¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[ام مهرة 2009]

بنات شخبار شوشا ؟من زمان عنها ان شالله تكون بخير

ريوقي اليوم :
نص كوب حليب
نص خبز بر
قطعة صغيرة جبنة بيضا طماط وخيار

الحمدلله

 

[ام مهرة 2009]

زوغة اشلونج ؟؟

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ام مهره عوافي يارب ان شاءالله اسل عنها شوشا

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلا ام مهره
حبيبتي والله تمام الحمدلله بس الكحه والبلاعيم شوي ماذيني والحمدلله على كل حال يارب

 

[ام مهرة 2009]

خذي زنجبيل وليمون حلو يخفف

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

والله اني كليوم اشرب زنجبيل وخذيت فوار اول ما قعدت من النوم انا اكثر انسانه تشرب زنجبيل هههههههههههه
والليمون فيني احتقان موزين لي يجرح بلاعيمي بعدين
الحين موسم الامراض


,,

يالله برب بروح اصلي واروح اشتريلي شيلات

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

عوافي يارب ياقلبي




ماعرفه اول مره اشوفه هالكباتشينو وانا مو من عشاق القهوه وايد ولا العصاير اشوه :d
بالنسبه لي احسن شكر للدايت هذا حتى مره سمعت دكتور تغذيه قال هذا احسن شكر للدايت

وبالنسبه للكورن فليكس

هذا في كالوري اقل تقريبا من سبيشل k وطعمه احلى

:eh_s(21):

يسلم قلبك ويعافيك ويهنيك
جربته السكر هذا بس طعمه مو شي مع الشاهي تحسين كن الشاهي فيه طعم وجربت سويت اند لو وجربت كاندريل مااااش كلهم مو زي السكر العادي
والكورن فليكس صحيح هذا احلى من سبيشل كاي وطعمه مررااا حلو

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

والله اني كليوم اشرب زنجبيل وخذيت فوار اول ما قعدت من النوم انا اكثر انسانه تشرب زنجبيل هههههههههههه
والليمون فيني احتقان موزين لي يجرح بلاعيمي بعدين
الحين موسم الامراض


,,

يالله برب بروح اصلي واروح اشتريلي شيلات

انتبهي زوغه ترا كثرة الزنجبيل مووب زينه
تأثر ع الامعاء
كوب باليوم يكفي


بحفظ الله تروحين وتردين بالسلامة:dddds:

 

[روح فايز]

رد : رد: ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بنات شخبار شوشا ؟من زمان عنها ان شالله تكون بخير

ريوقي اليوم :
نص كوب حليب
نص خبز بر
قطعة صغيرة جبنة بيضا طماط وخيار

الحمدلله

هني وعااافيه:n2006107:

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

باااك

التطورات الجديدة على الوضع الريجيمي هي:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..

شلوونكم ؟



الريوق: كورن فليكس.. مادري جم فيه بي حطيت من مخي 150 كالوري..
كرنيشن لايت بدال الحليب = 220 كالوري..


ورحت النادي بس مشيت شويه ورديت :/

وأنا راده من النادي خذيتلي صمونة حلوم من دايت كير = 190 كالوري..


الغدا: راح يكون جكن نقتس 6 قطع من ماك = 310 كالوري..


العشا: إن شاء الله روب وخيار = 115 كالوري..



مجموع الكالوريز اليوم = 985 كالوري..

وإلي حرقته 100 كالوري..



وبس

عوافي يا رب :fun:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

غداي
1 شريحة توست + مسحة جبن سايل
كوب كابتشينوغير محلى لايت + سكر دايت



لا والنكتة يوم شربته اكتشفت ان السكر الدايت منتهيه صلاحيته خخخخخخ خبركم من زماااان عن الدايت
والحين قاعده اوسوس عسى مايجي بطني شي لوووول

بالعافية يا رب :balo:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بصراحه هذا احلى كابتشينو لايت ذقته
الازرق ع اليسار

بنات خلونا نحط ايش احلى شي بالمنتجات
يعني احلى كاكاو احلى كورن فليكس احلى سكر دايت كذا يعني

مادري و الله ما جربته :tomato2:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

السلام عليكم

عدنااااا

اليوم

وعليكم السلام


عوافي يا رب :tek:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بااااك

سناكي هوت جوكليت تروبيكانا

قلاصين ماي

بالعافية يا رب :33_1185028183:

 

[BiiShOoO]

بنات شخبار شوشا ؟من زمان عنها ان شالله تكون بخير

ريوقي اليوم :
نص كوب حليب
نص خبز بر
قطعة صغيرة جبنة بيضا طماط وخيار

الحمدلله

عوافي يا رب:33_1185028183::33_1185028183:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

باااك

التطورات الجديدة على الوضع الريجيمي هي:

عوافي يا رب:wqedqw:

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

أنا بااااك من الكليه ..


الحين بتعشى روب وخيار.. صج تو الناس عالعشى بس لأن لازم أصك حلجي باجر بروح أحلل دم.. <<< الله يستر من السوالف إلي بسويها وقت الإبره :/..



زوغه.. بريزنتيشن ذاك اليوم المس حطتلي 37 من 40 .. يعني A.. وااااي والله تينن هالمس :ggdw: .. تعطي درجات وكله تسولف وتتغشمر <<< أهم شي إنها تعطي درجات لووووول


وونااااااسه عندنا عطلة الكريسمس مو الإسبوع الياي.. إلي وراه.. الإسبوع كله عطله :eh_s(9): <<< من الحين أفكر بالعطله لووووول

 

[Ya7aLaTi]

رد : رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

عوافي يا رب :fun:

الله يعافييج ويخلييج وبيت مكه يودييج :*

 

[BiiShOoO]

يومي

الثلاثا

ريوقي

هوت تشوكليت تروبيكانا

الغدا

صدر دياي و بطاط مهروس و دايت


العشا


تفاحة خضرا


الاربعا


الريوق

صمونه حلوم و جاي


السناك نتفة كيكة


الغدا


سلطة شريحتين بيتزا صغار


العشا

ان شاء الله تفاحة و قوطي روب