السلام عليكم شلونكم بنوتات ؟...
طبعا انا توني طالعة من النفاس و عرس اخوي مقرب و ضعفت حييل خلال اسبوع الزبدة ...
1- سلطة التونة طبعا هذي يوميا اكلها
المكونات :
1- تونة بالزيت ملاحظة لازم بالزيت
2- كميةخس وااايد
3- بقدونس ريحان كزبرة انا شخصيا ما احط الشبنت لان السلطة فيها ليمون يخرب الطعم...