!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عليكم بالعافيه بنات وان شاء الله كلنا وكلنا وكلنا نضعف بالصحه والعافيه


مس شوقر .. ماعليه ترا عادي اذا مانزلتي اهون من انج تزيدين .. وكثري من الحركه ترا وايد زينه
خصوصا المشي يوميا لمدة ساعه حيل زين




وانا توني خلصت مشي ساعه كامله .. واو حدي مرتاحه ومستانسه

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قووووووووووه حبايبي
انا توني راده من النادي والصالون الله ينعم بحالكم شكرا

تريقت بسكوت ماري +نسكافيه
والحين باكل لسناك مالي كتكااااااااااااااااااااااات يمي يمي

والعشى اي نوع من الصمون + دايت

وباليل تفاحه خضره

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمررر نعييييما لول ..

وعليج بالف عافيه


وانا الحين بروح اتعشى و بصووووووورلكم عشاي




لا بنات طافكم انا مسويه خليفية الشاشه على الي كانو متان وضعفو لوووووووووول
يعني حافز ويا ويهي

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس شوقر
بما انج تاكلين وجبات الدايت سنتر
اذا يعتي بين الوجبات شنو تاكلين؟
يصير اشرب كوفي بلحليب؟

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا توني تعشيت تبوله على سلطه لوول .. مسويتها على كيفي وحدها لذييييييذه
ويا كباب .. ولبن

اهم شي الصينيه ويا الصحون لونهم ازرق على فريقنا لووووول


وللامانه كليت بس كبابتين




واهني من قريب .. حدها تههههههههههبل

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس كاكا
عليج بالعافيه

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس شوقر
بما انج تاكلين وجبات الدايت سنتر
اذا يعتي بين الوجبات شنو تاكلين؟
يصير اشرب كوفي بلحليب؟

مس كاكا

عوافي على ألبك (( قلبك بس قالب لبناني )

سمسمية

اذا يعت بين الوجبات اشرب ماي
و الكوفي اذا تبين وياه حليب
تحطين من الحليب اللي ييبون لج اياه

يعني انا علشان الرضاعة ييبون لي3 حليب

اخلي واحد منهم حق الجاي و الكوفي اذا اشتهيت و اشرب الباقي

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوووه

اليوم تغذيت صدر ديايه

والسناك كاكاو


شوقر سناكج يشهييييي

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سمسميه الله يعااااافيج حبيبتي


مس شوقر لوووول الله يعافيج حياتي



والله احس برااااااااحه صج من المشييييي

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس كاكا يم يم السلطة

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطوطه هذي تههههههههبل حيل حيل .. انا ابتكرت الي فيها لوووووول


وسبحان انا انا احب التبوله والسلطه الي مو مسوينها بيتنا ..

مادري ليش ما احب الي يسوونها بيتنا



بس عقب هالسلطه والله تصك عالمطاعم كلهمممممم حيل حيل تهبل


وكانت من صنع ايديا

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطاطا اشلونج ياقلبي عليج بالعافيه

مس كاكا والله شهتيني عليج بالف عافيه

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ماشاء الله عسى دوم ملتزمين

أنا قاعدة أقرى الردود وآكل شابورة مع اللبنة

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس شوقر
انا ما يابوا لي حليب!
يابوا لي بس عصير الصبح
والحين الصراحه بموت يوع قلعده اشرب نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر سويت انلو

 

[zinaa]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا توني اشوف المسابقه ممكن ادخل معاكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[kuwaital3ez]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاي بنات اشلوونكم اليوووم ما ادري اشفيني وايد اكلت كاكاو :0bee2e8d89:ما ادري يمكن علشان الدوره انشالله احاول اعوض باجر اقلل السعرات

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مساء الخير على كل الأمورات،

شخباركم؟ عساكم بخير؟

أمس حاولت أدخل المنتدى لكن:0bee2e8d89: إنتو عارفين ليش ما قدرت.

نفس المشكلة تتكرر معاي، Network error !!!


المهم، خلوني أقول لكم عن يومياتي :

أمس السبت: 12 إبريل

الريوج: عبارة عن فطيرة الجبن، أول ما شفتها حسبتها مهياوة:dddds: + خيارة + لبن.



الغدا: مقلوبة البذنيان + سلطة الزبادي على الطريقة الإيرانية.




السناك: بسكوتة مادري كيكة بالمكسرات والكاكاو...( رووووعة )




العشا: سلطة نيقوسية + بيتزا الخضار + دايت...

​

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يومياتي: الأثنين 13 إبريل

الريوج: خبزة + 2 جبنة President لايت+ خيارة + لبن دايت...




السناك: دونت بالكاكاو ( رهييييييييييييبة وخفييييييييييفة )




الغدا: عيش و روبيان على الطريقة التايلندية + سلطة خضرا






العشا: سلطة سيزر + سندويشة لحم بالجرجير...







وبالنسبة للرياضة أمس نطيت على الترامبولين + ركبت دراجة.

اليوم مشيت نص ساعة.


أشوفكم على خير. في أمان الله.​

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرحبا خواتى الغالييييات
عدى اليوم على خير الحمدلله
تغديت 6 حبات كفته مع لبن قليل الدسم وتبوله والعصر شربت قهوه فرنسيه دايت
وتعشيت صمونه صغيره سمره مع جبن وعصير انناس بحاول اشرب جاى اخضر وانام عشان ما اخربط
ومشيت ولعبت بالقارى لمده 30 دقيقه موزعه بين الاثنين
يارب انك تقوى ارادتنا يارب يااااااارب

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرحبا خواتى الغالييييات
عدى اليوم على خير الحمدلله
تغديت 6 حبات كفته مع لبن قليل الدسم وتبوله والعصر شربت قهوه فرنسيه دايت
وتعشيت صمونه صغيره سمره مع جبن وعصير انناس بحاول اشرب جاى اخضر وانام عشان ما اخربط
ومشيت ولعبت بالقارى لمده 30 دقيقه موزعه بين الاثنين
يارب انك تقوى ارادتنا يارب يااااااارب

آمين، الله يسمع منج، إن شاء الله نضعف بالصحة والعافية

وبالعافية يا قلبي.​