!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سمسمية

جان قلتيلهم

بس اتوقع اذا فاكهة او نسكافيه ما يضر

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ام بسكوته
انا ما توقعت ان السالفه جذيه!!
موعدي معاهم الاثنين الياي ابلغها واشوف شتقول؟
الجوع كافر يااختج!

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سأليني عنه

تعبت من الريجيم

بس كل ما اشوف نفسي اقول حرااماخرب كل هذا

الحمدالله وايد ضعفت

بس هم ملييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم؟

تعبت لين قلت بس ماتشوفون شر إن شاء الله

سمسميه أتوقع يصير تاكلين سلطه أو خضره بين الوجبات

أم بسكوته شدي حيلج وقاومي مابقه شي

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم ريوقي جبن و 3 زيتونات وخياره وكوب قهوه

الغدا إن شاء الله بسوي كباب وسلطه

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرمر
الصراحه بتعشى الحين مت من اليوع

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات دشوا على موضوعي شاركونا بخبراتكم
فناتك واختراعات ومنتجات مساعده لرجيمج--شاركونا

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هااااي بنات اشلووونكم وشخباركم

بكتب يومياتي واقرا الردود

ريوقي علج اكسترا

تغديت كلوب ساندويش وكابتشينوو

سناك جاي حليب

وما تعشيت كله اشرب ماااي وويوعانه موو قادرة اذاكر

بعد اشوي باكل 3 تمرات ونساكافيه واتشعى منتصف الليل خخخخخخخ

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ام بسكوته

لوووووووووول يعني مو بس انا الي اسوي جذي .. بس لا صج والله والله حرام شاليته غااااالي
ويارب اضعف واللبسه



سمسميه

تبين اووونسج؟ ترا لمن تحسين باليوع هذا يضعفج .. لانه تتكسر السعرات الحراريه جنه
و والله عن تجربه اذا حسيتي باليوع احسن واااايد لانج تضعفين


انا قبل لمن ايوع اكل برتقاله تفاحه ولا اكل اي شي عشان اسد يووعي

واشوف نفسي موووووليه ما اضعف .. بس من عقب ما احس باليوع

والله االعظيم فرق وااااااااااايد






واليوم انا بنات غداي اهوا عشاي .. الي اهوا

كليت 4 قفشات عيش مشخول + قفشة مريقه + ربع ربع صدر الدياي قطعه صغيره كفت حق لقمتين بس لووول :× + لبن + سلطه


والحمدالله مشيت ساعه .. وحدي مرتاحه


بس اليوع كاااااااااااااااافر .. بس الله المستعان ويعدي اليوم على خيررررررررررر يارب

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خوش بنيه
انا بداخلي طفل مشفوح!!
لووووووووووووووووووووووووول

ههههههههههههههههههههههه :dddds:

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم

شخباركم

سمسمية

قولي لهم مابي 3 وجبات

ابي خمسة

انا دايت كير كانوا ييبون لي 5 وجبات و الحين 6 علشان الرضاعة

يومي كان اوكي

الريوق مناقيش جبنة و حليب
السناك فروت سالاد
الغدا سلطة و نودلز دجاج
السناك : كور كاكاو تغثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثث
العشا باستا خضرا مع شوربة خضار
السناك ميني ساندويش جبن و حليب

مشي نو اليوم

عندنا عزيمة الحين بروح بيت الوالدة

ادعوا لي الله يثبتني و ما اضعف امام المغريات

ياااااااااااااااااااااااا رب

تدرون شنو المشكلة

ان العشا انا طابخة منه 3 اصناف اموت عليهم و مسويتهم بيدي

و معذبة الأوادم الحليب كله فات فري و ماكو زبدة و الزيت مال الحمسة بخاخ

يعني تحسبا لأي طارئ الا الأمور شوي اندر كونترول

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

بس وديت عشاي معاي علشان اكل مع الناس

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس شوقر لوووووووووووووووووووول عليج بالعافيه


اهم شي ضاااااااااالمه الناس وياااج .. حرام عليج لوووووووول

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم


شوقر لووول بالعافيه عليكم

اليوم ما تغذيت كليت كاكاو

والعشا مشويات

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مسكاكا مو زين أتيوعين نفسج لأن إذا يعتي بتدورين أشياء فيها كربوهيدرات وسكريات وتحسين ماراج تشبعين إلا إذا كليتي خبز

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خوش بنيه
دوم هالضحكه ان شاءالله
مس كاكه
صاجه انا سمعت جذيه بعد الله يصبرنا
مس شوقر
الموعد الياي ان شاءالله بقول لهم

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

في سلطه انا اسويها حلوه وتشبع وتترس البطن وأنا عسره بالخضره ماأكل كل شي

أقصص خس وخيار وزيتون وسبانخ شوي وجبن أبيض والصلصه عصير ليمون وخل بلسامك حامضه وحلوه جربوها

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوووه بنات اشلونكم

انا اسفه صايره مااشارك وايد بس لانه النت عندي موشي بس انشاءالله يتعدل
اليوم قست وزني بس ماراح اقولكم جم ليمن ايي فترت النتايج ووايد مستانسه نعمه الحمدالله شكله شي ايبشر بخير


يوميااااتي

قعدت الصبح تريقت
بسكوت ماري + نسكافيه
الغدى صمونه من كنتاكي ربستار + دايت
اسناك قطعت كاكاووو

والعشى بيكون تبوله انشاءالله بس ماكليته ليحد الحين

والحمدالله

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوووووه بنوتات بعد اللى صار اليوم عاقبت نفسى وماكليت ولالالالالا شى والحين بس شربت اعشاب وتعشيت خبزه عنونه فيها جبن ومرتدلا وعصير تفاح وووووووايد تحركت ومشيت الحمدلله

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرمر .. والله شسوي مادري احس مو مشتهيه شي :\\


وبعدين يعت :×

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مساء الخير بنات

هذا رابط نتايجكم للعشر أيام الأولى من المسابقة

وآسفه على التأخير

ومن باجر ان شاءالله ارد اتابعكم بانتظام


نتائج مسابقة نجمة الرشاقة (العشر الأولى)