التجمع الثاني .. مسافرات امريكا 2009 ... حياكم

[عروس الدنيا]

عروس انتي قاعده تلعبين على وتر مشاعري لووووول حرام عليج ابي انسى خخخخ
والله والله ماني مستوعبه اني بفارق اهلي اقل شيئ سنه قبل ما ازورهم

ماني مستوعبه اهلي الي قاعده عندهم اقامه شبه دائمه بفارقهم
امي وابوي شلووووووووووووون
مادري مادري مادري

بنتي حيل متعلقه بامي وابوي واهما اكثر اصلا يقولون لي خليها واذا يتي زياره المره اليايه اخذيها
قلتلهم لا والله حدكم راهين لوووول اصلا هذا الي بتصبرني على الغربه والبعد عنهم

انا وحدة حيل متعلقه باهلي لاني من تزوجت ماباعدت عنهم
شفتي كانت بالشارع الي ورى بيت اهلي وعقب لمن سافر ريلي ييت عندهم ف جني ماتزوجت
واي صج صج الله يصبرني على الخميس الياي
والله يصبرني على فراق امي بالذات كاسره خاطرررررررررررررري حيل حيل حيل
مابي اشوف دموعها ولا دموع ابوي لان احنا نوعيتنا امهات دميعه لوول على طول نخرها حتى ابوي بعد قلبي قلبه رهيف
امبيه بنات سوري قلبت الموضووع تشكي وتفضفض
بس حبيت اطلع الي بقلبي شوي او على الاقل الي قاعده انحاش منه ومابي افكر فيه

بعد قلبي منوره حاسه فييج ... شوفي هلي اهلج يزورونج بين فتره و ثانيه .. و بعدين بتلهيين عند ريلج انشالله
و بيني و بينج ابجي الحين عشان بعدين لا تبججبجين جدام اهلج ... فرغي دموعج بروحج:0bee2e8d89:

 

[الجوري74]

بعد قلبي منوره حاسه فييج ... شوفي هلي اهلج يزورونج بين فتره و ثانيه .. و بعدين بتلهيين عند ريلج انشالله
و بيني و بينج ابجي الحين عشان بعدين لا تبججبجين جدام اهلج ... فرغي دموعج بروحج:0bee2e8d89:

منور ويييينج
لا تصدقينها وتفرغييين دموعج بعدين اغراضج اللي بالجناط تتبلل دموع
:dddds::dddds::dddds:

 

[Simply_The_Best]

سـلام بنـات ...... شخباركم ؟ قاعـدة أحـوس بالنـت أشـوف الأكـل أو شغـلات تـقـوي المناعـة ... على فكـرة بالنسبـة للمعقم ... الدكـتورة تقـول اليـوم حـق زوجـي إن لازم تكون نسبـة الكحـول في المعقم 60 % ... الديتـول ما في كحـول مكتـوب عليـه Alcohol Denat
من ويـن ألقـى معقم فيه كحـول نسـبة 60 ؟

 

[الجوري74]

سـلام بنـات ...... شخباركم ؟ قاعـدة أحـوس بالنـت أشـوف الأكـل أو شغـلات تـقـوي المناعـة ... على فكـرة بالنسبـة للمعقم ... الدكـتورة تقـول اليـوم حـق زوجـي إن لازم تكون نسبـة الكحـول في المعقم 60 % ... الديتـول ما في كحـول مكتـوب عليـه Alcohol Denat
من ويـن ألقـى معقم فيه كحـول نسـبة 60 ؟

هلا والله سيمبلي
ما دري اول مره اسمع :eh_s(1)::eh_s(1):

 

[Simply_The_Best]

هذا كلام الدكتورة .... باجر بروح الصيدلية و بسأل و الجمعية و أتقـــرا الليبــل

 

[الجوري74]

هذا كلام الدكتورة .... باجر بروح الصيدلية و بسأل و الجمعية و أتقـــرا الليبــل

سمبلي
لا تنسينا عااد
:dddds:

 

[Simply_The_Best]

إن شـاء الله ... اذا عـرفت أسم المعقم ... بقـولكم عنـــه ... بس خليني ألقاه بالأول

 

[Simply_The_Best]

بنـات قاعـدة أسـوي سيـرج على الأطعمـة الي تقـوي المنـاعـة .. طلعت لي هالقائمـة :


1- البروكلي

يستحق البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، اذ يؤكد خبراء التغذية انه من افضل الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة انه يمنع الاصابة بسرطان الامعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج.

كما ان تناول البروكلي بصفة دائمة يمنع الاصابة باعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والاوعية الدموية ويقوي العظام.

كما تساعد مضادات الاكسدة الجسم على مقاومة السرطان، وللباحثات عن الرشاقة نقول ان البروكلي قليل السعرات الحرارية.
2- الكيوي

يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين c الموجودة في البرتقال، ونسبة اكبر من البوتاسيوم الموجود في الموز. كما يحتوي على مضادات الاكسدة، اما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الاخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان.

والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء.
3- الموز

سهل الأكل وسهل الهضم وغني بالطاقة والمعادن. ومن ميزات الموز انه يطلق الطاقة الناتجة عن سكر الفاكهة ببط، ما يجعلها تدوم في الجسم مدة اطول.

ويحتوي الموز ايضا على حمض الاميني ويحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وايضا غني جدا بالالياف.

4- الأسماك

السلمون والتونا انواع جيدة من الاسماك. لكن سمك الماكريلا افضل الانواع على الاطلاق، فهو يحتوي على كمية اكبر اوميغا 3 (احماض دهنية)، وهي ضرورية للجسم، فتعطي هذه الاحماض الدهنية قيمة غذائية عالية، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة واداء المخ، وتحمي الجسم من امراض القلب والشرايين.
5- الثوم

حباته صغيرة لكن مفعولها قوي وفعال.

قد يبتعد عنه بعض الناس بسبب حدة طعمه ورائحته النفاذة، ولكن يعتبره الاطباء كالحارس الامين لحماية الجسم من الامراض. ويعتبر الثوم المضاد الحيوي الطبيعي وهو السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب اي عضو في الجسم، وايضا يعمل كمضاد للسموم قبل ان تنتشر في الجسم. كما يعمل الثوم على تحسين حركة الدم وتنشيط الدورة الدموية، بالاضافة الى انه يمنع تجلط الدم في الشرايين ويعمل على تقليل الكوليسترول المرتفع.

6- الطماطم

يعتبرها البعض نوعا من الخضراوات، لكنها تندرج تحت بند الفاكهة، لها قيمة غذائية عالية وتحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم.

ويفضل اكلها نيئة حيث ان الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء، وقد أثبتت الأبحاث في كلية الطب بجامعة هارفارد ان الرجال الذين يأكلون ما يعادل عشر حبات من الطماطم (أو منتجاتها) اسبوعيا ان نسبة اصابتهم بسرطان البروستات تقل بمقدار 35%.

7- الشاي الأخضر

يدخل الشاي في حياتنا بصورة واضحة لكن الأفضل على الاطلاق هو الشاي الاخضر فله فوائد عديدة اهمها تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما يقلل من احتمالات الاصابة بالسرطانات وخاصة سرطان المريء والمعدة وذلك إذا شرب بصورة منتظمة.

وقد اثبتت الابحاث السويسرية ان شرب الشاي الاخضر مع الوجبات يشجع على صرف سعرات حرارية زيادة تقدر بنسبة 4%. كما انه يحفز الجسم على استخدام الدهون في انتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.

8- اللوز

عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الاضافات مثل السكر، أو مضافا الى بعض انواع الكعك، ولكن يفضل ان يؤكل من دون اي مواد أخرى، حيث يعتبر افضل مصدر غير حيواني للبروتين. وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور ويعد كذلك مصدرا للألياف وفيتامين ع، ليصبح ترسانتك الغذائية المسلحة في مواجهة السرطان وأمراض القلب.
9- زيت الزيتون

ويستخدم كثيرا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر الأكثر أمنا للصحة والقلب لكونه من الدهون غير المشبعة. وينصح الاخصائيون باضافة زيت الزيتون الى الوجبات اليومية بينما اظهرت الدراسات ان تناوله بشكل منتظم وبكميات معقولة يقلل من خطورة أمراض القلب ويحمي الشرايين من الانسداد، كما انه مفيد لمرض السكر ومحارب لسرطان القولون ومفيد ايضاً لمرض الربو.
10-العسل

طعمه لذيذ ويحلى ضعف تحلية السكر مرتين.. ولكنه افضل للصحة بعشرة اضعاف. وقد كان العسل يستخدم للتداوي وامداد الجسم بالطاقة لقرون واجيال عديدة، فهو يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وافضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد.

ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وقد كان يستخدمه قدامى الاغريق والرومان لزيادة قوتهم وقدرتهم على الاحتمال.

 

[Simply_The_Best]

من بـاجـــر بـروح عصيـــر كيفـان و بشرب كل يـوم عصيـر كيـوي لوووول إلى يـوم السفرة

 

[مشاعر أمرأه]

ان شاءالله البنات اللي يعرفون يفيدونج ..

عروس


اشراقه ​

انا باخذ معاي ان شاءالله كتيب فيه 5 صور قرآنية وحصن المسلم و توني شاريه من مكة يوم رحت العمره سجادة صلاة اللي تتسفط وتنحط بالجنطة مالت الايد اتونس ووايد حلوه وعمليه شريتها للسفره وباخذ اكيد ان شاءالله ثوب الصلاة ..



اشراقه شريت لبناتي كل وحده بجامتين يدد حق الطياره بعد وشريت لهم كراسات تلوين وستيكرات والوان وصلصال يدوي وقصص والعاب تركيب وبزل للطياره وحق الفندق هناك بعد ..


امممممم نسيت شنو شريت بعد قولولي علشان اتذكر لووووول



​

حبوبه بما انه عندج يهال

فانصحج تاخذين شطاف الوضوء وايد راح ينفعج والله اعلم

 

[الجوري74]

بنـات قاعـدة أسـوي سيـرج على الأطعمـة الي تقـوي المنـاعـة .. طلعت لي هالقائمـة :


1- البروكلي

يستحق البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، اذ يؤكد خبراء التغذية انه من افضل الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة انه يمنع الاصابة بسرطان الامعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج.

كما ان تناول البروكلي بصفة دائمة يمنع الاصابة باعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والاوعية الدموية ويقوي العظام.

كما تساعد مضادات الاكسدة الجسم على مقاومة السرطان، وللباحثات عن الرشاقة نقول ان البروكلي قليل السعرات الحرارية.
2- الكيوي

يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين c الموجودة في البرتقال، ونسبة اكبر من البوتاسيوم الموجود في الموز. كما يحتوي على مضادات الاكسدة، اما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الاخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان.

والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء.
3- الموز

سهل الأكل وسهل الهضم وغني بالطاقة والمعادن. ومن ميزات الموز انه يطلق الطاقة الناتجة عن سكر الفاكهة ببط، ما يجعلها تدوم في الجسم مدة اطول.

ويحتوي الموز ايضا على حمض الاميني ويحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وايضا غني جدا بالالياف.

4- الأسماك

السلمون والتونا انواع جيدة من الاسماك. لكن سمك الماكريلا افضل الانواع على الاطلاق، فهو يحتوي على كمية اكبر اوميغا 3 (احماض دهنية)، وهي ضرورية للجسم، فتعطي هذه الاحماض الدهنية قيمة غذائية عالية، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة واداء المخ، وتحمي الجسم من امراض القلب والشرايين.
5- الثوم

حباته صغيرة لكن مفعولها قوي وفعال.

قد يبتعد عنه بعض الناس بسبب حدة طعمه ورائحته النفاذة، ولكن يعتبره الاطباء كالحارس الامين لحماية الجسم من الامراض. ويعتبر الثوم المضاد الحيوي الطبيعي وهو السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب اي عضو في الجسم، وايضا يعمل كمضاد للسموم قبل ان تنتشر في الجسم. كما يعمل الثوم على تحسين حركة الدم وتنشيط الدورة الدموية، بالاضافة الى انه يمنع تجلط الدم في الشرايين ويعمل على تقليل الكوليسترول المرتفع.

6- الطماطم

يعتبرها البعض نوعا من الخضراوات، لكنها تندرج تحت بند الفاكهة، لها قيمة غذائية عالية وتحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم.

ويفضل اكلها نيئة حيث ان الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء، وقد أثبتت الأبحاث في كلية الطب بجامعة هارفارد ان الرجال الذين يأكلون ما يعادل عشر حبات من الطماطم (أو منتجاتها) اسبوعيا ان نسبة اصابتهم بسرطان البروستات تقل بمقدار 35%.

7- الشاي الأخضر

يدخل الشاي في حياتنا بصورة واضحة لكن الأفضل على الاطلاق هو الشاي الاخضر فله فوائد عديدة اهمها تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما يقلل من احتمالات الاصابة بالسرطانات وخاصة سرطان المريء والمعدة وذلك إذا شرب بصورة منتظمة.

وقد اثبتت الابحاث السويسرية ان شرب الشاي الاخضر مع الوجبات يشجع على صرف سعرات حرارية زيادة تقدر بنسبة 4%. كما انه يحفز الجسم على استخدام الدهون في انتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.

8- اللوز

عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الاضافات مثل السكر، أو مضافا الى بعض انواع الكعك، ولكن يفضل ان يؤكل من دون اي مواد أخرى، حيث يعتبر افضل مصدر غير حيواني للبروتين. وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور ويعد كذلك مصدرا للألياف وفيتامين ع، ليصبح ترسانتك الغذائية المسلحة في مواجهة السرطان وأمراض القلب.
9- زيت الزيتون

ويستخدم كثيرا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر الأكثر أمنا للصحة والقلب لكونه من الدهون غير المشبعة. وينصح الاخصائيون باضافة زيت الزيتون الى الوجبات اليومية بينما اظهرت الدراسات ان تناوله بشكل منتظم وبكميات معقولة يقلل من خطورة أمراض القلب ويحمي الشرايين من الانسداد، كما انه مفيد لمرض السكر ومحارب لسرطان القولون ومفيد ايضاً لمرض الربو.
10-العسل

طعمه لذيذ ويحلى ضعف تحلية السكر مرتين.. ولكنه افضل للصحة بعشرة اضعاف. وقد كان العسل يستخدم للتداوي وامداد الجسم بالطاقة لقرون واجيال عديدة، فهو يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وافضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد.

ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وقد كان يستخدمه قدامى الاغريق والرومان لزيادة قوتهم وقدرتهم على الاحتمال.

سيمبلي
تشكرااات

من بـاجـــر بـروح عصيـــر كيفـان و بشرب كل يـوم عصيـر كيـوي لوووول إلى يـوم السفرة

انصحج تسوين اشتراك لي وقت السفر
:dddds::dddds:

 

[Simply_The_Best]

والله يفضـل لوووول .... كـأنـه بس أنـا و إنتـي و al7shan

أنـا كله أدخل بالليل فما ألحق على البنـات و سوالفهم حسافـة

 

[مشاعر أمرأه]

بنات شلوونكم شخباركم ؟؟؟

من زمان مو داخله عليكم بسبب الامتحانات

sweet18 معاااااااااااااااااااي _03BA:

لووووووووووووووووول:dddds:

هلا والله شهالغطه
نورتي التجمع:ggdw:

 

[**بياض الثلج**]

:flower: :flower: :flower:
كله ناسيني كله ناسيني .... لحظه خلصت تحلطم



السلام عليكم شلونكم بنات شخباركم وشلون استعداداتكم
اقولكم لقيت بمارك اسبنسر بنطرونات قطن حلوين ومريحين حق الطياره لا يطوفونكم

بس مالقيت حق عيالي تريننقات حق الطياره

 

[Simply_The_Best]

:flower: :flower: :flower:
كله ناسيني كله ناسيني .... لحظه خلصت تحلطم



السلام عليكم شلونكم بنات شخباركم وشلون استعداداتكم
اقولكم لقيت بمارك اسبنسر بنطرونات قطن حلوين ومريحين حق الطياره لا يطوفونكم

بس مالقيت حق عيالي تريننقات حق الطياره

هـلا بياض ... ما شفتـج لوول .. قاعـدة أرتب جناطي .. و أفكر اشكثـر باخذ ؟ و شنـو الي بشحنـه و شنـو الي بدخلـه معاي بالطيارة ... الله يسهـل يارب ...

 

[**بياض الثلج**]

هـلا بياض ... ما شفتـج لوول .. قاعـدة أرتب جناطي .. و أفكر اشكثـر باخذ ؟ و شنـو الي بشحنـه و شنـو الي بدخلـه معاي بالطيارة ... الله يسهـل يارب ...

الله يسهل علييكم ياربي انتي متى سفرتج ولعى اي طيران ؟
_03ba:

 

[عروس الدنيا]

بياض روحي بينيتون تحصليين

 

[**بياض الثلج**]

بياض روحي بينيتون تحصليين

اي تصدقين باجر اروح بس اي واحد اللي بجمعيه الخالديه ولا اللي بالشاميه

 

[Simply_The_Best]

تـو النـاس 10 / 7/ ... بس أحسن من الحين نـزهـب ... عشان اذا وصل يوم السفرة إلا إحنـا مرتاحين و مسكرين الجناط

على الإماراتيـة إن شاء الله

 

[**بياض الثلج**]

يالله حبايبي تصبحون على خير حدي دخت باجر اشوفكم كللللكم انشاء الله