!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

وانتي من اهله

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:lkmnkl:

شرهان جائع

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

Maneena Manaana وي اشقيج صبري وآخر الصبر رشاقه وثقة بالنفس

أنا أمس ماكتبت يومياتي مشغولة مع زوجي توه راجع من السفر

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ام حمودي... الساعة توها 8 ونص ... على غداي من 2 مادري 3


المهم..


يوعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانة بس معااندة روحي

يا انا يا انا ونشووف منو ايفووز


بطل الماي ينطرني بالسيارة.. بعد شوي بييب ولدي من النادي وبشربه.. عل وعسى ايسد شوية

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم

لي الحين ملتزمه بالرجيم وبالتمارين

ريوقي اليوم نسكافيه وحبتين بسكوت

غداي سلطه دياي مع دايت

والعشا تفاحه

ووزنت اليوم وهذا وزني ماتغير

ماضعفت كلش لأن صار لي على هالنظام 5 اشهر من ولدت وأنا مخففه ونزلت 12 كيلو عليه بس صار لي فتره وزني واقف

إن شاءالله من باجر ببدا رجيم اللو كاربز

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير


يلا يلا شيدوا الهمه ولاتنسون تحطون الووزن الله يستررررر بس

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:ch12:

طقت ساعتي... بروح اناام

تصبحون على خير

والحمدلله قااومت وما أكلت

الوعد بااجر بالريووق _03BA:

 

[Paella]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صبح صبح على الحلوين هااا شمسوين

انا امس نمت مبجر وماكتبت يومياتي

Maneena Manaana اشوه يامعوده مسكتي روحج واذا كلش كلش بتاكلين شي خفيف خيار ولا خس ويا ليمون ولا تفاحه


بنات ماتلاحظون الكل وزنه ثابت اونازل شي بسيط اتوقع النتيجه بتكون جذي ببداية المسابقه
بس لا تخلونه يأثر عليكم بيكون دافع لنا انه انشد حيلنا اكثر بالرياضه والتمارين

وانا وحده وزني ماينزل بسرعه بس ببداية الرجيم تالي ينزل مره وحده

شدوا الهمه

امس ريوقي كان بالدوام الساعه 9ونص
شريحة توست اسمر وحده فقط بالنخاله+بيض عيون وفوقه جبن سلايز
وعصير المراعي كوكتيل

وعلى الساعه 12 ونص يعت وماخذه وياي خياره وكليتها


رديت البيت تعبانه لاني قاعده من صلاة الفير

فسويت لي حميسة تونه ويا بصل وجزر وطماط وفلفل اخضر وشويه معجون طمام وبهارات + خبزه سمره
وكان وقت الغدا بال3 العصر

ونمت الساعه 5ونص العصر:>

وقعدت مرتين عشان اصلي المغرب والعشا

ورديت نمت وماقعدت الا 4 الفير لووووووووول

مارحت الممشا امس بس سويت تمرينات


والحين قاعده اشرب ماي + جاي اخضر وبتريق بدوامي[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات باجر الميزان؟؟

والله خايفه وايد ​

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سماا لكويت يالله خوش ابشاره مبروك بس لو مطرشتهم لي على الخاص

جولى تقول نزلوهم بالموضوع.....!!!!!

سما تنزلونهم بالموضوع هذا من باجر

والرئيسات يرسلونهم لي

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قووووووه يا اموراااااات .... شلونكم ... انا الحمدلله امس اوكيك وانشالله باجر باجر بقيييس وزنى ويارب اكووووووون نازله .... خل اروح وارد عليكم بعد شوى ......

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خوش بنيه انتى من تقولين خايفه يصير نزولج حلو...

بالتوفيق لكل البنات...

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير


اليوم وباجر الميزان .... بليز لا اتأخرون بوضع النتايج




34- jolie_q8

الفريق: الازرق

الرجيم المتبع: ربيع (معدل)

الوزن في بداية المسابقة :88.5

الوزن (النتيجة الأولى) :88.5

اجمالي الوزن المفقود : صفر

ملاحظات أخرى:اتوقع ظروف الدوره كانت سبب في عدم النزول !

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جوولى حبيبتى لا يضيق خلقج انشالله بيتغير كل شى والله كلنا كانت علينا الدوره عسى بس ما تثبت وزنا كلنا
انشالله باجر بقيس اليوم بعطى نفسى بعد فرصه بالمشى والرجيم والرياضه ....

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير اشلونكم

جولي الله يستر حاسه انا مثل حالتج اليوم قايله بقيس وزني بالصيدليه وبعدها بقيسه بالنادي لاني حدي خايفه

سما لكويت
صح كلامج انا كنت ابي بعد على الخاص عشان ارسلهم حق جولي

خوش بنيه الله يستر انا بعد خاااايفه :0bee2e8d89:

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حدى تعبانه من الدوره...

ماشيه على نظام الساعتين..

صحيت الساعه 5 الفجر..شربت قلاص حليب وبسكوت..

وعلى الساعه 7 كليت تفاحه خضرا..

وعلى الساعه 9 كليت تمر وفنجال قهوه عربيه مع مره..

والحين باكل نص خبزه سمره مع جبن..

 

[سارونةالمزيونة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير....

نحط النتايج هني جولي؟؟

بصراحة قلت بقيس باجر! بس ما أتوقع بيفرق وايد...


5-سارونةالمزيونة

الفريق الأخضر

الرجيم المتبع: تخفيف شديد و حساب كالوري و رياضة بس بديت أخق

الوزن ببداية المسابقة: 71 كيلو

الوزن الحالي (النتيجة الأولى): 68.4 كيلو

(ما أدري شنو ها 0.4 اللي معلقة معاي!!؟؟ يعني شكلها مو حلو !! يا 68 يا 68.5....أستغفر الله بس طلعت عالميزان 3 مرات وكله نفس القراءة)

اجمالي الوزن المفقود: 2.6 كيلو...

ملاحظات: نعمة ! الحمدالله وين كنت ووين صرت ما شاء الله !! كله بالارادة...بس ساعات أخق و أخربط بس أرجع ثاني يوم و انضبط

بس و سلامتكم

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

موفقه مبروك على النزوووول

 

[SWEET18]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوه اليوم الصجيه والله ضايق خلقي الحين بتعرفون ليش

الاسم:sweet18
الفريق:الاخضر
الرجيم المتبع:تخفيف الاكل ومااكل خرابيط واسوي رياضه
الوزن قبل المسابقه:64
الوزن الحالي:64


:0bee2e8d89:

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مشاءالله نتايجج حلوه استمري انشاءالله لسبوع الياي اكثر انا لو منج اتشجع اكثر لسبوع الياي ولا افكر اخربط كلش

سما لكويت مشاءالله عليج على هل نشاط انزين تقعدين الفير اتنامين باليل مرى وحده وريحي جسمج موزين من الدوره