!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا وغلا جولي حبيبتي لا ماعفست شي الحمدالله صامده



مس كاكا انا توني مبلشه بالحبوب صارلي 3 ايام يمكن بس ..


مرمووره اي عدل كلامج المقاس اهم بس نزول الوزن يعطي حافز وتشجيع اكثر احس شعور ثاني


وشكراااااااا صديقاتي حبيباتي :** فديتكم والله خففتو عني همي والله كنت حيل متضايقه
,,

عسى ربي يوفقكم وتنزلون هالوزن بصحه وعافيه ياااااااارب

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اهليييييييييييين اشلوونكم فريقي الاخضر صاااير ماله حس ويييييييييييينكم

خوش ابنيه
فقدنااج بس ماقلتيلناااا اشلوون رجيمج ماشيه فيه مضبوط

اوشااااااااال
اي مااوصيج جربيه وقوليلناا اشلونه لانه انا الصراحه ماجربته

هلا وغلا اشلونج مشتاقتلج
حبيبتي عساج ماتفقدين غالي
الحمدالله ماشيه على رجيم عبدالله المطوع وامشي بالجهاز
الحمدالله ماخرطت بس جم يوم واتييني العاده ونفسيتي ومزاجي مو اوكي :eh_s(1):​

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم بنات وشخباركم


صايرلي جم يوم ملتزمه بس امس خربتها.. كنتملتزمه طول اليوم بس بالعشا اختي غاب سوت لنا ساندويشات بطاط وزهره وفيها صلصه طحينه
يم يم

صراحه انا اكلت 3 من لذتها وطبعا البطاط والزهره مقليين


بس ان شاء الله اعوضها اليوم بخفف من اكلي

 

[gr8iz]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلوووووو بنات اشلونكم :tek:

مستشارة صورة نانسي عجيبة حتى واهيا متينة حلوة :dddds:

gr8iz

الله يتمم عليج ياربي ويصبرج ويقوي ارادتج لان الكيميائي نزوله رهيب بس على اللي يقدر يتحمله

نزلت عليه بالاسبوعين 8 كيلو صج حلو

موفقة ياربي

almost a whisper

موفقة ياربي بنظام السعرات :eh_s(8):


OM 3ABOD AL 7LOO

الحال من بعضو الوزن ماينزل والنفسية كآبة

بس قوي ارادتج ولا اتخربطين لان اول ماينزل ويضعف الويه والجتوف وبعدها تحت كملي وواصلي

حلو انج قاعده تضعفين :ggdw:

موفقة يارب​

هللللووووو ياقلبي شلونج ؟؟

وزني معلللللللللللللللللق لوع جبدي باخذ الويك اند فري .. و راح ابدي السبت كيميائي انشالله _03BA:

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سوري كتبت باللون البنفسجي المفروض ازرق

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلالام عليكم


شخباركم بنات.؟؟ ..


اليوم اول ماقعدت شربت بس جاي ..


والغداي مادري شسوي؟؟ .. ودي اسوي عجه شرايكم عادي او لا؟!!!!



مستشاره .. ياحياتي عادي اذا مانزلتي بالوزن .. كثري الحركه وخففي الاكل ولا تاكلين خبز نصيحه .. ترا تنزلين وايد
وبقولج عن خبز تخيلي الخبزه الوحده فيها 120 سعره حراريه وفوق هذا يضعف
ومافيه شكر ولا شي .. بحطه بموضوع سمسميه




قاب .. هااااااا @@ مو جنج خربطتي حيل.. لالا حراااااام عليج مو 3 عاااد .. لو 3 لقمات قلنا
اوكي ونبلعها,, لالالالا يبيلج طق لوول .. يبيلج احد يوقف فوق رااااسج يقولج لالالالالالالا

ويالله ماعليه عليج بالعافيه حبيبتي

وحاولي تمشين ساااااعه باليوم .. واهم شي انج تبتعدين عن الخبز كثر ماتقدرين

وترا حرام مابقى شي ويخلص الشهر :\ .. يعني خنمسك نفسنا هالايام بس :×

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سمسمية

اموله
ترى الناس ما تخلي احد بحاله اقري على نفسج

جزاج الله خير يا بعد قلبي، والله إني كل يوم الصبح وانا اسوق

أقرأ أذكار الصباح.



Um-Baskoota​

ماكو الا العافية

كل يوم الصبح اقري المعوذات و الكرسي قبل لا تروحين الدوام

و اذا قالولج ضعفتي

قولي و الله اني ذابحة عمري من اليوع ..​

خوش فكرة، يعطيج العافية وما قصرتي حبيبتي.




MissKaka​

بريتي اموله

ياحيييياتي عادي لو كليتي وحده ماعليه .. ترا اهيا ماراح تمتنج بس تثبت وزنج بس مو كل العشر تيام توقف وزنج لووول​

الحمد لله إن هالقطعة ما أثرت، وحاولت أمس أعوض، مشيت نص ساعة،

وخففت الأكل​

أمس كان عندي موعد بالدايت سنتر، ولأن أول أمس كلت قطعة بسبوسة،

ولأن كان علي الدورة قلت للأخصائية قبل ما تاخذ وزني إني أكيد مانزل وزني،

تفاجأت يوم وقفت عالميزان جان تقول لي: لأ، ضعفتي كيلو ونص عن آخر مرة!

طبعا ما صدقتها، هههههههه، كان أقولها شوفي مقاساتي وقارنيها بمقاساتي

السابقة، وفعلا يا بنات طلعت المفاجأة إني نقصت حتي بالمقاسات.

الحمد لله:ggdw:​

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ماشاء الله مبروووووك أموله على النزول والله يتمم عليج
وتوصلين للوزن المثالي

أنا الحين قاعده اشرب ماي وبروح اودي عيالي المدرسه وبعدين ولدي الصغير عنده موعد طبيب بوديه فبيصير حوسه ماأدري متى بتريق

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

امووله اي عفيه عليج خوش شي كيلو ونص


مرمر وييه مايشوف شر وليييدج


واااااي انا يوعانه مادري شتغداااااا

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قطوه يصير تاكلين فلافل؟ لأن إللي أعرفه إن البقوليات ممنوعه

أكييييييييييييييييييييد مايصير بس انا من أمس امقررة خلاص مليت من دشتي صارلي 16 يوم معاه وأنا طبعي ملوله وأصلا لان الوزن موراضي يتحرك

فقررت اني أطبق انشالله رجيم الماي :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هللللووووو ياقلبي شلونج ؟؟

وزني معلللللللللللللللللق لوع جبدي باخذ الويك اند فري .. و راح ابدي السبت كيميائي انشالله _03BA:

أهليييييييييييين وااي أنا بعد وزني مو راضي يتحرك ومليت وأخاف انفجر وأهجم على الأكل بعد كل هالتعب

فقررت أني أتبع رجيم الماي والحمدالله بديته من اليوم

بس أنا أأيدج على الكيميائي وعجيييييييييييييييب ينزل بأول اسبوعين 8 كيلو شي موطبيعي

موفقة ياربي :eh_s(15):​

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرحبا اشلوووونكم شخباركمممم ؟؟؟؟؟؟؟


قطوووه حبيبتي شنو الرجيم الكيميائي ؟؟

بالنسبه حقي قبل اشوي قعدت

الغدا توست + جبن سلايس + عصير برتقال

وبعد اشوي بنطلق الى النادي

وطبعااااااااا ماكو عشى

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا توووووني تغديت

عجه + نص خبزه + لبن

قطوة الكويت .. اكلج كله دهون ومقلي .. وترا مايناسبج وشوفي حتن ماضعفتي
انتي تركي المقالي والله نصيحه ..

وشوفي اكلي كل شي مشوي من كباب وكفته وهمبورقر وصدر دياي وجذي

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره .. عليج بالف عافيبه حبيبتي .. بس ليش ماتحاولين

تغيرين من اكلج؟؟ لانه اشوف اكلج كل يوم هذا اهوا؟؟

نصيحه والله نوعي .. انا قبل كان رجيمي واحد وكنت اتملل وااااااااااااايد


ويمكن انتي مضايقه من الرجيم عشان الاكل واحد

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاي يا جوريات يا حلوات

شلونكم اليوم وشخباركم
بغيت اقولكم جودا وينها من زمان عنها

من فازت ما شفناها ما شبكت علشان نبارك لها

ثاني شي انا اليوم بديت يومي برجيم السوائل الي حطته عضوه جزاها الله خير بس مو ذاكره اسمها

ولحد الحين صامده

قطوه حبيبتي مشكوره على رفع المعنويات واليوم الحمدلله المعنويات احسن بوايد

ودي اسولف بعد بس مالي خلق اكتب


بروح اقز بالمنتدى وبعدين امركم

:tek:

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا الحين بروووووح امشي .. واذا خلصت اردلكم


ادعولي انه الله يثبتي بالمشي لوووول

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس كاكا عليج بالعافيه العجه
والشر مايجيج بعد عمري كان عنده موعد فحص وتطعيم غزوه 3 ابر ونقط بحلجه وحولنا على دكتور جلديه عشان الاكزيما موراضيه تطيب

تريقت 4 شرايح تيركي وشاي أخضر

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرمر ويه ياحياتي .. ان شاء الله ماعليه شرهه ويطيب يارب امين


وعليج بالعافيه حبيبتي



انا توني مشيت سااااااااعه .. والله يثبتني ياااااارب

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مساء الخير
أنا الحمدالله عدى اليوم على خير
والله هالإسبوع أحس إرادتي صارت قويه أحسن من الإسبوع الأول

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره .. عليج بالف عافيبه حبيبتي .. بس ليش ماتحاولين

تغيرين من اكلج؟؟ لانه اشوف اكلج كل يوم هذا اهوا؟؟

نصيحه والله نوعي .. انا قبل كان رجيمي واحد وكنت اتملل وااااااااااااايد


ويمكن انتي مضايقه من الرجيم عشان الاكل واحد

هلاووووووو مس كاكا

مو الله يسلمج اقعد عالساعه 4 العصر ويكونون خالصين غدا:0bee2e8d89:

وهذا اسهل شي واخف شي اعرف اسووويه

تصدقين عاد عقب ما اكلت التوست ولا امي حاطتلي نص دياي مشوي بس ماكليتها شعقبه :eh_s(14):