ميك اوفر قيرلز

[ROSIE]

قوة بنات هدا تجمع حق ميك اوفر حق جسمنا وفكرة مستوحاة من تجربة اختنا home alone وننطرها تحط تجربتها ونبدا مع بعض راح يكون نظامنا ريجيم صحي تمارين رياضة عصير تنور البشرة تدهن للجسم وشعر ان شاء الله نشوف مشاركات معانا وبعدين ننزل النظام اللي راح نتبعه باليل
:ggdw:

 

[ROSIE]

home باين مافي حد يشترك معانا راح يكون انا وانت بس يلا ناطرتك تشبكي :bbbiu:

 

[عسووولة]

شنو مافهمت هههههههههههههههههههههههههه

 

[ROSIE]

شنو مافهمت هههههههههههههههههههههههههه

راح نبدا حملة لتنحيف وشد جسم بطريقة صحية عشان نحصل جسم مرسوم وبلاترهل وبشرة موردة وشعرنا مايطيح نظامنا راح يكون ريجيم خلطات زيوت للجسم وللشعر وعصير لبشرتنا تنور وتمارين ايروبيك او جهاز سير او اوربترك حسب اللي عندك
لماتقري تجربة home alone تفهمي اكتر

 

[login]

يالله انا معاكم لان صج محتاجين ميك اوفر بعد هالدوام

 

[شوكولاتيه]

انا كمان معاكم

 

[ياعيونك]

حياتي شنو السي ديات اللي حاطتهم

ومن وين حصلتيهم ؟


خاطري بجذي

 

[ROSIE]

حياتي شنو السي ديات اللي حاطتهم

ومن وين حصلتيهم ؟


خاطري بجذي

حبيبتي انا عايشةباوروبا معرف وين تحصلينهم بكويت بس قريت وحدة تبيعهم في منتدى ادورلك رابط او عطيك روابط منزلينهم بyoutube انا اصلا راح احطهم في نظام اللي نتبعه لانو هدي مدربة معروفة وتمارينها في هدا dvd اول تقوي قدرة جسمك على الجرق وتاني يركز اننو يخلصك من عيوب جسمك يعني مكتف

 

[شوارفسكيه حمره]

يعني كل وحده تظل على رجيمها اللي متبعته ؟؟؟؟

اهني نلاقي خلطات اتشد الجسم وتمارين وعصااير ؟؟
اذا جذي اوووكي

 

[شوارفسكيه حمره]

انا بكلم صديقااااتي اللي مسوين وياااي الرجيم علشان كل يوم ندش اذا راح تنزلوون رياااضه وعصاااير وزيووت تشد الجسم لانه صج محتاجين هالشغله مع رجيمنا علشان لا يترهل جسمنا وعشان ويهنا لا يذبل

 

[ROSIE]

هدي رابط
http://q8yat.net/showthread.php?t=384087
افضل dvd ا اداونت عندك بطئ ادا ماتحبي تشتري نطري احط روابط youtube

 

[ROSIE]

انا بكلم صديقااااتي اللي مسوين وياااي الرجيم علشان كل يوم ندش اذا راح تنزلوون رياااضه وعصاااير وزيووت تشد الجسم لانه صج محتاجين هالشغله مع رجيمنا علشان لا يترهل جسمنا وعشان ويهنا لا يذبل

اكيد حبيبتي تقدروا تستفيدو من خلطات وعصاير اللي راح نحطها

 

[ROSIE]

الرياضة

http://www.youtube.com/watch?v=xfDvklNyXQ0
http://www.youtube.com/watch?v=VgPcqMD1w2A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ciL7F5uC4Eg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HR7zGzjKlDY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=0iRPAfrUKX0&feature=related

 

[ROSIE]

http://www.youtube.com/watch?v=fpUhj_1pCkg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Z_e7dXevhbY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=gCJIQiFej1Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=cFO48KJd7sY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=sgVJ9j-gMrU&feature=related

 

[انصار]

وناسه والله يبيلنااااااااااا
يالله معاكم دام وراي عرس واحد من الاهل ورمضان والعيد

 

[BiiShOoO]

اووووكي انا معاااكم الصراحة احسن شي جذي


انا شارية ديفديات اثنين مالونت المدربة و قاعدة اجربهم كل يووم وناسة الصراحة

 

[ROSIE]

العصيرات صحية
روعة للبشرة للجسم للشعر من اولها لا تقولو ويع شوفو الاجانب طايحين بها العصيرات وبشراتهم تجنن واحنا بس بيبسي واخواتها وبشراتنا مختربة ونرقع بالميك اب وابر تبييض وخلطات كرتيزون وندور بياض المهم موان نصير بيض بس بشرتنا لونها موحد وصافية وتجنن :ggdw:

بنات انا ناقلتهم صور من مواقع فرنسية
1 اول شي البنجر شمندر

شمندر مطبوخ وتفاحة وشوية كرفس وفي خلاط:ggdw:]
_03BA:

2
2

مقادير
تفاح جزر وشمندر مطبوخ
باقي عصيرات راح احطها بعدين اول اسبوع نبدا بدولي

 

[BiiShOoO]

مشكووورة حبيبتي ما تقصرييين


ان شاء اجرب مع اني ما حب جذي شغلات بس مدامه مفيد بغصب نفسي

 

[ديمــا]

انااااا بعد ويااااكم

بس بعرف شنو المفروض نسويييه كل وحده تمشي على رجيمها ولا شنوووو .. ؟؟

 

[ROSIE]

اصلا الدولة اللي مقيمة فيها اوروبية وين ماتروح صالونات التسميروتان روحي صوب الكريمات ماتلاقي الا كريمات التسمير بالهبل ويدورون متى تطل الشمس ماتخلو بياض عقدتكم المهم اي كان لونك اعتني ببشرتك شربي ماء وعصيرات التي تعطيكي نضارة السنة عدنا بالTV مسابقة احسن عارضة ازياء تصوروا من نجحت وصوتلها الجمهور وحدة سمرة اصلها من اتيوبيا بس بشرتها ولونها يجنن ماصوتو للشقروات هي اصلا احلى