قوليلي فصيله دمج ... اقولج شنو يضعفج و شنو يسمنج

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
طوق البنفسج

طوق البنفسج

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
6 مارس 2005
المشاركات
11,187
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في حفظ الله
اشلوونكم يا رشيقات المستقبل :)

انا حطيت هالموضوع ..بعد ماشريت كتاب الدكتور حسن منصور .. مدير مركز ابن سينا بمصر .. متكلم فيه عن فصائل الدمو و كل فصيله شنو الاكل الي ممكن يمتنها و الاكل الي ممكن يضعفها ..

الي حابه اتعرف اتقولي شنو فصيله دمها و اقولها شنو المسموح و شنو الممنوع :)

وفي الكتاب حاط نظام غذائي لمده اسبوع لكل فصيله دم ..

بنتظار مشاركاتكم :)
 
طوق البنفسج

طوق البنفسج

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
6 مارس 2005
المشاركات
11,187
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في حفظ الله
asma_alyousef قال:
أنا أول وحدة B+
أنقر للتوسيع...

هلا فيج اختي :)

من اللحوم الي مفيد لج :

لحم الحمل .. الخروف.. الماعز .. الغزال .. الاسماك

الظار :

لحم البط ... الوز.. الدجاج... البسطرمه... القلب .. الربيان .. المحار .. القباقب

من الحليب و مشتقاته
:

جبن القريش.. لبن الفاكهه.. لبن خالي الدسم.. جبن الماعز و حليبها .. روب.. جبن موزريلا

الظار :

الايس كريم ... الجبن الامريكي.. الجبنه الزرقاء

الزيوت المفيده:

زيت الزيتون

الظاره:

زيت الذره.. دوار الشمس .. السمسم.. الفول السوداني.. بذور القطن

المكسرات المفيده :

اللوز .. الجوز.. الكستناء .. الفستق

الظاره :

الكاجو .. زبده الفستق .. زبده دوار الشمس .. بذور القرع .. الصنوبر .. الحب الشمسي .. الفستق الحلبي .. السمسم .. الفول السوداني .. الرهش

البقول النفيده :

الفاصوليا الحمراء و الخضراء الصغيره و البيضه الصغيره

الظاره :

العدس الاصفر .. العدس الاحمر .. النخي .. الفاصوليا السوداء .. اللوبياء ..

القمح المفيد :

دقيق الشوفان .. ارز ... دقيق الارز .. نخاله الشوفان .. نخاله الارز

القمح الظار :

دقيق الذره .. المعكرونه .. الخرشوف .. الشعير .. نخاله القمح ( الرده) ... البرغل .. جنين القمح .. القمح الكامل

الخضار المفيده :

البنجر .. اللفت ..ز اوراق الماسترد .. البطاطا الحلوه و العاديه .. الفلفل الاصفر و الاخضر و الاحمر ( حار و حلو ) ... البروكلي .. الجزر .. الباذنجان .. الكرنب .. البقدونس

الظاره :

الزيتون الاخضر و الاسود و اليوناني .. الطماطم .. الافاكادو .. التوفو .. القرع .. الذره .. القلقلس

فواكه مفيده :

الموز .. البابايا .. الخوخ الاسود و الاخضر و الاحمر المجفف.. العنب الاسود و الاخضر و الاحمر ..

الظاره ..

الكاكا .. الرمان .. الصبار .. جوز الهند

العصائر المفيده :

البرتقال و الخوخ

الظار :

عصير الطماطم و المشروبات الغازيه


النظام الغذائي المقترح :

الفطور :

عصير فواكه او موز بالحليب خالي الدسم + بيضه مسلوقه او جبن من المسموح +خبز ابيض

الضحي :

شاي اعشاب

الغداء :

سلطه خضراوات + تونه
سمك مشوي او لحم عنم او جبن منزوع الدسم + خضروات مسلوقه او بطاطس مشويه + خبز ابيض او ارز اسمر

العصر :

فاكهه من المسموح

العشاء :

روب + خضار مسلوقه + شاي اعشاب


انشاء الله تستفيدين منه :)
 
ورود

ورود

New member
إنضم
26 سبتمبر 2005
المشاركات
365
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قووووووووووه طوق البنفسج انا +o
 
jolie_q8

jolie_q8

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
انا o+
 
بيتي بوب

بيتي بوب

New member
إنضم
14 نوفمبر 2006
المشاركات
721
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
الله يعطيج العافيه خوش موضوع انا فصيلة دمي لb+ انتي ماقصرتي جاوبتي على هذي الفصيله بس ماحبيت امر على موضوعج وما اشارك
 
$$مذهلة$$

$$مذهلة$$

New member
إنضم
28 مايو 2006
المشاركات
1,774
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يعطيج العافية وناطرة فصيلة الدم +o
 
ii DareeN ii

ii DareeN ii

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
إنضم
28 نوفمبر 2004
المشاركات
14,684
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
وطن النهار
o+ :eh_s(9): لويسون انتخابات احنا نفوز عيال o+
 
om^e3yaly

om^e3yaly

New member
إنضم
6 نوفمبر 2006
المشاركات
1,257
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يالله نبي a+ وينج طولتي
 
@ الرسامة @

@ الرسامة @

**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
8,322
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





هل هناك من يسمعنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى أسفل