©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

[اميره بكلمتي]

حواوة شلونج؟

 

[mizyana]

شلونكم حبايبي انا متابعتكم من زمان وقررت اني اسويهاا بس موعدي 3-1 لان الدكتور باسل سميط عنده وايد زحمه بس حدي خايفه

 

[اميره بكلمتي]

موفقه ياارب مزيانا وسهالات ان شاء الله بس وين بتسوينها باي مستشفى حبووبه ؟

عاادي لاتخاافين

 

[mizyana]

بسويها بل سلام انشاء الله

 

[اميره بكلمتي]

يلا سهالات ان شاء الله

 

[ماكنتوشه بنفسجيه]

هلا والله ماكنتوشه

الله يسلمج من كل شر وعقبالج ان شااءالله

يبا لاتخاافين انتي رايحه حق دكتور ماشاءالله عليه الكل يمدحه توكلي على الله وسوي استخاره وروحي له واذا ماارتحتي لروحي لغيره لما تحسين نفسج خلاص اقتنعتي بالدكتور توكلي على الله وسويها

ان شاء الله ربي يتمم واسويها لأن خلاص ماكو فايدة من الريجيم معاي اذا ما سويتها ادري ماراح اضعف
ادعوو لي

الله يسلمج حيااتي

الصرااحه اشجعج فييه شهادتي فيه مجروحه ماشاء الله

بإذن الله بسويها بس بقعد مع الدكتور اول وان شاء الله خير

 

[عذبه الصوت]

رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

قووووووووه بنااااااااات

شلوونكم شخباركمممممم ؟

 

[اميره بكلمتي]

هلا والله عذبه الحمدالله تمام

انتي شلوونج شخباارج ؟

اليوم رحت موعدي عن الدكتور خالد ودكتورة التغذيه

 

[عذبه الصوت]

رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

هلا والله اميرووووووه

حمدلله وانتي شلونج شخبارج ؟

شصار وياج على الموعد ؟

 

[اميره بكلمتي]

دوووم ان شاء الله

اليوم رحت طلع موعدين مع بعض موعد عند الدكتور الجراح وموعد عند التغذيه

اول شي رحت دكتورة التغذيه شاافت قياساتي الحمدالله وزني 78 كيلو ماشاء الله وسوتلي فحص الدهون كل شي مضبوط وغيرت اكلي واسمحتلي بالمكسرات

وبعدها رحت عند الدكتور خالد هم شاف قياساتي وشاف نتيجه تحليلي عندي الاملاح مرتفعه والدم مرتفع وهم طلب مني اسوي تحليلي فيتامينات وهرمونات لان الدوره متخربطه اسويها عند دكتوره امراض نسا ولاده واشرحلها الحاله واطلع نتيجة التحاليل وادخلهم عليه الاسبوع الجاي وسمحلي اني البس الكورسيه قاال عادي براحتج

وبس هذا تقريري اليوم حق الموعد

 

[عذبه الصوت]

رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

اي ماشاءالله ان شاءالله بعد وبعد تنزلين

اليوم انا بعد وزنت طلع وزني 82 ماشاءالله ان شاءالله ننزل بعد وبعد بس لقوا ضغطي مرتفع للحين

عاد دكتورة التغذيه شلون سوتلج النظام مااعليج امر كتيبلي بالتفصيل علشان بسوي نفسه

 

[اميره بكلمتي]

ماشاء الله

ربي يتمم علييج

خلاص بكتبلج النظام بالتفصييل عشان تعرفين اصلا كنت ناويه اكتبه من غير لاتقوولين

 

[عذبه الصوت]

رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

تسلمين ياقلبي مشكوره مامتقصرين

 

[اميره بكلمتي]

فتره الريووق ( من الساعه 7 الى الساعه 10)
شريحة توست أو رغيف خبز أسمر + شريحة جبن قليلة دسم او ملعقة لبنه قليلة دسم + كوب حليب قليل الدسم + قطع خضار مشكل ( خيار - طماط - خس )

فترة الضحى ( من الساعه 11 الى الساعه 12 )
2 بسكوت دايجستيف لايت + كوب شاي أخضر او فاكهه طازجة

فترة الغداء ( من الساعه 1.30 الى الساعه 3.30 ) ( بس تقدرين تاخذين اللي تبين مو كله )

2-3 ربيان مشوي +ربع رغيف اسمر +3-2 ملاعق سلطة خضار
3-4 ملاعق معكرونه مسلوقة بالطماط والخضار +2-3 ملاعق سلطة خضار 3-2 ملاعق سلطة روب بالخيار
ربع صدر دجاج بدون جلد مطبوخ+ نص كوب ملوخيه +2 ملاعق ارز مشخوول +2-3 ملاعق سلطة خضار

فترة العصر ( من الساعه 5 الى 6 )
2 ملعقة مكسرات او نص كوب حليب او روب قليل الدسم + فواكهه طازجة او مجففه

فترة العشا (من الساعه 8 الى 8.30 )
2-3 ملاعق سلطة خضار +نص كوب صلصة البيتزا بالخضار +شريحة توسا
شريحة توست اسمر + نص شريحة همبرجر دجاج مشوي +2-3 ملاعق سلطة خضار
2-3 قطع سمبوسه خضار او بالجبن لايت بالفرن + 2-3 ملاعق سلطة خضار

وبس وان شاء الله اكون افدتج

 

[اميره بكلمتي]

رد: رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

تسلمين ياقلبي مشكوره مامتقصرين

الله يسلمج

لاعادي ولوو


:aha:

 

[عذبه الصوت]

رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

مشكوووووووره على هالنظاااام

ان شاءالله الايام الياييه اطبقه

اسالج الحين اقدر اصوم عادي ولا لا ؟

 

[اميره بكلمتي]

ايي عاادي تقدرين بس شوفي اذا كنتي تتحملين الصيام

لان انا يوم عرفة صمت وتعبت وماقدرت اكمل الصيام وفطرت وعاشوراء ماصمته والاهم من هذا قضااي احاتيه اشلوون بصوومه مع انه علي 14 يوم

بس يلا الله يعين ان شاء الله

 

[عذبه الصوت]

رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

وييه الله يعيينج

 

[عذبه الصوت]

رد : ©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»©

تصدقين محد قام يدش البنات انقرضوا ههههههههه

 

[اميره بكلمتي]

بس تصدقين مساع لمى دخلت ع الدكاتره ماعرفووني قالوا شكلج حيييل تغير ماشاء الله حتى السكرتيره تعرفني قالت والله عبالي اول مره تجين ماعرفتج الا من نظرات عيووونج

عاد دكتورتي التغذيه قالت استمري على هالوضع في النزول لان نزولج حلوو ماشاء الله