يؤثر المشي على النزول ولا لأ؟؟

س

سنـــابل

New member
إنضم
11 أكتوبر 2007
المشاركات
931
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


بنات ابي اسالكم سؤال

وقت المشي ياثر على النزول؟؟؟؟؟؟

يعني مثلا يفرق اذا مشيت عقب العشا او مشيت الصبح او العصر؟؟؟؟ولا عادي باي وقت ؟؟؟

ردوا علي ضروري
 
Q8stylle

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

انا اللي اعرفه وسالت الدكاترة فيه متي انسب وقت للمشي
وكثر وقت ينزل فيه الوزن

قالولي الصبح
 
س

سنـــابل

New member
إنضم
11 أكتوبر 2007
المشاركات
931
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

كويت ستايل

مشكوره على الرد
انا امشي تقريبا الظهر الساعه 12 وقبل وجبه الغدا بس وزني ثااااابت مادري شفيه صار لي اسبوع وشوي امشي تقريبا ساعه وماكو شي ؟؟

شي محير !!!!!!!!!!!
 
س

سنـــابل

New member
إنضم
11 أكتوبر 2007
المشاركات
931
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

دانه
ويييييييه صعبه صراحه ما اقدر لاني اقوم يوعانه
 
بشه المنفشه

بشه المنفشه

New member
إنضم
20 مايو 2008
المشاركات
1,360
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟


يا الصبح مبجر أو بالليل متأخر

الفكرة إنج تمشين على معدة خالية وتعطين جسمج فرصة يحرق الدهون القديمة مو يحرق الأكل اللي بمعدتج

ونفس الشي عقب الرياضة لا تاكلين شي ساعة ونص عالأقل لأن الجسم يكون بحاجة للطاقة فأي شغلة تاكلينها سييييدة بيخزنها بدال اللي راح منه كتعويض .. خلج على الماي لين يبرد جسمج ويرتاح
 
س

سنـــابل

New member
إنضم
11 أكتوبر 2007
المشاركات
931
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

وييييييييييييييه بشه المنفشه

عيل انا اتريق 8 والضحى اشرب عصير بعدين امشي

ارجع من المشي على ما اتسبح يكون الغدا جاهز

وانا اقوووووووووووووووووووووووول ليش ثابت !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
نفنوف 85

نفنوف 85

New member
إنضم
3 مارس 2008
المشاركات
213
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

هلا حبيبتي


اي اكيد ياثر


بس مو شرط الصبح و لا اي وقت ثاني


اللي ياثر اهوا انج تمشين على معدة فاضيه


يقولون ان المشي على معدة فاضيه يحرق اكثر
 
الـمـونـالـيـزا

الـمـونـالـيـزا

New member
إنضم
6 يونيو 2008
المشاركات
216
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

يأثر مثل ماقالت وحده من البنات الي فوق اذا سويته بعد الرياضه بساعه خليه على الاقل بساعه او ساعتين مو نص ساعه علشان تتسكر الاماكن اللي انفتحت بجسمج اذا سويتيه بعدها بساعه بكون في مكان للدهون اللي كليتها بجسمج وتمتن هالكره

وياليت افدتج
 
فديت عيوني

فديت عيوني

New member
إنضم
22 يوليو 2008
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

بالليل قبل لا تعشين احسن
عشان تحرقين اكثر
 
ii DareeN ii

ii DareeN ii

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
إنضم
28 نوفمبر 2004
المشاركات
14,684
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
وطن النهار
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

تم تعديل العنوان بواسطة مشرفة القسم الرجاء الاطلاع على القوانين
 
ناني سيكرتس

ناني سيكرتس

New member
إنضم
17 يناير 2005
المشاركات
4,876
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
47
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

بشه المنفشه قال:

يا الصبح مبجر أو بالليل متأخر

الفكرة إنج تمشين على معدة خالية وتعطين جسمج فرصة يحرق الدهون القديمة مو يحرق الأكل اللي بمعدتج

ونفس الشي عقب الرياضة لا تاكلين شي ساعة ونص عالأقل لأن الجسم يكون بحاجة للطاقة فأي شغلة تاكلينها سييييدة بيخزنها بدال اللي راح منه كتعويض .. خلج على الماي لين يبرد جسمج ويرتاح
أنقر للتوسيع...

وي اشوف وزني ثابت, انا امشي الصبح قبل الريوق ولي خلصت تريقت بالسياره ولا اقعد باي كافيه اتريق,يا حظي اثاري شغلي غلط.. :cxxxp:
 
أ

أوشال

New member
إنضم
14 أغسطس 2005
المشاركات
4,827
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا سويت سيرج وقريت ان احسن وقت للمشي

الوقت اللي يناسبج انتي صبح عصر مغرب اي وقت انتي ترتاحين وفاضيه فيه وسلامتج :)
 
قهوة برية

قهوة برية

New member
إنضم
28 يوليو 2006
المشاركات
7,425
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
In Big Apple City
رد: يؤثر ولا لأ؟؟

ناني سيكرتس قال:
وي اشوف وزني ثابت, انا امشي الصبح قبل الريوق ولي خلصت تريقت بالسياره ولا اقعد باي كافيه اتريق,يا حظي اثاري شغلي غلط.. :cxxxp:
أنقر للتوسيع...



امبيه ...!!!:0bee2e8d89:

طلع الحال من بعضه ...!!!!:dddds:
 
^همآليل^

^همآليل^

New member
إنضم
26 مايو 2008
المشاركات
1,913
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بيتــــــــــنا
انا اللي سمعته من الدكتور طالب الشمري ان المشي ماله علاقه بنزوول الوزن يقول المشي بس للشد فقط لاغير
ويفضل انه يكون بليل الحين الجو مايساعد احد يمشي بالنهار ماتسوى عليج تصكج ضربه شمس تسدحج بالممشى خخخخخخخخ
وعلى فكره مثل ماقالوا خواتي المشي يحرق الدهون القديمه مو اللي انتي كليتيه اليوم

وتحياتي لج انشالله اكون فدتج بشي
 
AL-N7EESAA

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
سنابل عادي اهوا بعد اسبوعين تلاقين النتيجه فجأه بس انا مادري شفيني صارلي 3 اسابيع وزني ثابت مع اني العب رياضه وامشي بس مادري شسالفه
 
ناني سيكرتس

ناني سيكرتس

New member
إنضم
17 يناير 2005
المشاركات
4,876
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
47
al-n7eesaa قال:
سنابل عادي اهوا بعد اسبوعين تلاقين النتيجه فجأه بس انا مادري شفيني صارلي 3 اسابيع وزني ثابت مع اني العب رياضه وامشي بس مادري شسالفه
أنقر للتوسيع...

واي وانا جذيه صارلي شهر امشي وما اي تغيير بالميزان كلش ملش, بس شكل جسمي تغير شووووووووووووويه..
 
أ

أوشال

New member
إنضم
14 أغسطس 2005
المشاركات
4,827
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات كلامك مو مبني على اسس علميه !!

طول عمرنا نقرا ان المشي يساعد على حرق الدهون ومافي دهون قديمة ودهون يديده

الدهون متخزنه بالجسم ومتى ما احتاج الجسم طاقة وما في أكل كافي يبتدي يحرق الدهون المتخزنة بالجسم ..

وأساس المشي ينزل أكثر من الشد ..يعني وحده وزنها اوفر تسوي رجيم وتمشي ونزلت أكثر من نص وزنها اشلون بيشد جسمها وين بيروح اليلد يعني ؟!!


أنا من راي نتكلم بمنطقية أكثر


وسلامتكم :)
 
مــلاك

مــلاك

New member
إنضم
4 فبراير 2006
المشاركات
1,171
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات الساعه جم تمشون الصبح وين تنصحوني ومتى لاني ودي امشي بس الحر والشمس شي مو طبيعي
\\موفقين وان شاءالله ننزل كلنا بصحه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى أسفل