*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - بنااااااااااااااااااااااااااااات وينكم يوم دشيت اختفيتو اشدعوة يبا

 

[nsns2008]

روج وردي اتقول لكم اعذروها لانها مراح تقدر تدخل المنتدى حاليا لانه ماعندها انترنت في البيت تنتظر بس يصلحونه وبترجع لكم

​

*

 

[" ام حمود "]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي :$

شلونكم بنات شخباركم ..
شلون الرجيم معاكم طبعا انا دايما الاخيره اقولكم يومياتيء بس شسوي لويه يهال والله
اليوم ماتريقت اليوم مااكلت غير سلطه فيها خس وجبن ابيض ومرتديلاا
وعصير اناناس
ولعبت رياضه ساعه ونص اذا قدرت اللعب بعد رياضه
<< اليوم فاصله بلعب رياضه بس

 

[" ام حمود "]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - بنااااااااااااااااااااااااااااات وينكم يوم دشيت اختفيتو اشدعوة يبا

وعليكم السلاام ..
آهلين سمبل شلونج .. شلون الرجيم معاج
وينج ماتبينين
بقولج سويناا قروب بالواتس آب حياج معاناا

 

[" ام حمود "]

كتكوته غنوجه وتفداج روحيء < شخباركم شلون الرجيم معاكم
والله اليوم قاعده احوس بالنت ابي رجيم حلوو

 

[le corbusier]

قوه ام حمود

 

[le corbusier]

شرايج بالرجيم الكميائي

 

[" ام حمود "]

يقويج حبيء ..
لاا بصراحه حلوو اختي ضعفت عليه بشهر 13 كيلواا
بس انا جسميء مااضعف الا برجيم قاسيء افففف تعبت وانا ادور بالنت

 

[" ام حمود "]

في رجيم حلوو وهم قاسيء وايد حلو وعجبنيء
اسمه رجيم شوربه العدس سمعتيء عنه احد ضعف عليه

 

[كتكوته غنوجه]

ام حمود
بخير حياتووووووو
انا الحين مع رجيم د.فادي حلو بس اشك ان وزني عالميزان راح ينزل>>

 

[simple.girly]

كاني ام حمووووووووووووووووووووود موجووووووووود ايه يالله - الحين بدزلج رقمي - وسولي اد .... اوكي

 

[simple.girly]

شسوي يا ام حموود - ما ادش النت بالبيت بطئ- بس الحين تماااااااااااااام - وااااااااااااااااااااي ودي اشوف جدول الوزان من الحين لوووووووول

سامحوني على البدليات

 

[نظر عينـَه ..]

هآي بنآت ’
شلونكم ..

 

[simple.girly]

الحمد الله بخييييير - انتو شلونج - انا حرب اهلية مع الأكل

 

[نظر عينـَه ..]

اليوُم كآن

الريوُق ’

السنآك الاول ’ ما أكلت .

الغدى’ ربع خبز اسمر + برغر دجاج + جبن قليل الدسم + خس + كآتشب
وو 2 نقتس + 2 سوسج ’’
طبعآ كلهم غرل ’’

السنآك الثاني ’ تمرتين + نسكآفيه ..

العشى ’ مآ أكلت ,

والحين جآي اخضر بـ نعنآع
والحمدلله ع النعمه ..

اليوم 3 مآلعب رياضه ,
احس فاقده شي
يارب باجر اصير احسن وأخف
عشان ارجع لهآ ..

 

[نظر عينـَه ..]

الحمد الله بخييييير - انتو شلونج - انا حرب اهلية مع الأكل

دوُُم حبوُبه
طيبه الحمدلله ’

هههههه يالله يارب انتي المنتصره

 

[le corbusier]

سمبلي قوه

 

[le corbusier]

قوه نظر عينه

 

[simple.girly]

دوووم ان شاء الله باجر اتصيرين احسن


ممم منتصرة على اشياء وأشياء لأ

انتصاري على :
1- البيبسي - الخبز - الصمون - العيش
وعدم انتصاري على
1- الككاو - الحلاو

بس ربج يسهل ان شاء الله

 

[simple.girly]

هلا هلا Ic الله يقويج