نتائج البحث

هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية.للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى البيض في سياقالرجيم الغذائي بأكمله، خصوصًا عند مقارنته بالأطعمة التي قد تحلّ مكانه (والعكس بالعكس). <img alt="" height="352"...

<span class="class=" icomoon-icon="" icon-arrow-right""="] <span class="class=" icomoon-icon="" icon-arrow-left""="] <em>السمك</em> غذاءٌ غنيٌّ بالبروتين وقليل <em>الدهون</em>، وهو جزء من الرجيم الصحِّي. اختصاصيَّة التغذية ديانا عميش تُسلِّط الضوء على <em>الأسماك</em>، ودورها في الرجيم الصحِّي...

[IMG]https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/13/07/2016/1468421011_1468420986945730100.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]المريمية مفيدة جداً للجهاز الهضمي إذا كانت لديك نبتة المريمية مزروعة في...

علاج الاسهال بالاعشاب فاعل جدًّا، كون بعض الأعشاب تساعد على منع إصابة الجسم بالجفاف، واستعادة الأملاح المعدنية التي فقدها الجسم أثناء هذه الحالة.إليكِ 6 حلول من النباتات والأعشاب الطبيعية لـ علاج الاسهال: <h2>1. علاج الإسهال بمنقوع الزعتر</h2> الزعتر من النباتات الأكثر شعبية في فئة العلاجات...

فوائد العنب الاسود لا تصدّق ! وفي موسمه يجب اغتنام الفرصة لتناوله يوميًّا، والاستفادة من منافعه الصحية الرائعة في حماية الجسم من أمراض خطيرة عديدة.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في الموضوع الآتي على فوائد العنبالاسود: <h2>فوائد العنب الأسود في تخفيض مستوى...

الزعتر من النباتات العطرية التي تنمو في حوض المتوسط، ومن السهل أن تنمو في حديقة منزلِك. ويُستخدم الزعتر طازجًا أو مجففًا لإضافة النكهة إلى أطباق الطعام، كما يمكن تحضير الزعتر كشراب منقوع.تعرّفي في الآتي إلى الفوائد الصحية للزعتر:في الحديقة فإنّ الزعتر الشائع هو نبتة خشبية تغطي التربة الجافة...

<b style="****-align: right;]الشاي يحوي مضادات أكسدة تُسمَّى "فلافونيدات"، والأخيرة تُساعد في مواجهة الجذور الحرَّة التي تتسبَّب بالسرطان<i><i> [IMG]https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2018/04/24/3576676-722397755.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px...

<b style="****-align: right;]الشاي يحوي مضادات أكسدة تُسمَّى "فلافونيدات"، والأخيرة تُساعد في مواجهة الجذور الحرَّة التي تتسبَّب بالسرطان<i><i> [IMG]https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2018/04/24/3576676-722397755.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px...

للتعرُّف إلى فوائد الرمان في الرجيم، وطرق الإفادة من هذه الفاكهة الرائعة، إليك من "سيدتي. نت" الآتي: الرمَّان يُخلِّص من الوزن الزائد، بعيدًا من اتباع رجيم قاس، أو حتَّى اللجوء الى عمليَّة جراحيَّة لشفط دهون الجسم، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة والفينولات المفيدة في التنحيف.  <h1>فوائد الرمان في...

مع تعدُّد أنظمة الرجيم الرائجة، والدوَّامة التي تُدخل متتبعيها فيها لناحية خسارة الوزن سريعًا، واستعادته بعد الانقطاع عنها، يبدو مفيدًا معاودة التحدُّث عن الحميات القابلة للتطبيق مدى الحياة، لأنَّها تُقدِّم أسلوب حياة صحِّيًّا. وفي هذا الإطار، تمنح صنوف المأكولات، التي يقترحها رجيم البحر الأبيض...

فوائد الكركم رائعة على الصحة، وخصوصًا في مجال إنقاص الوزن وإذابة الدهون ولا سيما الكرش.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من Diet of the Town ، تطلعكِ في الآتي على تلك الفوائد:  <h2>فوائد الكركم في التخلص من الدهون</h2> يساهم الكركم في محاربة تكدّس الدهون بالجسم. <h2>فوائد الكركم للشعور...

ممكن، عند اتباع أنظمة الرجيم المخسس، وأيضًا تمرينات الكرش، فالحصول على بطن مشدود يستدعي الجمع بين الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية الخاصّة بمنطقة الكرش. "سيدتي. نت" يقدّم مجموعة من التمارين للتخلّص من الكرش، وشدّ عضلات البطن، في الآتي: <h1>التخلّص من الكرش بممارسة التمارين الرياضية</h1>...

<b style="****-align: right;]رجيم قاس بالتفصيل  [IMG]https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2019/07/08/5515271-2390013.jpg" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; display: inline-block; vertical-align: middle;]رجيم قاس لإنقاص 8 كيلوغرامات في أسبوع...

من طرق التخسيس التي لاقت رواجًا في الآونة الأخيرة، لفعاليَّته في إنقاص الوزن، وخسارة نحو 7% من قياس محيط الخصر، مما يدّل على إحراق الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، وفق ما أثبته العديد من الدراسات. وللتعرُّف إلى رجيم الصيام المتقطّع، فوائده وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية: <h1>رجيم الصيام...

 إلى فوائد الرمان في الرجيم، وطرق الإفادة من هذه الفاكهة الرائعة، إليك من "سيدتي. نت" الآتي: الرمَّان يُخلِّص من الوزن الزائد، بعيدًا من اتباع رجيم قاس، أو حتَّى اللجوء الى عمليَّة جراحيَّة لشفط دهون الجسم، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة والفينولات المفيدة في التنحيف.  <h1>فوائد الرمان في...

البيض عنصر غذائي لا غنى عنه في وجبة الصباح، للكبار والصغار، وينصح الأطباء وخبراء التغذية العلاجية بتناوله مسلوقاً؛ للحدّ من ارتفاع الكولسترول، ولاحتوائه على«أوميغا3» المقوي لخلايا الدماغ والمقوي للعظام لدى كبار السن، لكن كان قشر البيض يُرمى في النفايات، أما اليوم فقد اكتشف العلماء فائدة طبية...

هل البيض صحِّي؟""هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية.للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى البيض في سياقالرجيم الغذائي بأكمله، خصوصًا عند مقارنته بالأطعمة التي قد تحلّ مكانه (والعكس بالعكس). <img alt="" height="352"...

 متتبعو <em>النظام الغذائي الصحي</em> إلى تعزيز <em>عمليَّة الأيض</em>، عبر تجنُّب تناول الأطعمة التي تتسبَّب ببطء الهضم. وفي الآتي، نصائح هادفة إلى اتباع <em>نظام غذائي صحي</em> يعزز<em>الأيض</em>. <img alt="نظام غذائي صحي لتعزيز الأيض"...

نسمع كثيرًا عن الفوائد الصحِّية لبعض <em>أنظمة الرجيم</em>الغذائيَّة الهادفة إلى التخلُّص من سموم الجسم، الأنظمة التي قد تتخذ هيئة <em>السوائل</em>، أو المساحيق القابلة للخلط بالمياه (شايك).اختصاصية التغذية ميسى جرجور تكشف عن حقيقة <em>رجيم السوائل</em>، في التخلُّص من السموم، في الآتي: <img...

تتطلَّب أنظمة الرجيم فترة زمنيَّة طويلة حتَّى تؤتي ثمارها في التخسيس، ممَّا يصيب المتتبعين لهذه الأنظمة بالضغط النفسي أو الملل. وبالمقابل، ثمة وسائل طبيعيَّة تُسرِّع بلوغ أهداف الرجيم في مجالخسارة الوزن، من دون عناء، وتقضي بتناول الفواكهقليلة السعرات الحرارية والمساعدة في التخسيس،...