87]

يلا بنات حطوا الصورة بالتوقيع
عاشووووووووو

 

[دخــوون]

مساؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ بنااااات



توو قعدت ومصدعــهــ
طوولت بنووومتي بالله الحين شنو يمنومني بليـــل ..؟


اخذتلي نسكاافيهـــ الحيـن...

 

[«¨TerCheyah¨»]

بعد قلبي بنات كلكم ^_^

انا توني مشيت 30 دقيقه و سويت الرياضه اللي قلت لكم عنها

و هذا موضوعي عنها ^_^

http://q8yat.net/showthread.php?t=479634


و كلكم عوافي عليكم غداكم و عشاكم ^_^

انا شربت شاي أخضر

و بعدين شربت عصير : كيويه + عودين كرفس .. حطيتهم بالخلاط مع شوي ماي و شربته

الكرفس طعمه و ريحته وع بس شوي تغيرت مع الكيوي ^_^


ووووووووو شدوا حيلكم بنات نبي ننزل عشان الأربعا نفرح نفرح !! :***

أحبكم


<< ودي أصير غشاشه نفس سارونه و دهن و تينا و اصعد الميزان لووووووول




يونيك صج العقار شنو آثاره ؟؟

اليوم شريت فيتامين سي و بشرب شوربات و كل شي مفيد والله ميته خوف

<< حدي خوافه

المشكله فيني فلونزا الحين مادري هذي العاديه ولا خنازير

 

[«¨TerCheyah¨»]

بنات ما دام كل اللي يشاركون في هذا الموضوع عاجبهم التصميم حطوه في تواقيعكم ^_^

أنا حطيته و تسمل ايد جنجن اللي سوته :**

 

[«¨TerCheyah¨»]

تسمل يعني تسلم :$ أمبيه بدليات لا لا

:dddds:

 

[«¨TerCheyah¨»]

على الرغم من فوائد الشاي الأخضر
إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-

1-إذا تم الإفراط في تناوله:-
حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.

2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-
حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.

3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-
حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل

4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-
حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.

خير الأمور أوسطها :ggdw:


يعني لا تغلونه .. بي وسيلة النقع اهي الزينه
اللي قلت لكم عنها

:eh_s(1):​

 

[«¨TerCheyah¨»]

صح النوم دخوون :***

:0bee2e8d89:

شنو حلمتي فيه ؟

<< شعليج لوووول

 

[سارونه87]

صح النوم امبي شلون تنامين بليل

 

[دخــوون]

امبييييييه ترجيتهــ..
احلاامي الظهررر موو شىء...ماخليت احد بالداوم ماحلمت فيه..


اي والله سارونه ماادري شلوون انااام بلبل..
احاول دايم الظهر ما انام اول ما اجي من الدوااام بس مااااقدر واللهي ما اتحمــل...
شسوووي يعني ...؟؟

 

[سارونه87]

وييييييي
تحملي خلج قاعده لي الليل
الساعه9 نامي خخخخخخخخ

 

[دخــوون]

انشالله بحاووول من باجر ما راح اناام الظهاااريه...

الحين قاعده اسووي طريقه انشالله تنفع قريتها بالنت من فتره
واهو انج تحطين ورق الملفووف على الزنوود او البطن هذا من عقب طبعاا ما تحطينها بالميكروويف
عشان تحترر شوويه وتلفينها بالنايلوون ....
من اول امس بديت فيهااا وانشالله تنفع .....

 

[دهن عداني 1]

ما شاء الله عليكم غبت نص اليوم وصرنا 54لا صفحة ما يمديني اقرااا ..... انا الحين رفيجاتي ... يايين عندي

طبعا اليوم خربط على العشااا بس انا قتلكم راح اخربط لان عميمة ياية بيتنا كليت شغلات لا تعد ولا تحصى ...

بس باججر ببلش في الرجيم .. من يد ويديد يا حلووووة .... خخخخ

 

[teenaa]

هاااي بنااااااااااات


انا رديت من النادي ميته يووووووع\\

قاعده اكل الحين كورن فلكس فتنس وحليب خالي الدسم


وعالشاعه 10ونص بناااااااااااام

 

[teenaa]

الشاعه يعني الساعه لووووووووووووووووووووووووول

 

[«¨TerCheyah¨»]

لوووووووووووول دخووون ^_^

بنات عوافي كلكم

و اللي نايم صح النوم

انا توني متعشيه ماعونين شوربه

و روبة أكتيفيا ^_^

وووووووو بس عوافي انا


بنات وينكم محد حط الصوره بالتوقيع ^_^

 

[«¨TerCheyah¨»]

يحتوي الأناناس على كميات كبيرة جدا من السكر
وغني جدا بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم..
70% من وزنها ماء و 20% سكر
يوجد في الأناناس مادة تسمى البروميلين
التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة..
كما وجد بها الكثير من الأملاح المعدنية مثل الفسفور واليود.
يمنع الأناناس عن المصابين بمرض السكر.
يفيد في ادرار البول ومكافحة السموم الموجودة في الدم.

تقليل الوزن يشكل صعوبة كبيرة على بعض السيدات
ولكن بالعزيمة يمكنك التغلب على هذه المشكلة
يمكنك التركيز على بعض الأطعمة التي تساعدك على تخفيف وزنك .

نعلمك سيدتي ان الأناناس من أفضل المواد التى تخفض الوزن
بغض النظر عن كمية السكر به
فهو يحتوي على إنزيم يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون.

لذلك فإن تناول ثمرة أناناس يومياً
يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن .

عصير الاناناس والكيوي لحرق الدهون

وطريقة العصير كالتالي :

كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه

حبتين كيوي مقشره ومقطعة

عصير ليمونه (وممكن يحذف )

وبالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض


:gathering:

:ggdw:
:ggdw::ggdw:
:ggdw:
:ggdw::ggdw:
:ggdw:
:ggdw::ggdw:​

 

[«¨TerCheyah¨»]

خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :

أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .

ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
​

ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
​

رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .
​

خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام

يعتبر التقاح علاجا ناجحا في معالجة الروماتيزم و ذلك بأن يستمر المصاب على أكل كيلو واحد من التفاح كل يوم و لمدة أربعة أسابيع.

و يساعد التفاح على معالجة السعال الناتج عن التهاب الحنجرة كما يوصي الأطباء أيضا باستعمال التفاح في معالجة أمراض الكبد و زيادة ضغط الدم الناتج عن إمتلاء الشرايين و يستخدم لعلاج الإمساك و الإصابة بتضخم الغدد اللمفاوية و ضعف الدم.

و يساعد التفاح على الشفاء من الإسهال الحاد و المزمن و على الأخص إسهال الأطفال و ذلك ببرش 7-9 تفاحات بعد تقشيرها و رفع البذور الداخلية منها و يغذى الطفل منها ثلاث مرات في اليوم.

كما يستخدم المستحلب المصنوع من قشر التفاح المجفف لمعالجة فقر الدم و الضعف العام و أمراض الأوعية و العقد اللمفاوية و تصلب الشرايين و داء النقرس و أمراض الكبد و الجهاز البولي و أمراض الجلد.ان اكل تفاحه واحده كل يوم يكفيك عن زيارة الطبيب

استخدام التفاح في العلاج :
1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .
4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .
5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .

فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
​

1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
​

2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
​

3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات .
​

4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
​

5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
​

6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
​

7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .
​

8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
​

9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
​

10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
​

11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .

​

 

[سارونه87]

بااااااااااااك
دهون بالعافيه
بس لاتخورينها باجر بعد


تينا عليج بالعافيه
وعادي البدليات تأثير اليوووووع

 

[++The DuchesS++]

باك لاحلى تجمع واحلى رشيقات

شخباركم اليوم ؟
انا صايره ما اشبك الا هالحزه وفوق
اليوم فطوري شوي عيش مشخول وملوخيه وقطعه صغيره من صدر الدياي

الحين قاعده اشرب جاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
على ال12 بمشي على الجهاز ان شاء الله مع انه ودي اروح الممشا الجو اينن

 

[++The DuchesS++]

صج بروح احط التوقيع مالنا