(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

ومعاه وانا قاعده اكله ماشرب عصير ؟؟؟؟؟

لانه بقوم اسويلي لووول فا بعرف
مايصير عصير اناناس !

نورو مادري بس عصير الاناناس فيه 250 كالوري تقريبا
لانه كل 100=50 كالوري
والعلبه فيها 250 او 300 وشوي صح !!


انا اقول اذا كلش اخذيلج حبتين فراوله تسلي فيهم :dddds:هههههههههههههههه حلوه هذي تسلي فيهم :dddds:

 

[el3aNoOoNa]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ولله صج روزو لو انتي بالكويت جان مريتج ورحنا كلنا

الله يسلمج انا عندي كورن فلكس الحين وحليب واحد جنه
فا بس بروح اشتري لي 2 كورن فلكس يددد مع حليييب وجذي عرفتي لوووول

 

[Om ToOoTa]

بااااااااااااااك

تونى تغديت سلطه

خس + مايونيز دايت + تونه من غير زيت + ليمون وملح وفلفل اسود

ماحطيت الصلصه حطيت مايونيز بدالها

ومااكلتها كلها

وعصير برتقال سيزر حطيت عليه ليمون

بنتى الا تصورنى مع العصير وحطينى الكمبوتر << يعنى كمبيوتر خخخخ

وهالصوره لعيونها

والحين بشرب جاى اعشاب عشبه العشرج وبذره الكتان مع جاى اخضر صينى صاكته زوم من بعيد لوووول

وبس <<< كاتبه بالاخضر يعنى نفس لون الخس :dddds:

 

[M!$$.3NoNa]

اي قاعده اقول دام انكم الحين كلكم قاعدين تسون خل اسوي معاكم لا تخلصون واصير بروحي لووووووووووووووووووول
بس ماقلتيلي عن السواااائل اشلون ؟؟؟ شنو اشرب ؟؟

حبي السوائل عادي
يعني شاي اعشااااب وجذي عرفتي واكيد طبعا ماي << حلفي بس :dddds:


بس العصاير لاا مو مكتوووب كلش
واتوقع انه لا مايصير بتصير في خربطه
انتي جررررررربيه والله بتحبينه ..

 

[el3aNoOoNa]

ههههههههههههههههه عليج بالف عافيه بس لا تعيدين سالفت المايونيز ترا كثرته تمتن وتعرض الي تحت الله يسلمج خو مو ناقصين استغفر الله
هههههههههههههههههههه

وذكرتيني اليوم لي طلعت بمر اخذ الاعشاب الي تقول عنهم مونو

 

[M!$$.3NoNa]

بااااااااااااااك

تونى تغديت سلطه

خس + مايونيز دايت + تونه من غير زيت + ليمون وملح وفلفل اسود

ماحطيت الصلصه حطيت مايونيز بدالها

ومااكلتها كلها

وعصير برتقال سيزر حطيت عليه ليمون

بنتى الا تصورنى مع العصير وحطينى الكمبوتر << يعنى كمبيوتر خخخخ

وهالصوره لعيونها

والحين بشرب جاى اعشاب عشبه العشرج وبذره الكتان مع جاى اخضر صينى صاكته زوم من بعيد لوووول

وبس <<< كاتبه بالاخضر يعنى نفس لون الخس :dddds:

بلعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه ياارب حده شوقتيني على السلطه والتونه عليج بلعافيه حبي

وياحلاتها بنتج هههههههههههههههههههههههههه الكمبوتر :krkrkr: الله يحفضها لج ولبوها انشاءلله


وايوا
ايوا
عااااااشت
عاااااااااشت
ام البنووووووووووووته



:dddds:

 

[nwayeer]

بشااارك بس خلص التجمع

 

[el3aNoOoNa]

خل اقوم اسويلي كورن فلكس وارد لكم وانزل صورته:ggdw:


مو تروحون يا ووويلكم دقايق بس :eh_s(14):

 

[el3aNoOoNa]

لا لا لا ماخلص نواير ماخلص
ياشقول الحين انا معطيتج اللنك لو مخلص جان ماعطيتج
ترا عندنا لي اول 6 عقبها لي خلص التجمع بنسوي ثاني لي او 7 وجذي عرفتي
فا حححده تو الناس
تعالي بس ااااهوووو سسسطري رجيمج على ماروح كورن فلكس وارجع :ada:

 

[M!$$.3NoNa]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ولله صج روزو لو انتي بالكويت جان مريتج ورحنا كلنا

الله يسلمج انا عندي كورن فلكس الحين وحليب واحد جنه
فا بس بروح اشتري لي 2 كورن فلكس يددد مع حليييب وجذي عرفتي لوووول

ااااااااااااااه سكتي لاتحريني :krkrkr: هههههههههههههههههههههههههههههههههه فديتكم والله


اي نورو انا اليوم بلجمعيه احوووووس عند الكورن فليكس وقعدت اختااار والصراحه وايد احترت فيهم في وايد (( الحمدلله الله يدومها نعمه :dddds)

وخذيت لي 3 انوااع وقلت بجرب شنو احسن واحد
خذيت الي بلفواكه
وخذيت نفس نوعية الفواكه بس بحليب وقمح
وخذيت سبيشل كي

مساعه تغديت بسبيشل كي اشووفه حلوووو عجبني والله .. بس لازم يكون الحليب لووفات _03BA:
ونااسه اذا كلنا برجيم واحد
:tek:

 

[el3aNoOoNa]

اي اي اكيد الحليب لووو فات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
>>>> الحليب يتسخن

 

[M!$$.3NoNa]

بشااارك بس خلص التجمع

:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:

هلا ومرحباااااااا بنواير نورررررررتي

لا حبيبتي احين احنا بنصك الشهرينمن تجمعناااا الحلو الله يديمه انشاءلله ولايفرقنااا
التجمع الاول كان تااريخ 4/4 وخلص 4/5
وهذا التجمع الثاااااااااااااااااااااااااااااني :ggdw:

:dddds: فتحناااااااا4/5 وبخلص 4/6



وبهذا التاريخ راح نفتح تجمعنا الثااااااااالث ...:tek:

_03BA:وااااااااااااااي شنو ونااسه بناااااااات عقبال مانفتح دوانيتنااااااااااااااا
((هذي بنسويها عقب مانخلص رجيمات ونوصل للوزن الي نبيه وبكون عنوانها حده يشوق ))


حياج ويانااااااااااا تنورينا والله الله بتشجيع وماراح نقصر وياج انشاءلله :tek:

 

[el3aNoOoNa]

امبي على حضي كلش بيخلص وكليته وقطيته بالزباله لوووول
انشالله اليوم بروح اخم لي جم نوع بو فراوله و مال الرجيم الي عندي اياه اساسا
ومادري شنو بعد بشوف مع مونو الخبله شنو ناخذ
وحليب عندي اششششكثر خالي الدسم

 

[el3aNoOoNa]

روزو الثالث حث ثتبيت الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والي ماوصلت للوزن الي تبيه للحين لوووووووووووووووووووووووووووول شتسوي

وعلى سالفت ان كلنا رجيم واححد صج صج وناااسه
انا قلت خل الحق على عمري واصير وياهم عشان اتشجع لا اصير بريحاتي واقعد اخربط

 

[el3aNoOoNa]

روزو بقولج انا الحين مو الله يسلمج مو مريضضضضه فا قاعده اخخخذ ادوويه كل يوم مو اقل من 5 ادويه باليوم 2 حبوب 1 كبسوله 1 شراب
يأثر ع الوزن ؟؟

 

[M!$$.3NoNa]

روزو الثالث حث ثتبيت الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والي ماوصلت للوزن الي تبيه للحين لوووووووووووووووووووووووووووول شتسوي

وعلى سالفت ان كلنا رجيم واححد صج صج وناااسه
انا قلت خل الحق على عمري واصير وياهم عشان اتشجع لا اصير بريحاتي واقعد اخربط

حبي منو قال حق تثبيت الوزن !!
تكفين يعني بثبت وزني على 70 :dddds: أقووول كدينا خير
هههههههههههه لا حبي

التجمعات ماراح تخلص الا اذا كل وحده فينا وصلت
للي تبيه
والديوانيه الي بنسويها عشان نثبت وزنا بس عرررررررررررررررفتي حبي !!_03BA:

يناس انا تعبت وانا ادور حليب خالي الدسم مااااااااااااااافي
كله لوفات او كامل الدسم
فانا اخذ لوفات على الاقل اهون شوي


ونورو على سالفة انه كلنا على رجيم واحد ااااااااااااايييي وايد احلى تحسين انج مرتبطه اكثرر
:dddds:

 

[nwayeer]

اي اشوااااااا بس نطرو خل أهيئ روحييييي توني دابته تويكس ومارس وجلكسي

فديتكم

شجعونيي وشنو نظاام ريجيمكم

 

[M!$$.3NoNa]

روزو بقولج انا الحين مو الله يسلمج مو مريضضضضه فا قاعده اخخخذ ادوويه كل يوم مو اقل من 5 ادويه باليوم 2 حبوب 1 كبسوله 1 شراب
يأثر ع الوزن ؟؟

:eh_s(1): ماااااااااااااتوووووقع انه الادويه تاثر على الوزن كللللللللش لاا !!!

انا كنت اخذ ادويه ووزني ينزل عادي !!

ماضن لاا ماتوقع نورو ماله دخل اصلن :dddds:

 

[el3aNoOoNa]

انا حليبي كي دي دي البنفسجي خاااالي الدسم

 

[el3aNoOoNa]

لووول نواير عادي عادي خووو كلنا نخربط اعتبريه يوم رجيم وخربطتي فيه وكملي اليوم عادي اذا تبين
وعلى نظام الرجيم فا كل وحده والرجيم الي تبيه
بس الحين قاعدين نسوي رجيم الكورن فلكس مع بعض لوووول

روزو مادري منو قالي ذاك اليوم ان الادويه تثبت الوزن