السلام عليكم
انا بديت رجيم من اسبوع ونزلت مشالله 4 كيلو بدون رياضه ....بصراحه كان اجمل شعور ما توقعت اني انزل اربع كيلوات باسبوغ ...
وزني كان 103 والحين صار99... وانشالله بستمر واسوي هالمره مع رياضه..
هالمره احس عندي اراده وهذف غير :eh_s(4):
هاذي اخر سنه لي بالجامعه و حفلة تخرجي...