ام فجور 2008
New member
- إنضم
- 17 مايو 2008
- المشاركات
- 7,128
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مبروووووووووووك للي نزلووووووا بالاخص صفصف :ggdw:
وانا بالمركز الثاني :dddds:
يسلموووووو منمن يعطيج طعششششششش عافيه :eh_s(6):
مبروووووووووووووووووووووووووووووووك
مبروك صافيه
وانشاءالله نننزل اكثر هالاسبوع
يالله بنات شدوا الحيل والف مبروووووووووووووووك
صافية يارشيقة الأسبوع
مبروووووووووك لصافية ول عنودة
ومبرووووك كل البنات الي نزلو وعقبااااااااااااااالي
ان شاء الله وياكم عالميزان من السبوع الياي
اليوم الحمد لله تريققققققت زين مازين
وخبصت زين مازين
اول شي 7 تمرات ولبن على اساس انه رجيم التمر واللبن وكل شوي ازيد اخبص
فالدوام طلبولي فطيرة سبانخ واكلتها غصب عني
وفالبيت عالغدا اكلت ورقتين عنب وصحن صغير عيش بالخضار وقطعه صغيره دياي
بصراحه وايد وايد خبصت بس بعوض برياضه اليوم وغير اني بحاول ماابلع شي خلاص لين باجر
مابتشوف وزني لين السبت ان شاء الله يارب انزل وانا بصحة وعافيه
هاي بنات شلونكم شخباركم مادري شفيني هالايام ما ادخل النت يعلق وايد ومبرووك صافيه حبيبتي تستاهلين وعفيه عليج
مبروووووووووووووووووووووووك حق صافيه والله تستاهلييين :ggdw::ggdw:
ومبرووووووووووووك بعد حق كل إلي نزلوا :ggdw::ggdw:
وأنا ترى زايده من الدوره بس.. مو من التخربط <<<< تقص على روحها لوووووووووووووووووووول :dddds:
مساء الخير للكل
شلونكم ياحلوين ؟؟
صافيه
الف الف مبروك حبيبتي على النزول وانشاءالله توصلين للوزن المطلوب :ggdw:
ومبروك لباجي البنات الي نزلوا
لوووووول وانشاءالله مايكون الكل زيد :dddds:
ياله شدوا الهمه ..
ياحلاتي
مبروك ماياكم ويتربى بعزكم :tek:
طبعاً اليوم
ماكليت شي لاني صايمه ..
انشاءالله اشوي وبقوم اروح النادي اتمرن
وارجع البيت واتفطر
وفطوري راح يكون
2 بيض مفيوح + سلطة خس وخيار + عصير جريب فوت ..
صباح الخير عليكم اسفه اليوم طولت عليكم ....بس البارحه ماقدرت انا من الحساسيه اللى بالجسمى يعنى قعدت للفجر وبالاصح لين 5 الصبح بعدين ننام ....مبروك عليج الفوز ياصافى وعقبال الباجى ان شاء الله....
منمن اشلونج وmh mhحبيباتى انا شريت الاتيه سكيم ملك بس ترى حتى هذا فى سعرات حراريه عاليه لانى مره قريت كل مشروب
جم فيه سعرات ولاتيه كان فيه تقريبا 1200 سعره او اكثر اقل السعرات اهو الكابتشينو طبعا قليل السعرات ديؤو بالكم
.....اسفه شوى واطل عليكم ....
الله يخليه ويبارك لها فيه
وادعي لي احمل واييب ولد
وين ولدت باي مستشفى
ياحلاتي... ألف حمدلله على سلامة اختج وألف مبروك اللافي عاد بشرينا بنت والا ولد ..
يوووووووووومياااااااااااتي:
الريوق: كوب حليب جاي + نص فطيرة زعتر
يا حياتي .... الف الحمد الله على سلامت اختج وتربها بعزها ويجعلها من الصالحين ان شاء الله
بالنسبه اليومى كان كالتالى
الريوق بيضه عيون واحده وبيضه وحده مفيوحه وسلطه وجبن فرنسى و5 زيتونات مع نصف كوب حليب خالى الدسم
والغدااا هامور وسلطه وسفن دايت صغير وسلطه
وشربت شاى اخضر كوب واحد
والعشااا ما قررت لى الحين :eh_s(1):
لعبت على القارى لمده ساعه :ada:
وان شاء الله بروح امشى بعد ساعه
وسلامتكم :ggdw:
يا حلاتي مبروووووووووووووك الف الف مبرووووووووووووووك و يتربى بعز امه و ابوووه
يوم الجمعه فجورة اذتني رايحين انا وخواتي ناخذ لليهال بجايم ودخلنا محل بو 100 تمشي وتخمط
خل اوريكم السخافه الي ماخذتها
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
الفال لي