*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[Miss McDonald]

• ع فكرة !
• اليوم سويت شغل يهد الحيل
• عشآن جي آكلي كآن overrrrrrrr !

 

[DL3.Q8]

السسسلااااااام عليييييييييييييكم ورحمة الله


المنتدى صاره جم يوم امعلق وماقدرت ادشه :$


المهم انا ماعليه ماشيه اشويات تخفيف بس مون رجييييم حيل ؛


اليوم راح ابتدي بنظام غير من تاليفي طبعا

" لان كل وحده تعرف شنو تمشي عليه "


وان شا الله راح اكتب يومياتي بالتفصيل في موضوعي اللي بالتوقيع ^_^


وبدش اهني اتشجع معاكم

 

[هديل 77]

صباح الورد


اليوم كان أنواع التخبيص

بالليل عندي موعد أشيل ضرس العقل >>>>> النفسية دااااااااااااااااااااااااون

 

[+ ازهار +]

صباح الخير :eh_s(17):

شخباركم بنات تمام ان شاء الله

يومياتي في دشتي

2كاس ماء

الفطور : جبن فرنسي + نعناع + كاس قهوه

:eh_s(22):​

 

[أسوار77]

صباح الخير للجميع
الفطور : 2 توست بر + جبن قليل الدسم + نسكافيه

الضحى : مكسرات + كاسترد بطبقة الجلي بس انا مااكلت الجلي + شيبس عمان زميلتي لزمت الا اكله حرام كسر الخواطر

العصر : عنب بس يمكن 5 حبات اكلت

الغداء : 5 ملاعق عيش + سمك + سلطه + لبن

العشا : 1 توست بر + فاصوليا + 2 ملعقه متبل + روب اكتيفيا + 2 فلافل نشفتهم من الزيت

 

[كتكوته غنوجه]

شخباركم بنات اليوم مع الرجيم..؟
انا ولله الحمد للحين ملتزمه
بس اتوقع ماراح يبين النزول معاي الخميس لان انا بالدورة عزكم الله ينتفخ جسمي ويزيد>>وقتها غلط استغفرالله

 

[أمواج حنان]

السلام عليكم بنات شلونكم
انا ريوقي اليوم نفس الشيي بيضتين مسلوقين مع خيارة و خذت معاها نسكافيه رجيم
غداي راح يكون دجاج مشوي مع روب اكتيفيا بعدها
العشاء ما راح اكل غير سلطة
و بس

 

[كتكوته غنوجه]

عووووووووووووووووووووافي بنات

 

[كتكوته غنوجه]

رواااااجه
اخبارج حبيبتي..
تفداج روحي
اشتقنالج..

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... صبحكم الله بالخير ومساكم الله بالخير -
بنات الغازيات امية بالإمسة ما دشت حلجي لما الحين الحمد الله والشكر - والنشويات 60% والسكريات 50 %
طبعا هالنسب من مخي بس باقيلي درب .. يعني مو قاعد اكل عيوش - ولا بفك - يعني نو عا ما زين - وايد مقللة من الفاست فود -
بعد اذا ما نول وزني يا ويله

 

[نظر عينـَه ..]

هآي بنآت ’
انا منتهيه الزكآم ذآبحني
وما احس بطعم ولا شي ’

تريقت حليب قليل الدسم + كورن فلكس فيتنس ’
السنآك الاول طآف
الغدى " شوربه دجاج وذره بدون كريمآ + معكرونه خضآر "
طبعآ ف صحون صغيره ’
يعني المعكرونه قفشتين بس ..
والشوربه نفس الشي ..

مافي ريآضه اليوم بعد

ونكمل بالليل ..

 

[نظر عينـَه ..]

شخباركم بنات اليوم مع الرجيم..؟
انا ولله الحمد للحين ملتزمه
بس اتوقع ماراح يبين النزول معاي الخميس لان انا بالدورة عزكم الله ينتفخ جسمي ويزيد>>وقتها غلط استغفرالله

مآشين الحمدلله ’’
ووايد زين ’ والله لايغير عليج ..
يعني نقول 40% احتمآل انتي ملكتنآ هـ الاسبوع ؟

السلام عليكم بنات شلونكم
انا ريوقي اليوم نفس الشيي بيضتين مسلوقين مع خيارة و خذت معاها نسكافيه رجيم
غداي راح يكون دجاج مشوي مع روب اكتيفيا بعدها
العشاء ما راح اكل غير سلطة
و بس

عليكم السلآم
عووووآفي ’

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... صبحكم الله بالخير ومساكم الله بالخير -
بنات الغازيات امية بالإمسة ما دشت حلجي لما الحين الحمد الله والشكر - والنشويات 60% والسكريات 50 %
طبعا هالنسب من مخي بس باقيلي درب .. يعني مو قاعد اكل عيوش - ولا بفك - يعني نو عا ما زين - وايد مقللة من الفاست فود -
بعد اذا ما نول وزني يا ويله

عليكم السلآم ’
وايد زين ’ يعتبر انجآز
وان شاء الله ينزل وزنج ..

 

[نظر عينـَه ..]

واّيد تعبر عني

 

[nonita.87]

اهلين بنات اليوم فطوري

ملعقتين فول بليمون اكلته بالملعقه لوول بدون خبز ولا شي

والغداء بعد شوي لحم مشوي مع خياره

وسويت رياضه مشيت ساعه ​

 

[هديل 77]

نظر عينـَه ..

ما تشوفين شر ياقلبي

 

[هديل 77]

nonita.87

ماشاء الله عليج باعافية حبيبتى


>>>>>

 

[كتكوته غنوجه]

ياليت يانظر عينه الله يسمع منج ان شاءالله
ابي يتحرك هالرقم.......

 

[simple.girly]

Eslam 3alikom wr7mat alah oh brkatoo sorry lazem akteb eb lo'3at el net cuz qa3daakteb min el iPad oh my 6l3li key key bored el 3rabi eb Shaka

 

[simple.girly]

Sorry gala bdlyat bs thayq 5lge wazni ezeed 36oni keel el mamno3at] oh Ana aqsem el wgbaat

 

[دلولتك]

مررررحبااا بنااات أنا اليوم بديت الرجيم وطبعا مافي لا عيش ولا مشروبات غازيه أهي أهي الله يعينا