رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[شهودة البطة]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مسااااااااااااااااااااااااااااااااء الرشااااااااااااااقة والأجسام السمبتيك باذن الله

انا بديت اليوم تريقت بس كفيه لاتيه سكيم ملك والغدا صدر دياي مشوي وسلطه وبدلت الخضار المسلوقة بعلبة روب قليل الدسم
والحين بشرب كفيه لاتيه تروبيكتنا

مبرووووووووووووووووك لكل من ضعف وضعفت العافيه انشالله
وللأمام

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بقول كلمة حق ياشيخة البنات تفاعلج مع البنات اهو يعطي للانسان دافع وقوة بعد الله سبحانه واطولت بالج عليني اهو سبب انجذابنا لج انتي متميزه بالتوفيق يالشيخة ************ سلاااااام للكل*****************

يااااابعد عمري و الله ماقصرتي على هالكلام الطيب فديتج حبيبتي ..

الله يوفقج ياقلبي انتي وتنزلين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

مشكوووووووووره :* ,,

:tek:

 

[فانتا]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وانا شهودة بديت اليوم تريقت توست وجبن وتغديت صدر دياية مع لبن وهذا انا قاعدة اشرب نسكافيه

 

[cute&dabdoba]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك جمييعاااااا

انا اول ماقعدت سيده طرت قست ولانازله (((كيلوين )))
ونااااااسه يعني بالشهر8 كيلوات تقريبا وهذا ماكو يوع
بس حبييييته هالرجيم

 

[jodee]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يااااابعد عمري و الله ماقصرتي على هالكلام الطيب فديتج حبيبتي ..

الله يوفقج ياقلبي انتي وتنزلين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

مشكوووووووووره :* ,,

:tek:

يسلم عمرج يالغاليه بس ماعليه بدليه بس بضمير (عليني) قصدي علينا من الرجيم الاحرف ادش بعضهاااااا :dddds: يسلموووووووه

 

[بنت ابووها]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اناااااااااا امس بديت وتريقت توسته وجبنه وجااي
وغداي نص دجاجة مشويه مع عصير برتقال
وعشاي عصير برتقال حتى الروب ماكليته


واليوم الوصله مالت الانترنت مادري شفيها فكليت نفس امس توسته وجبنه

بس انشالله عالغدا باكل سمجه مشويه واكمل عالرجييييييييم

يعني بس الريوق عندي غلط
وادعووووووولي اكمل وماخربط

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك جمييعاااااا

انا اول ماقعدت سيده طرت قست ولانازله (((كيلوين )))
ونااااااسه يعني بالشهر8 كيلوات تقريبا وهذا ماكو يوع
بس حبييييته هالرجيم

:ggdw::ggdw::ggdw:
مبرووووووووووووووووووووووووووك

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات ما بقى شي واكسر ال 70..

وناسه .. الحمدلله على الكيلو ونص..


عاشوا البنات عاااااشوا.. يلا نبي نكمل بهالحماس الاسبوعين الياييين ..

يعطيكم العافيه حبايبي ..


:nbvppw: :ggdw::nbvppw: :ggdw::nbvppw:

مدام احنا كلنا نشجع بعض اكيد راح نوصل حق اللي نبيه

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بقول كلمة حق ياشيخة البنات تفاعلج مع البنات اهو يعطي للانسان دافع وقوة بعد الله سبحانه واطولت بالج عليني اهو سبب انجذابنا لج انتي متميزه بالتوفيق يالشيخة ************ سلاااااام للكل*****************

وانا بعد معاج على هذا الكلام
تستاهل شيوخ كل خير والله يعطيها على قد نيتها والله يرزقها ويتحقق كل اللي تبيه يااااااارب

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم الصبح اكلت قطعه صغيرة من الكيكه مالت عيد ميلادي وبعدين عقبها شربت جاي اخضر
وتغديت همبرجر دياي شوي مع سلطة لاني مليت من الديايه
وبعد شوي بروح حق رفيجاتي بعدين نطلع نروح الممشى وبمشى ساعه ونص
اي صج شيوخ نسيت اقولج انا امشي بممشى مشرف

 

[قمرالدنيا]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ggdw:كللللللللللوش باركولي:ggdw:


نزلت من وزني_03BA:

تبارك الرحمن ماشاءالله




1.600غرام


عقبال باجي الشحيمات المربربه



امين يارب

 

[ام المسك]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام ياحلوات انا مو مخرب علي الاالبيبسي ولاالكاكاو استغني مومشكله وانا ودي ابدى بالريجيم بس محد يشجع ماكو الا انا وزوجي واذا سويت الغدا اضعف لانه اغلب الاكلات دسمه :eh_s(1): انا وزني 72 وعند ي بنت وحده وما ابي اجيب الثاني الاووزني نازل لاني اكيد بيزيد وزني مع الحمل والولاده بس 15كيلووايد صح ؟ كم يوم اسويه ويصير وزني معقول؟ الله يعافيكم ابي رد :tek:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يسلم عمرج يالغاليه بس ماعليه بدليه بس بضمير (عليني) قصدي علينا من الرجيم الاحرف ادش بعضهاااااا :dddds: يسلموووووووه

لووووووووووووول اي اي طوفتها:dddds: لوووووووووووووووووووووول .. حبيبتي و الله ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

cute&dabodooba:

ماشاءالله عليييج .. الف الف الف مبروووووووووووووك حبيبتي ..

وان شاءالله الاسبوع الياي تكونين نازله اكثر ياااااااارب ..

*******

فانتا :

عليج بالعافيه ان شاءالله ..

*******

بنت ابوها:

عليج بالعافيه ياقلبي ..

الله يوفقج ان شاءالله تكملين وماتخربطين بإذن الله ..

*********

لازوردي :

بعد عمررررررري و الله يالغاليه تسلميييين على هالدعوات الطيبه ويارب يارب لج مثلها حبيبتي و الله ماقصرتي :* ...

عليج بالعافيه حبيبتي .. انا ممشى السره .. شلون ممشى مشرف ليلحين زحمه ؟ ولا عادي ..

******

قمر الدنيا :

الف الف الف مبرووووووووك حبيبتي تستاهلين ..

و ان شاءالله يارب الاسبوع الياي تكونين نازله اكثر ان شاءالله ..

*******

ام المسك :

هلا حبيبتي .. اول شي حياج الله ويانا اذا بتبدين الرجيم والرجيم ماينزل 20 كيلو بالضبط اتوقع راح ينزل 5إلى 6

وهذوول حلوين ... و احنا اهني نشجع بعض حياج الله وسوي ويانا وعادي سوي حق ريلج اكل و لاتضعفين جدام الاكل

صدقيني بيقعد بجبدج جم دقيقه وبعدين بيرووح وبعدين راح يتفخد حرام .. سويه ويانا سوي البنات ماشاءالله انزلوو عليه من اول

اسبوووع وراح يستمروون الله يوفقهم ويوفقج حبيبتي ..

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى بنات

شلونكم

اليوم قمت وكان راسى صاكنى ويتنى الدوره تكرمون وحاسه بدوخه رحت الطبيبت وقالى يمكن فقر دم وعطانى تحليل دم عشان اسوى باجر
هذا بالنسبه للاخبار السيئه



اما الاخبار الطيبه

اليوم لما قعت قست وزنى بصراحه من فرحتى صورت الميزان ودزيته حق اختى ودقت مصدومه وتقولى مشالله


انا بديت يوم الاحد الى فات 66 واليوم الاحد ووزنت 62.700 يعنى نزلت باسبوع 3.300

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يسعد صباااااااااااكم يا احلى بنات
باركوووووووووووولي باااااارركوووووووولي
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
واللله بنات مو مصدقه رحت قطيت بنتي الحضانه وطرت الصيدلية لانه ميزاني خربان ووزنت ولا يطلع وزني 76.8 وكان وزني 78.2 يعني نازلة 1.4 هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي هييييييييييييييييييييييييييييي هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي هييييييييييييييييييييييييييييييييييييي


والفرحة فرحتين اليوم عيد ميلادي :happybday:
وامس ريلي بليل ميمع خواته وخوانه وخالتي ومسويلي مفاجأة يايبلي كيكة ويغنولي هبي بيردي كلهم
وتدرون شنو الكيكة اللي انا احبه وما قدرت اكلها بس اهو وكلني لقمه بس واليوم بعد ماوزنت ابي اكل قطعه صغيرة بعد اذنكم
:016::016::016:

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك تستاهلين والله :klhfl:

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عفيه عليها وعفيه عليها وعفيه عليها

عاشت لازورد وعاشت لازورد

ايووووووووووووووووووووا


والله انا قعدت الصبح وطرت علي ميزاني الجليدي اسميه جذي ليش وزني ما يتغير عليه

ولا المفجاه العظمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا









نازله كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

1
1
1
1
1
1
1
والله حبيته هالرجيم وحبيتكم كلكم زووووووووووووووووووود لما شفت الكيلو
بس تدرون ضاق خلقي لاني خربطت وايد لو اني ملتزمه جان نزلت اكثر والله
وقررت اني لو شنو ماصار ماراح اخربط هالاسبوع ان شاء الله
وبمشي 15 ساعه يويما <<< ادري شويه بس مسويه عمليه اعذروني بعد فتره ازيدهم


وعقبال الكل يارب تكونون نازلين اكثر مني لانكم ملتزمين وتستاهلون

وحتى الي ما التزمووووووووووووووووووووووو

يكونون نزلوووووووووووووووووووووووووووو يارب

مبرووك ام ريان وعقبال الباجى

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااااااااااي بنات.. شلوونكم ويا الوزن ؟؟

اليوم أول ما قعدت الصبح قست وزني وشلت كيلوويين لأن علي الدورة وطلعت نازلة 3 كيلوات ونص تقريبا :ggdw:
الصراحة حدة إنجاز وحدي مستانسة :eh_s(9):
وبعدين رحت الطبيب لأن بطني يعورني وسألت الدكتور شكثر يزيد الوزن من الدورة ؟ قالي 4 أو 5 على حسب كمية الماي إلي بالجسم.. قلتلا يعني مو كيلووين <<< (علشان أتأكد :dddds: ) قالي لا أكثر من كيلووين...
بس أنا قنوعة وقلت أشيل بس كيلووين همن راظية :dddds: وطلعت نازلة 3 ونص تقريبا الحمد لله :ggdw:

بس أنا الصراحة بدون رياضة... بس في وجبات من الرجيم أطوفهم وما آكل... وبس خربطت مرة وحدة يووم كليت كرة صغيرة من باسكن روبنز ويومها ما كنت ماكله شي طوول اليوم بس قطعتين شيش طاووق إي صج تذكرت.. وفي يوم من الأيام ما كنت ماكله شي كلش >> بس كنت شاربة 3 عصير أناناس (يعني ريوق وغدا وعشا بس عصير)

بس محد قالي ظعفانة وأنا ما أحس إني نازلة بالشكل :0bee2e8d89: بس الحمد لله إن بالوزن نازلة همن زيين :ggdw: إن شاء الله إذا كملت واستمريت عليه يبين بالشكل :eh_s(6):
وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسة :eh_s(9):

وناااسه مبوووك وعقبال ما اتصيرين سمبتيييك

 

[SeDuCTive]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مدام احنا كلنا نشجع بعض اكيد راح نوصل حق اللي نبيه

اكيد حبيبتي.. بوجودكم لازاورده.. :tek:

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وزنت وطلعت نازله 1.6 الحمدلله توقعت اكثر لاني ضبطته بس يالله المهم نزلت ماصعدت ...

مبرووووك وميخالف انشالله هالاسبوع تنزلين الباجى:tek: