!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

منينه بسالج قلبي انتي من وين في كندا
باوتاوا ولا تورنتو

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لا هذي ولا هذي هههههههه

في مونتريال

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اهاااا
يالله موفقه وسفارت لكويت قريبه عندكم نفس المنطقه

انتي شنو تدرسين اهناك وله مع زوجج
ههههههههههه
ادري تقولين اشفيها تحقيق بس فضول سوري لاني حبيت اعرف

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

Maneena Manaana
ثااااااااااااااااااانكس حبيبتي ..
بس لان قالولي لازم اكل اشياء هيلثي .. اكتأبت




اليوم كان كالتالي:
الظحى: سفن اب زيرو .. 6
الغدا: تونا + 3 توست اسمر + سطله من غير صلصله ... 621
العشا: 2 توست اسمر + 2 سلايسس جبن قليل الدسم + 2 برتغال ... 295
وبس
وباجي اليوم قاعده واكل علج اكسترا واتحلطم :0bee2e8d89:
المجموع: 922 كالوريز من 1520 .. والباجي متبرعه فيهم
الناس يعيشون حالة صراع العقل مع القلب.. وانا صراعي العقل مع البطن
الشكوه لله
بالتوفيق للجميع
..

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباااااااح الخيرررررررررر

بنووووووتات وحريمااااااات

خخخخخخخخخ


شخبار كم كلكم كلكم


اليووم كنت مشغولة بالصالون اسوي تشحيم والزي منوو

ما قدرت ادش الا الحين

شخبااااار الرجيم

انا بكتب يومياتي


ريوقي كان نساكفيه وكلوب ساندويش

والضحى شوربة كنور مشروووم

بعيننمت قعدت المغرب طيررران على الصالون

ورديتتعشيت شيش طاووق ودايت بيبسي انااكررررره المشروبات الغازية بس بالمطاعم اشرب

ووووبعدين رحت الجمعية ويبت شغلات ناقصتني

وووووو قاعد اشرب جاي حليب

وووسلامتكم

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ااهلين اوشال
انا باجر بروح الصالووون قبل لا اروح النادي حدى محاتيه التنتف هههههههههههههههههههههههه
مالي خلق التعور

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلالالالالالالالا قموور

وووووووي خلج كوووول دشي بخاريوسوي مغربي

والحف بيصيرررر اييييييييزي حده

دونت وووري


:::::::


في ناااس بمونتريال مواعديني يردون علي بخصوص سؤال من يومين يااااااااااااااااوه <<<<قحطة خخخخخخخ

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هههههههههههههه
تقصدين موضوع الكاميره
كل يوم اشوف تسالينهااا
نقلتيلي العدوه
انا كل يوم ادخل بخار بالناادي اذا طبيت بالحوض فامااعتقد بروح بخار بالصالون

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمووور ضحكتيني على الفضول.. عندج وعندي خير

انا الله يسلمج مرافق زوج.. يعني ربة بيت خخخخخ تعب في تعب

والسفارة مو بمنطقتنا... بينا اوتاوا ساعتين بالسيارة


أولموست
اهو طبعا لازم أكل هيلثي..بس لج حق أت ليست كل يومين مرة من وجبات الكارب كريفينقز carb cravings اللي من ضمنهم قطعة بيتزا .. بس ترى مو أي قطعة في مواصفات وشروط خخخخخخ يفضل ضعيفة.. بدون وايد toppings نو أكستر ستف نو لحووم وبس سلاامتج ههههههههه يعني طرق العيينه والسوس وجبنه
بس اذا كلش كلش سوي هوم بيتزا على توسته حطي كجب قفشة مع جبن سلايس و5 زيتونات

أوشال شلوونج؟؟؟

السبيس بار space عندج خرباان؟؟ لول
وترى ليلحين مو نااسية سالفة التصوير بس يبييلي قعدة عشان اكتب لج الطريقة المتبعة اللي وصلتني ليه هالمستوى.

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لووول أبيييه أوشاال... ترى ردي اللي فوق كتبته قبل لا اقرا يوور مسج هههههههههه

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير يا حلوييييييييييييييييييييييييييييييييييين
اليوم وصلتني اول بوكس من دايت كير
طبعا انا مستانسه وصورت لكم ريوقي


بس ما كليت الروبه(مالي خلق شي بارد من صباح الله خير!!)
وطبعا قبل الريوق كليت بذرة الكتان

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الورد هلا وغلا

دوووووووووووووم الوناسه إن شاء الله

ماشاء الله عليج بالعافيه

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خوش بنيه
اي والله جني ياهل قاعده افجج واطالع حدي مختبه
عاد ان شاءالله يا ربي يفيد!

 

[$$مذهلة$$]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير على احلى رشيقات

شخباركم

اليوم ريوقي تمر وحليب

وشربت نسكافيه بعدها

وإن شا الله الغدا والعشا واحد بس ما حددت شنو

الله يستر

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوووووه بنوتات صباح الخير على الحلوين .... امس تعشيت صمونه سمره وجبن وعصير انناس ونمت
واليوم قعدت الصبح جان اتريق نفس عشا امس - تحسون تبى تخلص الصمون قبل لا ينتهى بس مو عارفه شلون - هههههه

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

وااااااى ما ادرى شفينى احس انى امر بمووووجه الكاكاو والخرااابيط مشتهيه حدى حدى حدى بس ماسكه نفسى يااارب متى تتوب علينا ونصير رشيقات وما نحتاج رجيم ولا شى

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلووووووووووووووو رشيقات

شخباركم

انا اليوم ما تريقت بس شربت عصير اناناس

و الغدا سلطة جرجير و سمك بالصلصة
الله يعيني على السمك ماااااااااااااااااااااااا احبه

السناك: كوكيز بالكاكاو

العشا شوربة خضار و بيتزا ملفوفة

و 2 حليب قليل الدسم اقسمهم طول اليوم

و الحركة مو تمام هالأيام ركبتي تعورني وايد مو قادرة اشد عليها بالدرج و المشي ماكو لانه الجو صاير يخرع بصراحة

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم صحيت الصبح وشربت النسكافيه

الله يستر اليوم بس قعدت الصبح وأنا أحس بآلام الروماتيزم بمفاصلي
ادعولي بنات الله يخليكم

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير بنات شلونكم وشخباركم؟؟؟

امس حده ضاق خلقي القوزي اللي كنت ناطرته طلع مو حلو العيش وايد لين .. حطيت فوقه روب واكلته مع سلطه... وكانت هذي وجبتي الوحيده طول اليوم

سمسومه عليج بالعافيه البوكس.. والكتان تاخذينه مطحون ولا شراب؟

مانينا ازيك يا قلبي ؟؟ باجي البنوتات شلونكم

انا للحين جوود
ريوقي توست ولبنه وطماط وخيار

والساعه 10 ونص شربت عصير برتقال


وغداي باذن الله بيكون اسباجيتي مع سلطه

وعشاي احتمال يكون ككاوتي مع حليب حار باكلهم يميع

مادري متى موعدي الياي حق عبدالله المطوع صار فتره ادق بس محد يشيله

 

[$$مذهلة$$]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطة رشيقه
عادي اكلي اي شي حالي بس لاتكثرين عن خاطرج بس ترى بعدين تاكلين بزيادة


أم حمودي
ماتشفين شر إن شاءالله والله يشافيج


مس شوقر

ماشاءالله خوش شي عليج بالعافية واذا ماتقدرين تمشين ممكن ترقصين شوي بالبيت بس لاتتعبين ركبتج وماتشوفين شر


أنا بصراحة اكلت حبتين معمول صغار حيل بالدوام وبتم عليها للعشا