(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Om ToOoTa]

انا خلص دوامى يالله بااااي

ام خلود حره حره نخلص وحده الا عشر انتى قعدى لى وحده وعشر << لعينه لووول


لا اتغشمر مو تزعلين يعطيج الف عافيه

 

[JANAA]

وعندي اقتراح ثاني اشرايكم كلنا نمشي على رجيم واحد يكون مناسب للكل وكل اسبوع انوزن ونحط الصوره

 

[el3aNoOoNa]

قوه بنات انا ييييت
الصبح بس شربت حليييييييب قبل الامتتحان
وتوني قاعده من النوم للحين ما كليت شيء
واحس ان حبدي لاااااااايعه
احس ان للحيني مريضه ماطبت 100% مادري شسوي

 

[M!$$.3NoNa]

صباااااااح الورد

ثواني اقرا الي طافني وارجع

 

[M!$$.3NoNa]

_03BA: هلا والله وغلاااااااااااااااا ام رسووول ...

وحشيتنااااااااااا
وحشتينااااااااااااااااااااا
وحشتينااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد


لول ومعليه لاتحطين في بالج الي كلتيه اهم شي وسعتي صدرج
والرجيم لاحقه عليه انشاءلله ..
_03BA: شو اخبار لبنان تأبريني :dddds: هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



يلا يلا من اليوم اللتزاااااام :dddds: ياويلج ان خربطتي بقعد لج قعده :dddds:










_03BA:

 

[M!$$.3NoNa]

_03BA:


انا اليوم رحت الجـــم :eh_s(1): اخيراااا

وعقب مريت الجمعيه وخذيت هل الاغراض الحلوه ..

[/url][/IMG]


كورن بلفواكه +كورن عادي من غير الفواكه بس بلحليب والقمح ..

والثالث سبيشلK + قلت بجرب شنو احلى شي فيهم احين من شوي تغديت في سبيشل كي واشوفه حلووو احلى منبو ديج ..:dddds:
وبعد شريت حليب اول مره اشوفه مكتوب عليه (((لوفااااات))) بس زياده كالسيوم _03BA:جان اطخه
هذا هو ..

[/url][/IMG]


:eh_s(1): القوطي لصغير مال سبيشل كي داخله شووووووي لول جنه حق عصفور:dddds:

وهذااا غداااي من اشوووي ....

[/url][/IMG]

 

[Ya7aLaTi]

هاااااااااااااااااااااااي :eh_s(6):

أنا كاني هني :eh_s(22):


قبل شوي قعدت من النوم.. وكليت كورن فليكس _03BA:

ووزنت اليوم بعد.. نازلة 300 جرام عن أمس :ggdw: <<<< خو كل يوم توزنين مو شي يديد :dddds:


والحين لازم أقلب ويهي وأروح الكلية لأن محاضؤتي باقي عليها ثلث ساعة وأنا ليلحين ما بدلت لووووووووووووول :dddds:

 

[M!$$.3NoNa]

وبس على بلعافيه لووول وينكم ؟؟؟؟؟؟

 

[JANAA]

هلا والله رزويه اشلونتج ايش سويتي بالامتحان واشلون الرجيم ........حياتي الف الحمد لله على السلامه ما تشوفين شر ان شاء الله باجر بتكونين احسن بس عليتج بالبطاط المفيوح والشوربه والروب خفايف حق المعده ... هذا جزاء الي يخربط لوووووووووووول

 

[Ya7aLaTi]

أم رسيل هني ؟؟

وينها وينها ما شفتها !!



الحمد لله على سلااااااااااااااااامتج حبي.. وولهنا عليج وااااااااايد فديتووووووووووووووج :*


يلا أنا خل أقوم لا أتأخر عالكلية..

أحبكووووووووووووووووم :*

باي باي :*

 

[M!$$.3NoNa]

هاااااااااااااااااااااااي :eh_s(6):

أنا كاني هني :eh_s(22):


قبل شوي قعدت من النوم.. وكليت كورن فليكس _03BA:

ووزنت اليوم بعد.. نازلة 300 جرام عن أمس :ggdw: <<<< خو كل يوم توزنين مو شي يديد :dddds:


والحين لازم أقلب ويهي وأروح الكلية لأن محاضؤتي باقي عليها ثلث ساعة وأنا ليلحين ما بدلت لووووووووووووول :dddds:

_03BA: هلا والله حبي لوووووول ياذا المحاضرات مادري متى بتفتكين :dddds: الله يعينج ..
اي منوي انا بعد صايره كل يوم اوزن ههههههههههههههههههههههههه

ومبرووووووووووووووووووووووووووك_03BA: انشاءلله هل اسبوع تصريين 77 ياااااااااااااااااااارب _03BA:

 

[JANAA]

انا ما ادري ليش رجيماتكم غلط بغلط ...لازم رجيم يحتوي على النشويات والفواكه والبروتين علشان جذي اتيعون واتخربطون لازم رجيم صح مو من كيفنا

 

[el3aNoOoNa]

والله صج صج احس ان ماني قادره ولايعه جبدي
عيزت وانا اخذ بهالادوووويه ماكو فايده ياربي مادري شسسسسوي

بنات شكلي ببدي وياكم رجيم الكورن فلكس
بس مو طول اليوم كورن فلكس لا
راح اخلي ريوقي كورن فلكس بعدين الغدا صدر دياي مشوي مع سلطه
والعشا كورن فلكس مره ثانيه
بس من باجر انشالله لانه الحين ماعندي الاغراااض

 

[el3aNoOoNa]

بس بسالكم بنات تشربون معاه ؟؟؟؟ عصير ؟؟ قهوى ؟؟ بين الوجبات شنو ؟

 

[el3aNoOoNa]

مونو خنروح الجمعيه اليوم ااذا عندج بريك

 

[M!$$.3NoNa]

والله صج صج احس ان ماني قادره ولايعه جبدي
عيزت وانا اخذ بهالادوووويه ماكو فايده ياربي مادري شسسسسوي

بنات شكلي ببدي وياكم رجيم الكورن فلكس
بس مو طول اليوم كورن فلكس لا
راح اخلي ريوقي كورن فلكس بعدين الغدا صدر دياي مشوي مع سلطه
والعشا كورن فلكس مره ثانيه
بس من باجر انشالله لانه الحين ماعندي الاغراااض

:dddds: حلوه فكرتج نورو انا مفكره اسوووي جذي بعد بس مو هل اسبوع لا الاسبوع الي بعده

كنوع من التغير يعني ... وصج الكوووووورن فليكس روعه
الحلو فيه انه مايسبب لج صدااااع بس يووع


وانا مو مهم عندي اليوع اقدر اسده بماي او بشاي اعشاب مو مشكله
بس الصدااع يتعبني ..

ولاحظت انه الكورن كلش مايسبب صداع ليووووووووع كلش :dddds: حدي متشققه انه ناسبني ..

ونورو والله لايفوتج الرجيم سوويه اذا صرتي بخير انشاءلله ..
وتقدرين تاكلين من 3 وجبات الى 6 بس انا اخليهم 4 او 5

:ggdw:
:ggdw:



جنــــــــى حيااااااتي هلا والله وغلا عاش من شافج وسالت عنج العافيه ياقلبي ..

بقولج شغله انا سويت رجيمات صحيه وجذي والحمدلله نزل ووزني بس احين الله يعززج ويعز الي يقرا (( التبن الي هو وزني :eh_s(14): مو راضي يتحرك فانا خليت يوم كليت فيه الي ابيه اشووي مو وايد يعني
واليوم الي بعده بديت فيه رجيم قاسي نوعا ما او قولي رجيم النوع الواحد لانه ينزل الوزن بفتره قصيره وبعدها راح ارجع على رجيمات صحيه يعني مشاوي وسللطات وعصاير وجذي انشاءلله فهمتيني لانه التعبير عندي صفر :dddds:

 

[M!$$.3NoNa]

بس بسالكم بنات تشربون معاه ؟؟؟؟ عصير ؟؟ قهوى ؟؟ بين الوجبات شنو ؟

:dddds: مافي شي بين الوجبات ماااااااااااااااي + شاي اعشاب اذا تبين

وذا كلش كلش ممكن تاخذين لج برتغاله او فاكهه مثلا فراوله وحده او ثنتين

شريحة اناناس وحده او ثنتين بس عاد لاتكثرين :tek:

 

[el3aNoOoNa]

اي قاعده اقول دام انكم الحين كلكم قاعدين تسون خل اسوي معاكم لا تخلصون واصير بروحي لووووووووووووووووووول
بس ماقلتيلي عن السواااائل اشلون ؟؟؟ شنو اشرب ؟؟

 

[el3aNoOoNa]

ومعاه وانا قاعده اكله ماشرب عصير ؟؟؟؟؟

لانه بقوم اسويلي لووول فا بعرف
مايصير عصير اناناس !

 

[M!$$.3NoNa]

مونو خنروح الجمعيه اليوم ااذا عندج بريك

:0bee2e8d89: الله يخليكم ودوني وييااااااااااااااااااااااااااااااااكم :0bee2e8d89:

والله انا اكسر الخاطر كله ف البيت ماروح مكان :0bee2e8d89:

بصير خوش بنيه بس ودوني وياكم :0bee2e8d89:




:dddds: والله لو انا بلكويت ماخليتكم ناشبت لكم في كل مكان :dddds:

يعني احمدو ربكم انكم بديره وانا بديره :krkrkr: قلبي فحيررره وهوا فحيره
قوه قوه


عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوو << استطربت :krkrkr: