©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثالث

[تختوخه عسل]

اميررررررررررررره شلونج ياقلبي والله قبل لا اشترك كنت اقري لج وايد وعجبتني ردوودج

اميره بما انج من زمان مسويه التكميم عندي لج جم سؤال ؟ انتي من اول ماسويتي العمليه استخدمتي البروتين ؟ وشلون طريقته ؟
وبعدين اللحين الله يحفظج صارلج سنه وشي شلون علي جسمج ؟ شديتيه بالرياضه ؟ انا خايفه يترهل من جذي ثالث شهر ان شاء الله بدش نادي انتي شرايج ؟

يمي جاي ودي اشرب جاااي عشان اصحصح حدي دايخه بس اختي تقولي شربي من غير ماتحطين له شكر الله يرحم ايام زمان كنت لاعبه لعب بالشكر

اميره صدعتلج راسج
السموحه يالغاليه

 

[ghazal^almaha]

اقوولج شغلله مع انه لي سنه ونص من سويت العمليه شعري احس ليلحين يطيح بس احسن من قبل وصااير خفيف ، والخووف ترا عادي هالشعور لانه اغلبنا حاس بهالشي ، ومن ناحيه الرياضه لازم تلعبينها بعد العمليه بــ 3 شهور بالضبط والسباحه بعد العمليه بشهر اذا التزمتي فيهم عددل بيشد جسمج ، مني لي عرس اختج اتوقع بتنزل 25 كيلو او اكثر اذا التزمتي بالنظام الغذائي الخاص بالعمليه .

لاعادي حبي فديتج

امبييييه أخاف!!! اذا طاح ماراح يطلع ???? ما ادري شسوي ?

 

[تختوخه عسل]

امبييييه أخاف!!! اذا طاح ماراح يطلع ???? ما ادري شسوي ?

=========

اخذي فيتامينات كل مشكله ولها حل

 

[مذهلة 78]

السلام عليكم شلونكم شخباركم

طبعا صارلي 6 شهور واسبوع من سويت العمليه والحين الحمدلله بديت احس بتحسن ملحوظ

1- توقف تقاسط الشعر ------------> قاعده استخدم شامبو فيتشي والشامبو
الاحمر اللي بعلبه زجاج اللي ب200 فلس تذكرونه والحمدلله وقف

2- بالنسبه للبشره صارت احسن -------> للوجه قاعده استخدم كريم بيبي فيس وهم خذيت من الاخت bk كريم مال السواد اللي تحت العين والحمدلله بدا يفتح بنسبه لا بأس فيها

3- الاكل صايره آكل الحمدلله يعني اليوم ريوقي كان 2 ميني ساندويتش وقوطي شاني والضحي شربت قهوه تركيه مع كاكاو والحين الغدا كليت مني ساندويش وقفشتين هريس وشوي مرق بطاط والحين قاعده اشرب نسكافيه والعشا مادري اليوم زوارتنا الله يستر

4- طبعا صايره اكل جيس بفك كامل مع دقوس وامس عالعشا كليت شوربة عدس مع توستتين مدهونين بجبن كرافت تقريبا كانت الساعه 7 والساعه 9 طلبت بوظه فارس وكليتها كلها والساعه 11 سويتلي اندومي ههههههههه جنه صايره اخربط

الحمدلله الترجيع ما فيه افتكيت منه والمغرص اللي كان اييني وانا اكل والغصه راح باي باي بس الحيين ايني عوار اذا كليت عيش

حاسه ان ويهي بدى يرد لسابق عهده لدرجه ان الحين بس احط كونسيلر خفيف تحت عيوني وويهي ما قمت احطله فونديش كلش اكتفي بالكريم المرطب وطبقه خفيفه من البودره المضغوطه وساعات ما احط كلش


يعني الحمدلله اموري في تحسن ولله الحمد وبنات اللي للحين تعاني من مشاكل اقولكم الصبر شوي كثري محد كان يتحلطم لدرجه اني كنت ابجي واسب روحي لاني سويت هالعمليه بس طلع الموضوع يبيله شويه وقت وصبر

 

[bee alh]

ايطاليه توكلي على الله دكاترت الاميري ممتازين بدون تحديد اسماء انا صارلي تقريبن 3 اسابيع وسويت العمليه عند دكتور احمد مراد الكندري خوش دكتور والكل يمدحه نفسيته حلوه او وايد يهتم بمرضاه انا لما حطيت موعد قالولي بعد سنه شهر 3 بس دقو علي شهر 12 قالولي بعد سبوع عمليتج وحمدلله عدت على خير

 

[bee alh]

بنات شلونكم ؟؟

شلون كان يومكم ؟ انا والله حاسه بتعب بعدني ماكملت اسبوع من العمليه وحس اني كله دايخه يمكن لاني مو متعوده علي العصاير بس
وراحت ايام البيتزا والفاست فووود والبيبسي
لووووووول

تمام حبيبي انتي شلونج بشري عنج
انا صارلي تقريبن 3 اسابيع وهم احس بكل ودايخه بس امس قالي الدكتور ابدي اكلي هريس ويريش انا من الخرعه ما كليت الا قفشه وحده وناطره الاحد موعدي معا التغذيه

 

[bee alh]

بنات مليييييييت من العصاير اليوم امي راحت الجمعيه تخيلو مافيها عصير تفاح دناك ولا المراعي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! مسكينه راحت مركز سلطان وشرتلي
ومليت من ماي النخي .......مرحلة السوائل بالنسبه لي اقسي مرحله تعذيييب وربي
شنو من الشوربات الي اقدر اشربها
ممكن خواتي الي كانو مسوين هالعمليه يفيدوني

انا بعد مليت وتعبت من هلمرحله بس انشالله تعدي بسرعه وعلى خير لا تخربطين خليج لانه هلفتره راح تفقدين اكثر وزن
انا نفسج قالي بس عصير تفاح وجزر بس ديربالج اخذي اللي مكتور عصير مو نكتار
شوربات حاولي تجنبينها لانها فيها نسبت دهون راح ثقثج شربي حليب خالي الدسم ولبن خالي الدسم روب خالي الدسم ماي نخي وعندج سيزر حلو وكي دي دي وفالج الرشاقه :yaaaaaarb:

 

[bee alh]

بنات اقدر اشرب عصير اناناس kdd , وعصير رمان المراعي ؟؟

لا ديربالج انا الدكتور حذرني قالي ديربالج من الانناس وال برتقال والاشياء هذي حتا الكوكتيل

 

[ليمونه79]

كات اي قاعده امر بلي تمرين فيه بس شسوي اسكت ما اقول شي أتخيل نفسي رشيقه واصبر نفسي

اختي ممكن تعطيني رقم الشركه اللي شريتي منهم شغلات العمليه ماعليج امر

 

[cat-girlq8]

لا ديربالج انا الدكتور حذرني قالي ديربالج من الانناس وال برتقال والاشياء هذي حتا الكوكتيل

000000000000000000000

مشكوره حبيبتي ماقصرتي ومنكم نستفيد

 

[cat-girlq8]

هيااااااااااااااااااااااااااااااااااا

بناااااااااااااات باركووووووووووووووووووووووووووووووولي انا بحلم ولا بعلم

ماشااااااااااااااء الله تبارك الرحمن

اقولكم شنو صار معاي
اليوم رحت حق الدكتور وقست وزني ولا نازله 5 كيلووووووووووو حدي استانست

قالي راجعيني بعد شهر يعني وزني كان 121 اللحين 116 حدي استانست

الفال لكم ان شاء الله

 

[bee alh]

بنااااااااااات قولولي شنو كان نظام اكلكم بمرحله السوءال وجم مقدار الوجبه

 

[ghazal^almaha]

بنات عندي سؤال اصابعكم ظعفت لما ظعفتو؟؟ هههههههههههههههههه سؤال جدا غرييب بس هذا للي ظعفو ٢٠ كيلو و فوق

 

[cat-girlq8]

بنااااااااااات قولولي شنو كان نظام اكلكم بمرحله السوءال وجم مقدار الوجبه

=================

اول شي حمدالله علي سلامتج

وبالنسبه لمرحلة السوائل انا اشرب عصير تفاح - اناناس - عصيرالكوكتيل - عصير كيوي- ماي النخي او الباجلا - سلق الدياي او اللحم
اما اليوم يوم راجعت الدكتور قالي باجر بلشي انج تاكلين روب وتقسمينه يعني مثلا قفشه ونص الظهر وبعدها بساعه وشي اكل هم نفس المقدار
او اذا حابه تاكلين جيلي او كريم كراميل
قلت له ابي اشرب جاي قالي اوكي ماكو مشكله شربي جاي بس هاله هلله بقفشة الشكر حطي اصغر قفشه فيها شكر

وبسسسسسس

هذا الي قاله لي وقالي بعدين راجعيني بعد شهر
الله كريم :bbbiu:

 

[sheraZia_Q8]

ليمونه سوري حبي ما عندي رقم الشركه للأسف !!

كات مبروووووك النزول و منها للاعلى يا رب

مذهله الحمدلله تحسنت حالتج. عندي سؤال ملقوف شوي xD للحين متحسفه انج سويتي العمليه ؟؟

 

[اميره بكلمتي]

هيااااااااااااااااااااااااااااااااااا

بناااااااااااااات باركووووووووووووووووووووووووووووووولي انا بحلم ولا بعلم

ماشااااااااااااااء الله تبارك الرحمن

اقولكم شنو صار معاي
اليوم رحت حق الدكتور وقست وزني ولا نازله 5 كيلووووووووووو حدي استانست

قالي راجعيني بعد شهر يعني وزني كان 121 اللحين 116 حدي استانست

الفال لكم ان شاء الله

صج ع البررررررررررركه ومنها توصللين لي 50 يارب الله يهنيج ويتمم عليج

 

[اميره بكلمتي]

بنااااااااااات قولولي شنو كان نظام اكلكم بمرحله السوءال وجم مقدار الوجبه

العصائر بانواعها ماعدا المانجا والجوافه ، شوربة ماي الذره والدجاج ، وروب ولبن وحليب خالي الدسم

 

[اميره بكلمتي]

بنات عندي سؤال اصابعكم ظعفت لما ظعفتو؟؟ هههههههههههههههههه سؤال جدا غرييب بس هذا للي ظعفو ٢٠ كيلو و فوق

ايي حبيبتي كل شي بجسمج يضعف الاصابع تضعف وحتى وانتي بكرامه رجوولج تضعف وراح تلاحظين بمقاس الشووز ماالج

 

[اميره بكلمتي]

اميررررررررررررره شلونج ياقلبي والله قبل لا اشترك كنت اقري لج وايد وعجبتني ردوودج

اميره بما انج من زمان مسويه التكميم عندي لج جم سؤال ؟ انتي من اول ماسويتي العمليه استخدمتي البروتين ؟ وشلون طريقته ؟
وبعدين اللحين الله يحفظج صارلج سنه وشي شلون علي جسمج ؟ شديتيه بالرياضه ؟ انا خايفه يترهل من جذي ثالث شهر ان شاء الله بدش نادي انتي شرايج ؟

يمي جاي ودي اشرب جاااي عشان اصحصح حدي دايخه بس اختي تقولي شربي من غير ماتحطين له شكر الله يرحم ايام زمان كنت لاعبه لعب بالشكر

اميره صدعتلج راسج
السموحه يالغاليه

اي استخدمته اهوو ضروري انج تستخدمينه لانه راخ يعطي جسمج طاقه ونشاطه بدال الخمول والكسل ، اهو يجيج بوودر تاخذين منه بقفشه وتخلطينه بالماي وتشربينه ، من ناحية جسمي والله مادري شقوولج حييييل حيييل مترهل بشكل فظيع انا بس دشيت نادي 6 شهوور وبعدها تمللت لانه ماكنت متفرغه حيل عشان دراستي والحين ان شاء الله بسوي عملية شد ، اهو لازم تترهلين حتى لو سويتي رجيم عادي يعني شر لابد منه ، اهوو نادي حلووو بس لازم تدخلينه بعد العمليه بــ 3 شهووور ، عاد تدرين انتي نفسي بالجاي بس الحين لا مافزله مثل قبل قليييل مااشربه .

لاعادي حبوووبه اخذي راااحتج

 

[اميره بكلمتي]

امبييييه أخاف!!! اذا طاح ماراح يطلع ???? ما ادري شسوي ?

الله يعافي الفيتامينات