©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

[توته المنحوسه]

وعد شلونج شنو غداكم اليوم ( تحسين وحده ودها تاكل )

 

[بنت الدسمه بسمه]

مشكككورين بنات

وانشاء الله الي فيه خير بيحصل لي يااارب

الله يكتب الخير سبحانه

 

[توته المنحوسه]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا جبتلكم تعليمات ومراحل خاصه بنظام التغذيه لمرضى مابعد عملية التدبيس أو القص الطولي للمعده من الدكتوره امل كنانه قبل لااسوي العمليه عطتني هذي التعليمات وتقول جلسنا ندرسها سنه كامله واتمنى انكم تستفيدون منها بس ابغاكم تدعون لي








يتدرج المريض في نظامه الغذائي بعد العمليه ويمر بستة مراحل بدايه من رشفات الماء في اليوم الأول بعد العمليه،الى أن يعود الى نمط غذائي صحي بعد ستة أسابيع .





المرحله الاولى هي عباره عن تناول قليل من الماء

المرحله الثانيه هي عباره عن تناول سوائل شفافه بدون سكر

المرحله الثالثه هي عباره عن تناول سوائل كامله بدون دسم او سكر

المرحله الرابعه هي عباره عن تناول طعام مطحون،سهل البلع

المرحله الخامسه هي عباره عن تناول طعام طري وناعم سهل المضغ

المرحله السادسه هي تناول الطعام العادي ولكن ضمن تعليمات وشروط معينه،وتستمر مدى الحياة يلحقها قائمه تفصيليه تساعدك على نزول الوزن والمحافظه عليه بعد الوصول للهدف للأستمتاع بصحه جيد .



ملاحظه:
1) تتم عملية الانتقال من مرحله لأخرى حسب قدرة المريض على التحمل
2) تحديد الوحدات الحراريه يتم من قبل اخصائي التغذيه العلاجيه





المرحله الأولى
المـــــــــاء

مدة المرحله : 24 ساعه في اليوم الثاني بعد العمليه
الاغذيه المسموحه : الماء
الكميه الطلوبه : 20-30 مل كل نصف ساعه
الاغذيه اليويمه المطلوبه : 30 مل لتر من الماء كل ساعه بأوقات النهار
تعليمات خاصه بالمرحله :
1- يجب شرب الماء على جرعات وخاصه في البدايه حتى لاتحصل عملية التقئ
2- عند النوم خلال النهار يمكن ايقاظ المريض واعطائه الكميه المطلوبه
3- في خلال فترة الليل يجب عدم اعطاء المريض جرعات الماء مدة 6-8 ساعات نوم مسائي


المرحله الثانيه
سوائل شفافه


مدة المرحله : ثلاث ايام
الاغذيه المسموحه:سوائل شفافه خاليه من الدهون والسكر مثل
1- الماء
2- الاعشاب مثل : النعناع ،الزهورات، اليانسون،البابونج،الكركديه
3- مرق الدجاج او اللحم او السمك او الخضار الغير مبهر والمصفى بدون معجون الطماطم او مكعبات مرق الدجاج
4- عصير التفاح المعلب الخالي من السكر او عصائر الفواكه الشفافه والغير محلاة باستثناء الحمضيات منها مثل البرتقال والجريب فروت
5- الجلي الغير مضاف له السكر



الكميه المطلوبه: 30 مل كل ربع ساعه أو ملعقتين طعام

الاغذيه اليوميه المطلوبه : تناول السوائل المسموحه يمكن ان يكون في اول يوم كل نصف ساعه ثم بعد التحمل يمكن جعلها كل ربع ساعه في اليومين التاليين
ولابد من تغطية الكميات المطلوبه خلال اليوم وهي
1- يمكن تناول من اثنين الى ثلاثه اكواب مرق دجاج او لحم او سمك مصفى
2- يمكن اضافة واحد ملعقة عسل صغيره او السكر الصناعي بكميات قليله لتحلية السوائل الاخرى المسموحه مثل الاعشاب
3- التنويع بين الماء والسوائل الاخرى المسموحه

تعليمات خاصه بالمرحله :
1- اربع اكواب من السوائل في اليوم تعادل 480 سعره حراريه لاحتوائها على كميات عاليه من السكر حتى المكتوب عليها خالي من السكر ،وبهذا يكون الاجمالي للسعرات 700الى 750 سعره حراريه

2- ايضا بالنسبه للجلي لا يتعدى واحد كوب جلي غير محلى =120 سعره حراريه
3- يجب الاهتمام بهذه المرحله بتغطية كمية السوائل المطلوبه لتفادي الجفاف بالجسم وقلة الطاقه
4- تناول السوائل في درجات حراره معتدله نسبيا ليست شديدة البروده ولا شديدة الحراره
5- الامتناع عن شرب الشاي ، القهوه، المشروبات الغازيه، مشروبات الطاقه، الحمضيات البيره ، الشوكلاته،الشوربه الجاهزه، الحليب ومشتقاته .


المرحله الثالثه
السوائل الكامله

مدة المرحله:اسبوع واحد
الاغذيه المسموحه : الحليب او اللبن او الزبادي المنزوع الدسم والمضاف له ملعقتين طعام بودره الحليب المنزوع الدسم مثل رجليه او كليم لكل كوب
العصائر المعلبه الطبيعيه الغير حمضيه والخفيفه مثل التفاح والجزر والتوت والعنب مع اضافة الحليب لها والمليك شيك المحضر منزليا بدون سكر مثل مليك شيك الموز والفراوله المهلبيه والكاسترد المحضر منزليا والكريم كراميل المحضر منزليا الشوربه المضاف لها الحليب او الكريمه الخفيفه

الكميه المطلوبه : 30 مل كل ربع ساعه او 2 ملعقة طعام

الاغذيه اليوميه المطلوبه :
بالاضافه للسوائل السابقه وخاصه الماء يجب الحرص على تناول يوميا

1- ثلاثة اكواب حليب منزوع الدسم او المليك شيك بالفواكه مضاف له ملعقتين من حليب مجفف منزوع الدسم او ثلاثة اكواب من الزبادي او اللبن قليل او منزوع الدسم = 270 سعره حراريه
2- واحد كوب من عصير الفواكه الغير حامضيه ويفضل ان يكون محضر منزليا مثل عصير التفاح او عصير الجزر او عصير العنب =120 سعره حراريه

3- واحد كوب من المهلبيه المنزليه او الكريم كرامل او الكاسترد المحضره منزليا =180 سعره حراريه

4- واحد كوب مرق اللحم او الدجاج او السمك المصفى = 60 سعره حراريه

تعليمات خاصه بالمرحله:
1- اجمالي السعرات الحراريه لجميع السوائل خلال اليوم تعادل 700 الى 750 سعره حراريه
2- يجب الحرص على تناول الماء خارج اوقات الوجبات ، ويفضل عند الاستيقاظ من النوم تناول قليل من الماء
3- في حالة الانتفاخ يجب الابتعاد عن تناول الحليب وتعويضه باللبن او الزبادي كبديل او تناول الخالي من اللاكتوز
4- الامتناع عن شرب الشاي القهوه والمشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه والشوكلاته والشوربه الجاهزه

5- يعتبر النشاط البدني والرياضه من الاساسيات لنجاح انخفاض الوزن بطريقه صحيه فيجب البدء بممارسة الرياضه والمشار لها من قبل اخصائية الرياضه في هذه المرحله



المرحله الرابعه
الطعام المطحون،سهل البلع
مدة المرحله : اسبوعين
الاغذيه المسموحه :
1- اطعمة الاطفال المطبوخه والمطحونه المحضره منزليا مثل او المعلبات الجاهزه والتي تحتوي على الخضار واللحم والدجاج والسمك
2- الشوبه المطحونه مثل شوبة الشوفان او شوربة العدس او شوبة الخضار جميع انواع الشوربه يجب اضافة اللحم او الدجاج والسمك المطحون وايضا اضافة حليب البودره منزوع الدسم لتعويض البروتين
3- البيض المسلوق جيدا والمطحون مع الحليب المنزوع الدسم ويمكن اضافة واحد ملعقه صغيره من زيت الزيتونمع قليل من البهارات للنكهه
4- الحمص المطحون جيدا والمخفف بالزبادي منزوع الدسم
5- البطاطس المسلوقه والمطحونه مع اللحم المفروم ومضاف لها حليب منزوع الدسم
6- الفواكه منزوعة القشور والبذور ومطحونه ويضاف لها الحليب منزوع الدسم
7- بسكويت الاطفال المخصص لمن هم تحت العام مع اضافة الحليب منزوع الدسم لتخفيفه
8- شوربه بالكرونه او الاز مع الدجاج او اللحم المطحون
9- شوبة الملوخيه بالدجاج وتكون مطحونه
10- السيرلاك المحضر من الارز والقمح والمخفف بالحليب المنزوع الدسم
11- اللبنه قليلة الدسم والمخففه بالزبادي


الكميه المطلوبه:
ست وجبات لاتتجاوز الواحده 120 مل اي مايعادل نصف كوب ويتخللها السوائل المسموحه .


الاغذيه اليوميه المطلوبه : يجب ان تكون الوجبات متنوعه ومحتويه على جميع العناصر الغذائيه ويمكن توزيعها كالتالي :
1- ثلاثة وجبات تحتوي على ثلاثة اكواب حليب او لبن او زبادي منزوع الدسم
=270 سعره حراريه ايضا كوبين من العصيرات او الاعشاب بحيث جميع السوائل تكون بين الوجبات وليس مع الوجبه =240 سسعره حراريه

2- ثلاث وجبات رئيسيه تحتوي على كوبين من الخضار المطبوخه او المطحونه والمضاف لها اللحم او الدجاج او السمك المطحون والمسلوق جيدا مايعادل 120 جرام لحم او دجاج او سمك مضاف لمرق الشوربه ومطحون جيدا + واحد كوب شوفان او عدس او 1 كوب بطاطس مسلوقه 180 سعره حراريه

اما بالنسبه لمعلبات الاطفال الجاهزه فستكون نصف كوب= 50 سعره حراريه لكل علبه
3- لابد من شرب الماء بين كل وجبه واخرى على ان تكون قبل الاكل بربع ساعه او بعدها بساعه
4- مجموع السعرات خلال اليوم يجب الا تتعدى 700الى 750 سعره حراريه


تعليمات خاصه بالمرحله :
1- يجب تحضير الاطعمه بدون دهون ويمكن اضافة كميه قليله جدا من الزيت النباتي
2- يفضل تخفيف كمية الملح والهارات وعدم استخدام الصلصات الجاهزه في الطبخ
3- يمنع استخدام الاطعمه الجاهزه والمعلبه ماعدا اغذية الاطفال والعصائر المشار اليها ايضا يمنع استخام الخبز بجميع انواعه في هذه المرحله
4- استخدام خلاط الطعام بسرعه عاليه في تحضير الطعام مع التأكد من عدم وجودقطع غير مطحونه ولا يعتمد على الطحن اليدوي او الشوكه
5- يعتبر النشاط البدني والرياضه من الاساسيات لنجاح انخفاض الوزن فيجب البدء فيها
6- الامتناع عن المشروبات الغازيه والشاي والقهوه والشوكلاته والبيره والعلك والسكريات العاليه
7- يجب عدم بلع الطعام بسرعه حتى لاتسسب بالآم فوهة المعده او التقئ
8- الحرص على عدم الاكل والشرب بآن وآحد




منقوووووول

 

[توته المنحوسه]

بنات حبيت افيدكم بالموضوع هذا الي لقيته وشكرا

 

[بنت الدسمه بسمه]

مشكوووره حبيبتي

وانشاء الله اسويها واستفيد منهاا ياربي

 

[توته المنحوسه]

العفو حبيبتي متى موعدج ان شاء الله

 

[بنت الدسمه بسمه]

الساعه 5 ونص

ههههه

طلعت بلوى يديه

انا زوجي يدرس بره وحده جسمي عاجبه يقولي مربربه حلوه

وقلت اليوم بنت خالتي مسويه تكميم بروح لها الطبيب ياحليلها بقيس النبض:eh_s(12):

جان يرد على

الحمدلله والشكر خبال خخخخخخخخ

وانا ضاق خلقي ابوي وقدرت عليه هذا شسوي فيه


قلت له حرام متينه حيل


قالي تمسك نفسها صج عقلها فاضي <<<<مايدري بخططي

 

[fatooooooma]

بنات اشلونكم انشالله بخير حبيت أسألكم شنو الاكل بعد جم شهر من العمليه

 

[fatooooooma]

حبيبتي بسمه الله يوفقج ويوافق الدكتور على عملية التكميم وانا توني مكمله شهر من العمليه

 

[بنت الدسمه بسمه]

فطومه مشكوووره حبيبتي بس انتي حم كتله الجسم؟؟

 

[توته المنحوسه]

هلا فطومه جم وزنج وجم كيلو نزلتي

 

[وعد2006]

هاااااي بنااااات شلونكم

 

[توته المنحوسه]

هلا والله

 

[وعد2006]

هلا توته
هااا شلونج اليوم

 

[وعد2006]

الووووووو
وينكم بنات؟؟

 

[توته المنحوسه]

بخير الله يسلمج انتي شلونج

 

[توته المنحوسه]

بنات شنو المرهم او الكريم الي تستخدمونه
؟

 

[fatooooooma]

فطومه مشكوووره حبيبتي بس انتي حم كتله الجسم؟؟

حبيبتي بسمه انا كتلتي 40 طولي 167 ووزني كان 113

 

[fatooooooma]

هلا فطومه جم وزنج وجم كيلو نزلتي

اهلين حبيبتي انا كان وزني 113 والحين 100 نزلت 13 كيلو

 

[وعد2006]

هاااااي بنات شلونكم؟؟