نتائج البحث

يجب عليكِ في بداية حملها اتباع نظام غذائي صحي من خلال: تناولي الفاكهة والخضار يومياً: وذلك بحصولك على 5 حصص يومية من الخضار والفواكه، سواء كانت طازجة، أو مجمدة، أو مجففة، وحتى العصائر. تناولي الأطعمة النشوية ويُفضل أن تختاري منها الحبوب الكاملة: والكمية الموصى بها من النشويات هي أن تشكل ما...

يحتوي جل الصبار على مواد مضادة للأكسدة تقِي من الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة البشرة، مما يؤخر ظهور علامات تقدم سن البشرة مثل الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، والترهل، كما يحتوي أيضاً على مستويات عالية من فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وفيتامين E، لذلك فهو يعزز البشرة الباهتة والشاحبة، كما يُحفز...

لتسكير مسامات الوجه يُمكن استخدام علاجات منزليّة ومن هذه العلاجات: العسل وهو مُفيد لأصحاب البشرة الدهنية، حيث يُساعد في تصغير حجم المسامات، ويُستخدم العسل عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين منه مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويُدلك الوجه بهذا الخليط، ويُترك لمدة عشر دقائق، ومن ثم يُغسل الوجه ويُجفف...

هُناك بعض الاحتياطات، والتحذيرات التي يَجِب اتِّباعها، وأَخْذها بعين الاعتبار عند استخدام كمّادات الشاي على العينَين، والتي تتمثَّل بالآتي: يُوصى بغَسل اليدَين، والوجه جيّداً قبل استخدام كمّادات الشّاي، والبَدْء بالعلاج. يُفضَّل إزالة مساحيق التجميل عن الوجه قبل العلاج بكمّادات الشاي. يُوصى...

فوائد التفاح للبشرة: يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة. يوحّد لون البشرة. يحدّ من احتمالية الإصابة بحروق الشمس. يحسّن الخلايا الموجودة في البشرة؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين (أ). ينعّم البشرة بشكلٍ فعّال، ويعود السبب إلى احتوائه على عنصر الكولاجين. ينّظف البشرة من الأوساخ، والدهون الزائدة،...

وصفة عصير الليمون يُستخدم عصير الليمون في إزالة الرؤوس السّوداء، وحبّ الشبّاب؛ لاحتوائه على الفيتامينات، والمواد الغذائية التي تُناسب جميع أنواع البشرة. والطريقة هي: المكونات: نصف الروو ليمونة. كمية قليلة من العسل. كمية قليلة من السُكر. طريقة التحضير: يُحضّر وعاء، وتُوضع المكونات داخله...

يزيل التقشير الطبيعيّ طبقات الجلد الميتة، ويحسّن الدورة الدموية في البشرة، وينظّف المسامات، ويعطي البشرة توهّجاً صحّياً ويمكن عمل هذا التقشير بمكوّنات تتواجد في المنزل، ومنها: الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك، وهو حمض هايدروكسي يتواجد في علاجات العناية بالبشرة، ولكن تركيزه خفيف جداً،...

مجموعة الأدوات: كريم العين، كونسيلر كريمي (درجة أفتح من لون بشرتك) مع لون ذهبي خفيف (أو مشمشي للبشرة الداكنة)، وبودرة سائبة شفافة، وفرشاة صغيرة مدببة قليلاً بشعيرات صناعية، كي لا تمتص الكونسيلر وتجففه. التقنية: عندما تقومين بتفتيح الهالات السوداء، فجأة تجدين أن كل التجاعيد تحت عينيك واضحة بدقة...

استخدامات الخل في تنظيف المنزل أحماض الخل فعّالة في التنظيف المنزلي مصيدة الحشرات: يُملأ وعاء بكوب من الخل، مع إضافة شرائح صغيرة من قشر الموز وكوب من الماء البارد إليه، فالتحريك. يغطى الوعاء بغطاء بلاستيكي، مع عمل ثقوب عدة فيه، حسب حجم الذبابة. توضع المصيدة في مكان تكاثر ذباب الفاكهة، للحصول...

أطعمة تزيد من الوزن يوجد عدة أطعمة تزيد من الوزن بطريقةٍ صحيّة وفعالّة، ومن أهمها: المكسّرات: ومن أهمها اللّوز، والجوز، والفستق السّوداني. الفواكة المجفّفة: ومن أهمها الزّبيب، والتّمر، والخوخ المجفّف. منتجات الألبان كاملة الدّسم: من أهمها الحليب كامل الدّسم ، واللّبن كامل الدّسم، والجبنة...

وقت بدء الوحام للبكر لا يختلف وقت ظهور وحام البكر عن وقت ظهوره لدى غيرهن من الحوامل اللواتي سبق لهن الحمل، إلا أنّه قد يختلف بشكل واضح في حدته وقوّته بحيث تشهد الحامل البكر الوحام بشكل أقوى من غيرها أو قد تظنّ ذلك، بسبب معاناتها من أعراض الوحام لأوّل مرّة دون أي فكرة مسبقة لها عما ستشهده من...

بيّنت إحدى الدراسات أنّ خلاصة ماء الكركديه، تُخفض ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على المواد الفلافونيدية، وصبغة الأنثوسيانين، التي تُسهل إدرار البول، والذي يُساعد بدوره على تخفيض ضغط الدم المُرتفع، إلى جانب دور هذه المواد بالتأثير المضاد للأكسدة، حيثُ تحمي الأوعية الدموية، وتنشط عضلة القلب. يُعطي...

يُحقّق السّفر الكثير من الفوائد التي لا يعلمُ حقيقتها كثيرٌ من الناس، ومن هذه الفوائد: يمنحُ الإنسانَ حالةً من الاسترخاء والاستمتاع بالبُعد عن المشاغل والضّغوطات والحياة الروتينية؛ حيثُ تُساهم مشاهدة الأمكنة الطبيعية الجميلة بتغيير حالة الإنسان وصفاء ذهنه يمدّ الإنسان بالشّجاعة اللازمة...

نغسل الشعر جيداً بواسطة الماء والشامبو، ثم نجففه بواسطة منشفة جافّة حتى يتم امتصاص الماء الزائد منه. نضع كريم مرطب أو زيت مخصص للشعر مثل زيت جوز الهند. نمشط الشعر جيداً بواسطة مشط ذي أسنان عريضة. نجفّف الشعر بواسطة المجفف الكهربائي، ونحرص على تجفيفه تماماً من الماء. نشغّل مكواة الشعر على حرارة...

تعتبر طريقة استخدام خلّ التفاح لتخفيف الوزن من الطرق البسيطة حيث يتم إضافة ملعقة طعام من خل التفاح لكوب من الماء، ويجب تناوله قبل الطعام ممّا يعطي شعوراً بالشبع ما يساعد في نقص كمية الطعام المستهلكة ويقلل الوزن، ويعمل أيضاً على إذابة دهون الكرش، كما أثبتت بعض الدراسات أنّ له فوائد علاجية لبعض...

طرق زيادة التركيز عند الأطفال إعطاء التوجيهات أثناء اللعب: إنَّ الأطفال الذّينَ يُعانونَ مِن مُشكلة قلّة التركيز من السهل جدّاً تشتُت انتباههم، ولمُساعدتهم على تحسين تركيزهم، يجب على سبيل المثال مُحاولة إعطائهم توجيهات أثناء لعبهم بتمرير الكرة ذهاباً وإياباً، وطلب تكرار هذهِ التوجيهات منهُم في...

يُعتبر من الضروريّ إعلام المُعالج بكافة التفاصل الطبية المتعلّقة بالظروف والمشاكل الصحية الموجودة لدى الفرد وأهمّها؛ الأمراض التي يُعاني منها، والأدوية العلاجية الخاصة به؛ حيث لا يُنصح بإجراء الحجامة للأفراد الذين يستخدمون الأدوية المانعة لتخثّر الدم، كما يجدر بالمُعالج تفقّد مناطق الجلد قبل...

فرط الحركة وتشتت الانتباه، أو قصور الانتباه وفرط الحركة، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أو فرط الحركة عند الأطفال (بالإنجليزية: Attention deficit hyperactivity disorder) واختصارًا (ADHD) هو أحد أنواع اضطرابات النمو العصبي (بالإنجليزية: Neurodevelopmental disorder) التي تحدث نتيجة اضطراب...

يُعتبر من الضروريّ إعلام المُعالج بكافة التفاصل الطبية المتعلّقة بالظروف والمشاكل الصحية الموجودة لدى الفرد وأهمّها؛ الأمراض التي يُعاني منها، والأدوية العلاجية الخاصة به؛ حيث لا يُنصح بإجراء الحجامة للأفراد الذين يستخدمون الأدوية المانعة لتخثّر الدم، كما يجدر بالمُعالج تفقّد مناطق الجلد قبل...

كيفية تنظيف الجسم بشكل مستمر: الاستحمام بشكلٍ منتظم ودائم بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل، وخصوصاً في فصل الصيف بسبب زيادة تعرق الجسم، وظهور الرائحة الكريهة المنفرة في حال إهمال الحمام والاغتسال. الحرص على غسل اليدين قبل الأكل وبعده للتخلص من الجراثيم والميكروبات. تنظيف الأسنان بالفرشاة...