!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[جروح تبتسم]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ابي اشترك نقذووووووووووووني


انا بديت رجيم من يومين بس مانزلت ولا ربع كيلو ولا حتى ربع ربع كيلووووووووو


قولولي يصير اشترك وشنو المطلوب مني


وزني 66 كيلو و800 غرام

والهدف باختصار 58

طولي 162 سم

ادعوووووووووووولي

 

[مقهورة ورايقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يااااااا حلاتكم يا بناااااااات المووووووووج الازرق وياحلاة يومياتكم ...
فعلا لما اشوف كل وحدة ملتزمة وماشية سيدااااااا بنظامها استانس وتشجعني اني اكمل ريجيم وما استسلم للمغريااااات ابدا ابدا...

انا سوري تأخرت بيومياتي اليوم لان كان وااااايد لوية ومافضيت اشبك ..

قعدت الظهاري س 1 وريوقي : بسكوت وجاي حليب..
العصر قهوة وقطعة كاكاوة صغيييييييييييييييييييرة.. (والله صغيرة)
بليل س 8 وجبة الغدا عندي :اكلت ربع توست اسمر +جبن +عصير..
العشا س 1 روب + تفااااااااااااااااااح وبس ...

رابع يوم ولله الحمد مر على خيييييييييير وسلااااام..

وخواتي الزرقاويات ....
لقيت لفريقنا نك وااااايد حلو ( بنات العود الازرق)

والهتاااااااف يقوووووووول وقوووولووووو معاااااي
فووووووووق فووووق فوووووووووق الازرق دايـــــــــــــــــــــــما فووووووووووووووووووووق ....

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

فووووووووق فووووق فوووووووووق الازرق دايـــــــــــــــــــــــما فووووووووووووووووووووق ....

يس يس يس



و اهم شي الالتزام

و يا بنات هالايام اهيا اصعب ايام لانها البداية لكن ان شاء الله بعدها كل شي بيكون عادي لا تحاتوووووون

بس شوي قوووا الارادة و خلكم صبووورين و كل شي بيكون اوكي باذن الله


ربي يوفقنا ان شاء الله

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قطوة الكويت

مبروك الرئاسه وياليت تلقين نظره على واجبات الرئيسة

الله يبارك بحياتج يا الوردة جولي

وانشالله أكون عند حسن ظن الجميع

وراح ألقي نظرة باذن الله

وشكراااااااااااااااااااااا لثقة فريق الجوريات الأحمر :tek:​

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سمسمية ..

بس تراقبين !!

شكلج خايرته :dddds:

قولي شمبدعه !!

___________________________________________________

جوووررررييييييي

لا تعليييييييييق :eh_s(14):

___________________________________________________

مذهلة ريجيمج تعذييب ..

بس سلطة طول اليوم !!!

جذي بعدين جسمج يتعود على الاكل القليل و ما راح يحرق بسرعة ..

____________________________________________________

عنيدة و ما تطيع النصيحة

حطي بطل ماي كبير يمج .. و شربي غصب لما تتعودين عليه

_________________________________________________
بطاطا

براافو عليج :ggdw::ggdw:

و كلامج ميه ميه .. الارادة يا ازرقااااات :ggdw:

__________________________________________________
pealla
انا بعد راضية عنج 100% :dddds:

_________________________________________________
مقهورة و رايقة

احب تشجيعج :ggdw::ggdw:

و يلا يا بنات العود الازرق شدوا حيلكم ما بقى شي على الميزان اقل شي 2 كيلو نازليين

_______________________________________________​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قطوة >>> بعض الناس شادين حيلهم وما رح تغلبونهم ... _03BA:

مو جذي يا الأزرق !! ...........
___________________________________

هاهاهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

بالمشمش يا مشمشة

دام جورييييي الحلوة طايحتله مايونيز وكريمة أقول هم بالمشمش :dddds:

ماتدرين أن لون الأحمر لون نااااااااااااااااري ودمه حااااااار :dddds:​

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير قطوة :tek:

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاهاهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

بالمشمش يا مشمشة

دام جورييييي الحلوة طايحتله مايونيز وكريمة أقول هم بالمشمش :dddds:

ماتدرين أن لون الأحمر لون نااااااااااااااااري ودمه حااااااار :dddds:​

محد بيخرب علينا غير هالجوووررريييي

يبيلها

:23_asmilies-com:

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الف مبرووووووووووووووووك قطوة :ggdw::ggdw:

:tek: و هاذي الجورية مني لج

تسلمين يالغالية أم الموكا

وهذي بعد جورية مني لج :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنااااااااااات الاحمر
كيفكم مع الريجيم
انا تمام الحمد لله بس كتير مشغولة اعذروني
انا كله ماشي معايا تمام اللهم لك الحمد

احنا بخير يالجورية CryinG_Blue_EyEs

بس ماانشوفج ولا انشوف يومياتج

ودنا انعرف وجباتج ونظامج حاولي تدخلين مره باليوم واتحطين النظام اذا ممكن

واستمريييييي على الرجيم ولا اتخربطين

والله يوفقج ياربي :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

أهلييييييييييييييييييييين أم الموكا

صباح النور والورد الجوري الأحمر علييييييييييييييج :tek:

لا اتردين اتنامين أبيج اتشوفين شنو كليت أمس بالتفصيل المصور :dddds:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير عليكم جميعا يا رشيقات المستقبل

والجوريات الحلوات ما أشوفكم بس blue وalmost وين الباجييييييييييييييييييي

نبي التزاااااااااااااااااااااااام ونبي انشوف اليوميات يومياااااااااااا والنظام المتبع

أرجوووووو الإلتزااااااااام

بالنسبة لنظامي أمس كان لذييييييييييييذ والتزام الحمدالله

مع وجود اغراءات الجنك فوووووووود

والأيسكريم والكيك اللي قاعد ينوكل جدامي بس قاومته


وقلت لي متى بنظل وانعيش طول عمرنا امتااااااااااان


فقلت نوووووووووووووووووو وييييييييييييييي أكل لو نتفه اللي كانت امي اتحاول فيني واتقول ذوقي ومايأثر

ماحطيت منها ولا نتفة وشوفوها اشلون تغري

ترااااااااااااااا ولا نتفة

الحمدالله ولا نتفة قااااااااااااومت

وكليت بدالها شي حلو ( لازم اقص على روحي عشان اكون مستانسة وأنا اكل )

وطبعا هذا ريوقي اللي كان على الساعه 12 الظهر

ويتكون من ( سلطة سيزر ماكدونلز +دقوس +تبوله شوية بدون برغل) لذيذة والله

وطبعا بدون الصلصة

​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مثل مااتشوفون صلصة ماكدونالز يم الوجبه ظلت مثل مااهيا الحمدالله

ولا أنا غرااااااااااااااااامي كنت أشتري صلصتين بعد اكسترا ومع هذي 3 اتخيلو

بس الحمدالله عدا على خير صج شربت معاه كولا دايت

وبعدها لمن رجعنا البيت كنت ميتة من اليوم فكليت

( 3 همبرجر+ 10 زيتونات+شوية فلفل هلابينو+ بيبسي دايت+خيارة)

وكان مثل مااتشوفون بالصورة

وكان لذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذييييييذ

وبالليل هم يعت ماادري اشفيني أمس بس التزمت بنظامي اللي اهوا دشتي

وكليت ( شاورما +طماطة+بقدونس+شويه بصل + دقوس شوية +ماي)

وهذا اهوا وهم لذيييييييييييذ بس ماكملته كله يمكن ظل ربع الصحن

وهم كان لذيذ والله يوفقكم يابنات جميعاااااااااااااااااااااااا


والفريق الأحمريالجوريات همتكم:ggdw: ماأشووووووووف مشاركاتكم :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الجورية almost awhisper


الله يبارك بحياتج ياربي وانشالله اكون عند حسن ظنكم ولا اتخربطووووووووووووووووون ترا

ياويييييلكم :23_asmilies-com:

برافو عليج وعلى التزامج :ggdw:


بس جنة ربع تفاحة شوية حاولي اتقصصينها بطريقة حلوة بالصحن عشان وانتي تاكلينها

اتكونين مستانسة ومو مغصوبة عليها عدل

وبعدين ليييييييييييييييش كوكتيييييييييييييل ليش جان شربتي بس فراولة بدون المانقا والموز والحليب

حاولي مااتعيدينها مره ثانية او كككككيييييييييييييييييي:tomato2:

انزين وغداج ليش فيه بطاط حتى لو مشوي قللي عمليات الخلط عشان تضعفين وخاصة ان البطاط بعد يسبب امساك ديري بالج

وبرافو عليج على الروب والسبانخ ممتاااااااااااااااااااازة :ggdw:

هم اقوووووووول برافو عليج بس مره ثانيه
:ggdw:
(كوكتيل + بطاط) ------------ حاولي ماادخلينهم بوجباتج

وموفقة ياربي وانشالله توصلين مو 90 توصلين 80 بس بصحة وعافيه :ggdw:

وبالتوفيق لجميع الجوريات اللي ماشفناهم :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جوريات الفريق الأحمر ماشفنا مشاركاتكم:tek:

بس اللي بالون الوردي شاركوا معانا :ggdw:

وييييييييييييييييين الباجي :080402ask_prv:

الي اسمها باللون الأحمر نبي اانشوف مشاركاتكم

نبي انعرف نظامكم :eh_s(10):


1- الاسم : Om 3abod Al 7loo

الوزن : 118
الطول : 156
الهدف: 99
-----------------------
2-الاسم : Crying_Blue_EyEs

الوزن : 115
الطول : 160 سم
الهدف : 99------------------------
3-الاسم : Gr8iz

الوزن :114
الطول :164
الهدف :94
-----------------------
5- الاسم: almost a whisper

الوزن: 112
الطول: 166
الهدف: 99 --------------------
6-الاسم: prettymac

الوزن:114
الطول: 174
الهدف: 75
-------------------
7-الاسم:JODA

الوزن:124
الطول: 157
الهدف:60------------------
8-الإٍسم : عرووب20

الوزن : 110
الطول : 164
الهدف : 75
------------------​

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنات
صباح الخير
والله اليوم قعدت 12 وبسرعه رحت للميزان وحدي مستانسه
ماراح اقولكم كم نزلت ههههه
بس بجد ملابسي صارت واسعه والله البنطلون واسع وشوي ويطيح
يارب ثبتني وقويني واستمر
قلت اقولكم عشان تستمرون مثلي ونتشجع وبصراحه انا مطنشه الحلويات نهائي
والشيبسات ومقلله من اكلي كثيررررررررررررررررررررر وكل يوم اصور لكم شنو اكل
وللحين مااكلت شي
حبيت ابشركم

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير على أحلى فريق
وصباح خاص لرئيسة أم بسكوته

اليوم فطوري المفروض يكون نسكافيه مع صمونة هوت دوق بس لغيت الصمونة وأخذت بس النسكافيه
بصراحه يغث وفعلاً يسد الشهية

وما نسيت الماي طايحه في وعز الله ذبحتني روحة الحمام​

 

[جروح تبتسم]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ماشاءالله عليكم حدكم مندمجين ههههههه ماجاوبتوني
ولا لازم اراسل جولي مادري شالطريقه لوووووووووول

ابي اشترك نقذووووووووووووني





انا بديت رجيم من يومين بس مانزلت ولا ربع كيلو ولا حتى ربع ربع كيلووووووووو





قولولي يصير اشترك وشنو المطلوب مني





وزني 66 كيلو و800 غرام



والهدف باختصار 58



طولي 162 سم



ادعوووووووووووولي

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

غاليتي جروح تبتسم
اعتقد ان التسجيل وقف وهذول هم المشتركات
كلمي جولي وشوفي شنو تقول لج
على العموم تقدري تتابعينا وتستمري معنا في الرجيم وتتشجعي معنا واهم شي تتخيلي انك معنا بالمسابقه وبكده بتستمري
الله ينولج اللي ببالج

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ام بسكوته

بس تراقبين !!

شكلج خايرته

قولي شمبدعه !!

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
شوفي انا ما احط يومياتي كل يوم بس الحمدلله ملتزمه نوعا ما وامشي يوميا
بداية المسابقه كنت خواره شويه!!! بس الحمدلله رجعت للطريق المستقيم!