OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله عنوستنا وان شاء الله عن قريب تصيرين عروستنا

أنا الحمد الله اليوم احسن وبما اني قاعدة من الصبح عشان عيالي فداومت

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياحبيبتي انتي الله يسمع منك هههههه ترا عاد انا مو كبيره 25 بس
والله يحفظ لك عيالك يارب

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبحكم الله بالخير

طيب الكويت

موفقه حبيبتي شدي حيلج

مس يو

ان شاء الله ازمه وتعدي كلنه نمر بهالمرحله الله يهونها عليييييييييييج يارب وتنزلين

منمن وعنوووسه

شخبااااااااااااااااااركم ان شاء الله بخير
وشلون الدايت معاكم


يومياتي امس ماقدرت احطها لانه بالليل المنتدى علق معاي وبط جبدي ورحت نمت

الريوق

توسته لبنه رشة زعتر من غير زيت
حليب ونسكافيه

الضحى ماكليت شي

الغدى

سلطة سيسر بس خس وعطيت 3 قفاش سووس يعني حيل شوي
و4 قفاش عيش ابيض ورشة مرق وقطعه صغيره لحم

المغرب

تمره وحده

العشا

لاتيه سلطه سيزر بيني وبين ريلي

وصمونه حلوم هم بيني وبين ريلي لانها عوده :dddds: شروكه العشا

امس مشيت وسويت رياضه ساعه

:ada:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياحبيبتي انتي الله يسمع منك هههههه ترا عاد انا مو كبيره 25 بس
والله يحفظ لك عيالك يارب

عنوسه

العمر كله حبيبتي وان شاء الله تضعفين ويج ولد الحلال
وتيبين درزن يهال قولي امين _03ba:

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلاا زاجل حبيبتي صباح النور كيفك ياحبيتي انتي تسلميييييين الله يوفقك يارب

ماقلتي زاجل من متى مبتديه بالرجيم وانتي موضفه سولفي حدي متمملله

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله كنكونا سلامات مايشوف شر ابوكم وطهور ان شاء الله

بس من اليوم أو باجر ابدي بالرجيم عشان لا يضيع الوقت

والمشي استمري عليه اذا سمحت ظروفج

هلا فيج حبيبتي و الله يسلمج الشر ما بيج بعد قلبي

ان شاء الله من باجر ببدي الرجيم و المشي عشان اعوض الي طافني

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

موفقه kankona كم وزنك وطولك

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلاا زاجل حبيبتي صباح النور كيفك ياحبيتي انتي تسلميييييين الله يوفقك يارب

ماقلتي زاجل من متى مبتديه بالرجيم وانتي موضفه سولفي حدي متمملله

شوفي ياقلبي انا بديت شهر 10 ال طاف واسترميت شهرين
ونزلت 7 كيلو
وهديت الرجيم وزدت 3 كيلو :0bee2e8d89: وبعدين بديت مره ثانيه شهر 1 ونزلت ال3 الي زدتهم
وهم بطلت رجيم وزدتهم والحيييييييييييييين باديه ان شاء الله وماراح ابطل قلت خل التلاحق عمري لااازيد كل الي ننزلته :ada:
وعسى الله يساعدني يارب واضعف لاني بعد الولاده والحمل وايد زدت

اي انا موظفه بس الحين ماخذه اجازة امومه وقاعد ومع ولدي

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا والله يدبت هالسبوع مره جديده بس لي محاولات من قبل عملت رجيم 4 شهور ونزلت عليه 16 كيلو بس رديت بس حاشتني كابه وتركت وضيفتي وجلسه البيت وخلتني ارد الوزن مع زياده 8كيلو
الله يحفظه يارب ويخليه لج

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كنكونه

مايشوف شر ريلج سلامته
ويالله ان شاء الله ماتكونين زايده ويكون ثابت وتبدين تنزلين معانا


الشر ما ييج حبيبتي ان شاء الله ما اكون زايدة

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

موفقه kankona كم وزنك وطولك

وزني 91 و طولي 168

و انتي ؟

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ريوقي اليوم كان توست مع جبن وزيتون + خيار وطماط + جاي

السناك عصير اناناس

الغدا بيكون 3 قفاش عيش + 1 همبرجر + سلطة

سناك العصر بيكون فليك الصغير + جاي اخضر

العشا باذن الله برتقالتين

وبحاول اليوم اروح الممشى

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا والله يدبت هالسبوع مره جديده بس لي محاولات من قبل عملت رجيم 4 شهور ونزلت عليه 16 كيلو بس رديت بس حاشتني كابه وتركت وضيفتي وجلسه البيت وخلتني ارد الوزن مع زياده 8كيلو
الله يحفظه يارب ويخليه لج

ان شاء الله بداية جديده لحياة جديده ورشيقه قولي امين :dddds::ggdw:
ماعليه كلنه جذي تحت الضغوط نعفس الدنيا
بس المهم انج بديتي من جديد وتداركتي الموقف

:eh_s(6): موفقه ان شاء الله

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ريوقي اليوم كان توست مع جبن وزيتون + خيار وطماط + جاي

السناك عصير اناناس

الغدا بيكون 3 قفاش عيش + 1 همبرجر + سلطة

سناك العصر بيكون فليك الصغير + جاي اخضر

العشا باذن الله برتقالتين

وبحاول اليوم اروح الممشى

ممتاز ماشاء الله من من
مووفقه ياقلبي :ada:

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وزني 85
طولي 161

 

[طيب^الكويت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا اليوم ما تريقت الا علي كفيه وتغديت بططا بالمايكروويف وشربت وبس بروح الجامعه الحين وانشالله التزم وما يقص علي الشيطان

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ماشاء الله صج شويه الاكل بس شكله يضعفففففففففف
موفقه ان شاء الله حبيبتي

:ggdw::ggdw:

ان شاااء الله اضعف ياارب .._03ba:


الا بسألج توحه عند اي طبيب تروحين

الدكتور بدر النصر الله

تووووووحه ماشاء الله الف مبروووووووووك والله فرحت لج استمري لايوقف

الله يبااااارك فييييج اسووووم ..

ان شاءالله بستمر

تحتووووووحه الف الف الف الف مبرووووووووووووك حتى لووو كيلووو ترى وايد زين ..

الله يوفقج وتنزلين الباااااااجي يااااااااااااا رب ..

سهالات ان شاءالله :ggdw:

ياااااارب ان شاءالله .. اجمعين ياارب

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قووه بنات شخبااركم

بقول لكم يومياتي لليوم

تريقت توسته وجبن

والضحى اكلت تفاحه وشربت قهوه فرنسية

وغدااي برتقال

<<يوعانه

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير:68_asmilies-com:

انا ام شوشة ومن شقتها الكوشة منفوشة تحييكم

اليوم قمت الصبح الساعة 11 :eh_s(6): وشربت حليب الصويا بالكاكاو 173 كيلو كالوري

يعني حده خفيف

الغدا اكلت شوربة عدس خفيفة وسلطة وسوتيه ((زهرة وبروكلي وجزر فيهم زيت زيتون ومحطوطين بالفرن)) وربعين خبزة سمرة ضعيفة فيها لحم مشوي هم بالفرن

للاسف انقضيت على بسكوتين بالكابتشينو:botetoo:

يعني ماكو سناك بعدها

راح اشرب حليب خالي الدسم مع قوة ((ملعقة صغيرة نسكافيه)) وحبتين كاندريل

اختي راح تيي عندي تمشي بالمشاية نص ساعة وانا بمشي وراها بعد

وعندي رياضة خاصة اسويها حق الخصر والبطن ولاافخاذ والارداف

وراح اتعشى سلطة فواكه((فراولة واناناس وتفاح وكيوي مع قفشتين روب خاليالدسم))

وشكرا

اليوم لما قمت الصبح استانست لقيت وزني ثابت على 72 واصفار

مان اول 72 و600 غرام

يارب انزل وننزل كلنا:yaaaaaarb:

:gathering:​

 

[to07aH]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عوااافي ام شوووشه ...